218959
Książka
W koszyku
Depresja / M. Sara Rosenthal ; z ang. przeł. Marcin Stopa. - Warszawa : "Klub dla Ciebie", 2003. - 126, [1] s. ; 20 cm.
Autor
Rosenthal, M. Sara. Stopa, Marcin. Tł.
Temat
Depresja psychiczna
Gatunek
Wydawnictwa popularne
Jeśli doświadczasz nieustannego uczucia przygnębienia, żalu, niemożności dokonania czegokolwiek, ta książka pomoże Ci pokonać ten stan bez użycia leków. Nauczy, jak sobie radzić z negatywnymi uczuciami, by odzyskać spokój i powrócić do równowagi. Duże znaczenie ma przy tym budowanie więzi rodzinnych i przyjacielskich, odkrycie w sobie pasji bądź zaangażowanie się w jakąś działalność. Autorka radzi, jak zmniejszyć stres w pracy i w domu, rozbudzić na nowo własne zainteresowania, odżywiać się tak, by nie doznawać wahań nastrojów, lepiej spać, wytworzyć w organizmie naturalne endorfiny przez aktywność i ćwiczenia, dbać o dobre samopoczucie.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.89 (1 egz.)
Filia nr 3
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.89 (1 egz.)
Filia nr 15
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.89 (1 egz.)
Filia nr 17
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.89 (1 egz.)
Strefa uwag:
Tyt. oryg.: 50 ways to fight depression without drugs
Uwaga ogólna
Na okł. podtyt.: przyczyny, objawy, jak sobie radzić bez leków.
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej