Niekoniecznie depresja : zrozum swoje emocje i odzyskaj wewnętrzną równowagę dzięki metodzie trójkąta zmiany

220875

Book

In basket

rate

Niekoniecznie depresja : zrozum swoje emocje i odzyskaj wewnętrzną równowagę dzięki metodzie trójkąta zmiany / Hilary Jacobs Hendel ; przedmowa Diana Fosha ; tłumaczenie Katarzyna Okoń. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2018. - 318, [2] strony : ilustracje ; 23 cm.

(Psyche/Soma)

Author

Jacobs Hendel, Hilary Autor Fosha, Diana Przedmowa Okoń, Katarzyna Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Mechanizmy obronne (psychologia) Metody psychoterapii Techniki samopomocy Uczucia Zdrowie psychiczne

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Często towarzyszy Ci obniżony nastrój i niepokój? Rano nie masz ochoty wstawać z łóżka, perspektywa stawienia czoła codziennym zadaniom budzi w Tobie lęk i zniechęcenie, a przy tym stopniowo odsuwasz się od swoich znajomych? Choć te objawy przypominają depresję, ich źródłem wcale nie musi być choroba, ale tłumione emocje! Autorka książki "Niekoniecznie depresja" udowadnia, że prawidłowe przeżywanie wszystkich emocji, nawet tych bolesnych - jak gniew, smutek czy strach - pełni ważną, biologiczną funkcję w naszym organizmie.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Filia nr 8

All copies are currently on loan: sygn. 159.942 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: It's not always depression : working the change triangle to listen to the body, discover core emotions, and connect to your authentic self, 2017

General note

Tytuł oryginału: It's not always depression : working the change triangle to listen to the body, discover core emotions, and connect to your authentic self.

Bibliography, etc. note

Bibliografia, netografia na stronach 303-309.