SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Opolu Katalog zbiorów

220666

Książka

W koszyku

oceń

Energetyczna rewolucja / David J. P. Phillips ; przełożyła Agata Teperek. - Wydanie I. - Poznań : Filia, 2026. - 294, [9] stron ; 21 cm.

(Filia na Faktach)

Autor

Phillips, David J. P. (1976- ) Autor Teperek, Agata (1988- ) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Hormony Neuroprzekaźniki Świadomość zdrowotna Zachowania prozdrowotne Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Czy czujesz, że masz w sobie więcej możliwości, niż wykorzystujesz na co dzień? Że energii wystarcza ci tylko do połowy dnia, podczas gdy marzysz o życiu pełnym siły, jasności umysłu i radości? David JP Phillips, autor bestsellerów i uznany mówca, w prosty, praktyczny i naukowo uzasadniony sposób przedstawia sześciotygodniowy program, który pomaga wzmocnić podstawową energię i maksymalnie zwiększyć jej potencjał. Dzieli się z czytelnikami przydatną wiedzą i podpowiada, jak ćwiczyć, by zachować czujność, bystrość i dobre samopoczucie. Dowiesz się m.in.: jak działa twoja "energia życiowa" i dlaczego jest najcenniejszą walutą; jak odżywianie, ruch i nawyki myślenia wpływają na twoją siłę każdego dnia; które zachowania podkręcają energię, a które ją blokują; jak bez rewolucji i wyrzeczeń wprowadzić zmiany, które naprawdę działają. Chcesz żyć pełnią życia? Zadbaj o swoją energię! Ta książka będzie twoim przewodnikiem.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia centralna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Hög på Energi med sex substanser, 2024

Tyt. okł.: Energetyczna rewolucja : 6 sposobów na błyskawiczny zastrzyk energii : noradrenalina, adenozyna, GABA, glutaminian, dopamina, ATP.

Uwaga ogólna

Na okładce podtytuł: 6 sposobów na błyskawiczny zastrzyk energii : noradrenalina, adenozyna, GABA, glutaminian, dopamina, ATP..

Na okładce: Twoja codzienna dawka regeneracji dla szczęśliwszego i zdrowszego życia.

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia, netografia na stronach: 283-[295].