218657
Książka
W koszyku
Dlaczego śpimy : odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych / Matthew Walker ; przełożył Jacek Konieczny. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Marginesy, 2019. - 389, [3] strony : wykresy ; 21 cm.
Autor
Walker, Matthew Autor Konieczny, Jacek Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Fizjologia człowieka Marzenia senne Sen Wpływ na zdrowie ludzi Zaburzenia snu
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
Sen jest jednym z najważniejszych, a zarazem najmniej zbadanych aspektów życia, odpowiadającym za nasze dobre samopoczucie i długowieczność. Do niedawna nauka nie znała odpowiedzi na pytanie, dlaczego śpimy i jaką funkcję pełni sen, ani dlaczego bezsenność tak bardzo szkodzi zdrowiu [...] Wykorzystując najnowsze badania naukowe i wieloletnie doświadczenie w pracy klinicznej i badawczej, autor pokazuje, jak wykorzystać sen, by wpłynąć na zdolność uczenia się, poprawić nastrój i zwiększyć energię, wyregulować hormony i zapobiec nowotworom, chorobie Alzheimera i cukrzycy. Jak spowolnić efekty starzenia, ulepszyć wykształcenie i poprawić długość życia naszych dzieci. Jak zwiększyć efektywność i produktywność naszej pracy. Lepsze życie jest na wyciągnięcie ręki! Wystarczy się zdrzemnąć. [Nota Wydawcy]
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Wypożyczalnia centralna
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.963 (1 egz.)
Filia nr 4
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.963 (1 egz.)
Filia nr 17
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.963 (1 egz.)
Strefa uwag:
Tytuł oryginału: Why we sleep : unlocking the power of sleep and dreams, 2017
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej