Siła emocji : zrozumieć uczucia, jak sobie z nimi radzić

Book

In basket

rate

Siła emocji : zrozumieć uczucia, jak sobie z nimi radzić / Michelle Larivey ; z francuskiego przełożyła Elżbieta Teresa Sadowska. - Warszawa : Klub dla Ciebie, 2006. - 319, [1] strona ; 19 cm.

Author

Larivey, Michelle Autor Sadowska, Elżbieta Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Uczucia Regulacja emocji

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Emocje są niezbędne do życia. Istnieje wiele rodzajów doznań emocjonalnych. Czasami niełatwo sobie z nimi poradzić, wszystkie one są jednak użyteczne. Najważniejsze jest przyjęcie postawy pozwalającej na właściwe rozpoznanie emocji, ponieważ stają się one cennym drogowskazem. U niektórych osób zaburzenia procesu emocjonalnego są tak rozległe i trwałe, że dezorganizują ich życie. Niepokój, poczucie winy, ból, zniechęcenie, stany lękowe, zaburzenia psychosomatyczne, depresja, wypalenie, wyczerpanie nerwowe spowodowane nieujawnianiem emocji, napady paniki, fobie trapią coraz większe rzesze ludzi... Zaniedbywanie życia uczuciowego nie zawsze prowadzi do tak dramatycznych zaburzeń, wpływa jednak negatywnie na jakość naszego życia. Winę przypisuje się zwykle rzeczywistości, w jakiej przyszło nam żyć oraz stresowi, którego nie sposób uniknąć. Nie chodzi zatem o wyeliminowanie stresu, lecz o umiejętność rozpoznawania emocji i wykorzystywania zawartych w nich informacji dotyczących naszych potrzeb. Ta umiejętność pozwala radzić sobie ze stresem i w dużej mierze przesądza o jakości życia.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Filia nr 4

There are copies available to loan: sygn. 159.942 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Puissance des émotions : comment distinguer les vraies des fausses

General note

Tytuł oryginału: La puissance des émotions : comment distinguer les vraies des fausses, 2002.

Pięćset dziewięćdziesiąta siódma publikacja Klubu dla Ciebie.

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronie [315].