Umiejętności społeczne dla nastolatków zmagających się z lękiem : nawiązuj znajomości i działaj śmiało!

Brak okładki

Książka

W koszyku

Umiejętności społeczne dla nastolatków zmagających się z lękiem : nawiązuj znajomości i działaj śmiało! / Emily Davenport ; przekład Olga Połowianiuk. - Wydanie I. - Gdańsk : Wydawnictwo Harmonia, 2026. - 142, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Davenport, Emily Autor Połowianiuk, Olga Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Temat

Nastolatki Kompetencje społeczne Lęk Przezwyciężanie lęku Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Socjologia i społeczeństwo

Poczuj się pewniej w codziennych sytuacjach społecznych dzięki temu przyjaznemu przewodnikowi dla nastolatków! Jeśli lęk wywołują w tobie takie sytuacje, jak poznawanie nowych ludzi, wypowiadanie się na forum klasy czy rozpoczynanie rozmowy, nie jesteś sam. Ten przewodnik został stworzony, by pomóc ci zrozumieć, jak działa lęk oraz – co ważniejsze – jak zmniejszyć jego wpływ na twoje życie. Dzięki temu zyskasz więcej pewności siebie, a także empatii w kontaktach społecznych. Poznaj siebie. Dzięki podpowiedziom, pytaniom i ćwiczeniom pisemnym dowiesz się, co konkretnie wywołuje w tobie lęk. Z tą wiedzą łatwiej znajdziesz własny sposób radzenia sobie z trudnościami. Osiągaj swoje cele. Skąd bierze się twoja potrzeba uczestniczenia w życiu społecznym? Może chcesz poznać nowych przyjaciół albo brać udział w różnych aktywnościach wraz z nimi? Osiągniesz te cele, gdy skupisz się na mniejszych krokach, łatwiejszych do wykonania i niepowodujących strachu. Rozwiń umiejętności społeczne. Naucz się rozpoczynania rozmowy, aktywnego słuchania oraz czytania mowy ciała, aby nawiązać silniejszą więź z rówieśnikami. Poznaj narzędzia, których potrzebujesz, by w pełni i bez niepotrzebnego stresu uczestniczyć w życiu społecznym!

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Social skills for teens with anxiety

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia na stronach 136-137. Indeks.