Jak oszukać swój wiek : co nauka mówi o tym, jak żyć długo i zdrowo

Książka

W koszyku

oceń

Jak oszukać swój wiek : co nauka mówi o tym, jak żyć długo i zdrowo / Rose Anne Kenny ; z angielskiego przełożyła Aleksandra Brożek-Sala. - Warszawa : Wielka Litera, copyright 2024. - 332 strony : fotografie, wykresy ; 22 cm.

Autor

Kenny, Rose Anne Autor Brożek-Sala, Aleksandra (1979- ) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Genotyp Sens życia Starzenie się

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Nauka i badania Medycyna i zdrowie

Czy codzienny śmiech może być kluczem do lepszego zdrowia? Poznaj proste zmiany, które pozwolą Ci cieszyć się dłuższym, szczęśliwszym i zdrowszym życiem! W swojej książce Jak oszukać swój wiek profesor Rose Anne Kenny podpowiada, jakie kroki warto podjąć aby dłużej zachować młodość – i udowadnia, że człowiek ma tyle lat, na ile się czuje. Autorka posiada 35-letnie doświadczenie w zakresie czołowych badań naukowych poświęconych procesom starzenia się. Jej własne pionierskie badania oraz późniejsze odkrycia rzucają nowe światło na powody starzenia się oraz podpowiadają, jak można je kontrolować. "W Jak oszukać swój wiek" przeczytacie także o tym dlaczego śmiech może być kluczem do lepszego zdrowia, a kontakt z zimną wodą ma pozytywny wpływ na nasza fizjologię oraz że przyjaźń ma głębokie korzenie genetyczne. Nasi najbliżsi przyjaciele, ludzie, których uważamy za „pokrewne dusze”, są do nas podobni na poziomie biologicznym. Dowiecie się także czego możemy nauczyć się o długowieczności od ssaka, który jest wielkości środkowego palca. Czy wiecie, że jesteśmy w stanie kontrolować 80% procesów biologicznych odpowiadających za starzenie się, a do 80. roku życia geny tylko w 30% odpowiadają za to, jak długo żyjemy? To oznacza, że uzbrojeni w odpowiednią wiedzę, mamy duże pole do działania aby nie tylko cieszyć się dobrym zdrowiem ale żyć lepiej i przybliżyć się do długowieczności.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612.67 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Age proof : the science of living a longer and healthier life, 2022

Uwaga ogólna

Na stronie redakcyjnej błędnie zapisany ISBN.