Zdrowy styl życia
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(46)
Forma i typ
Książki
(46)
Poradniki i przewodniki
(40)
Publikacje popularnonaukowe
(3)
Proza
(2)
Komiksy i książki obrazkowe
(1)
Dostępność
dostępne
(51)
wypożyczone
(16)
nieokreślona
(2)
Placówka
Wypożyczalnia centralna
(28)
Wypożyczalnia dla dzieci
(2)
Oddział Dziecięco-Młodzieżowy
(2)
Filia nr 1
(8)
Filia nr 2
(1)
Pokaż więcej ...
Filia nr 3
(8)
Filia nr 4
(3)
Filia nr 5
(4)
Filia nr 6
(2)
Filia nr 7
(1)
Filia nr 10
(1)
Filia nr 15
(1)
Filia nr 17
(6)
Filia nr 21
(2)
Pokaż mniej ...
Autor
Augustyn-Protas, Anna
(2)
Bogusz, Barbara (medycyna)
(2)
Burczycka-Woźniak, Marzena (1949- )
(2)
Chojnacka, Mirosława (nauki o zdrowiu)
(2)
Czerniawska, Aleksandra
(2)
Pokaż więcej ...
Domagała-Kulawik, Joanna
(2)
Iwanowska, Ewa (medycyna)
(2)
Jankowska, Kinga (nauki o zdrowiu)
(2)
Majewski, Jan Grande (1935-2013)
(2)
Matul, Jan
(2)
Miernik, Martyna
(2)
Mętrak-Ruda, Natalia
(2)
Oleszczuk, Tadeusz
(2)
Piechota, Przemysław (nauki o zdrowiu)
(2)
Połanecka, Zuzanna
(2)
Woźniak, Tadeusz (1946- )
(2)
Wągrowska, Katarzyna
(2)
Aamodt, Sandra
(1)
Alley, Robert W. (1955- )
(1)
Amsterdamski, Piotr (1955-2008)
(1)
Art, Piotr
(1)
Baltaza, Wanda
(1)
Bauman, Sabina
(1)
Borelius, Maria
(1)
Bosco, Federica
(1)
Bosco, Federica (1971- )
(1)
Chodakowska, Ewa (1982- )
(1)
Chopra, Deepak (1946- )
(1)
Chutkan, Robynne
(1)
Conrad, Didier (1959- )
(1)
Cymes, Michel (1957- )
(1)
Davidenko, Olena
(1)
Davis, William (1957- )
(1)
Dobrzańska-Gadowska, Anna
(1)
Doroba, Anita
(1)
Dorošnko, Vìktorìâ
(1)
Dudzik, Katarzyna (tłumaczka)
(1)
Dziurska, Katarzyna (1988)
(1)
Fabcaro (1973- )
(1)
Furs, Patrycja
(1)
Gaca, Konrad (1976-2018)
(1)
Gasper, Dorota
(1)
Goscinny, René (1926-1977). Asterix
(1)
Gruszczyńska, Anna
(1)
Gupta, Sanjay
(1)
Hyman, Marek
(1)
Jackson, J. S
(1)
Janusz, Mateusz
(1)
John, Jory
(1)
John, Jory. Smaczna banda i emocje
(1)
Kasprzak-Kozikowska, Eliza
(1)
Kavoukis, Lefteris
(1)
Kołodziejczyk, Grzegorz
(1)
Krysiewicz, Ana
(1)
Kshirsagar, Suhas G
(1)
Kurek, Krzysztof (1974- )
(1)
Loberg, Kristin
(1)
Luty, Eliza
(1)
Maciąg, Agnieszka (1969- )
(1)
Maloof, Molly
(1)
Marklund, Bertil (1945- )
(1)
Masłowski, Marcin (tłumacz)
(1)
Maćkowiak, Maciej (ilustrator)
(1)
Mieloszyk-Pawelec, Marta
(1)
Musiałowska, Dominika (dziennikarz)
(1)
Mébarki, Thierry
(1)
Nawrocka-Rohnka, Joanna
(1)
Nevaroš, Olena
(1)
Nocoń, Jolanta
(1)
Oswald, Pete (1980- )
(1)
Palewicz, Roman
(1)
Perlova, Sana
(1)
Pociecha, Daria
(1)
Podgórska, Joanna (biolog)
(1)
Puszczewicz, Marek
(1)
Romedenne, Patrice (1964- )
(1)
Rossowski, Dariusz
(1)
Rozwarzewska, Monika
(1)
Ryan, Marc
(1)
Seaton, Michelle D
(1)
Servan-Schreiber, David (1961-2011)
(1)
Servan-Schreiber, David (1961-2011). Antyrak - jak komponować optymalną dietę antyrakową
(1)
Sokolova, Oksana
(1)
Sokurenko, Vìtalìj
(1)
Sosin-Krosnowska, Natalia (1982- )
(1)
Steel, Danielle (1947- )
(1)
Stefanowicz, Pamela
(1)
Szewczuk, Magdalena (1992- )
(1)
Szeżyńska-Maćkowiak, Krystyna
(1)
Szuścik, Agnieszka
(1)
Teperek, Agata (1988- )
(1)
Toland, Sarah
(1)
Wentz, Izabella
(1)
Wierzbicka, Iwona (dietetyk)
(1)
Willeumier, Kristen
(1)
Wojtczak, Ewa
(1)
Wolański, Robert (fotograf)
(1)
Wyszomirski, Karol (dietetyk)
(1)
Żak, Aleksandra
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(21)
2010 - 2019
(24)
2000 - 2009
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(44)
Kraj wydania
Polska
(45)
Ukraina
(1)
Język
polski
(45)
ukraiński
(1)
Odbiorca
6-8 lat
(4)
Dzieci
(4)
9-13 lat
(2)
0-5 lat
(1)
Kobieta
(1)
Pokaż więcej ...
Mężczyźni
(1)
Rodzice
(1)
Pokaż mniej ...
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
(2)
Literatura francuska
(1)
Temat
Kobieta
(4709)
Przyjaźń
(4043)
Rodzina
(3500)
Tajemnica
(2182)
Zwierzęta
(1976)
Zdrowy styl życia
(-)
Pokaż więcej ...
Miłość
(1917)
Literatura polska
(1905)
Relacje międzyludzkie
(1848)
Dziewczęta
(1736)
Magia
(1588)
Rodzeństwo
(1556)
Literatura dziecięca polska
(1535)
Nastolatki
(1478)
Powieść amerykańska
(1397)
Śledztwo i dochodzenie
(1386)
II wojna światowa (1939-1945)
(1378)
Powieść polska
(1358)
Zabójstwo
(1355)
Uczniowie
(1306)
Ludzie a zwierzęta
(1292)
Dzieci
(1286)
Życie codzienne
(1256)
Uczucia
(1172)
Film fabularny
(1126)
Chłopcy
(1096)
Relacja romantyczna
(1073)
Podróże
(1062)
Polska
(1037)
Literatura młodzieżowa polska
(1024)
Poezja polska
(1021)
Żydzi
(1019)
Małżeństwo
(994)
Psy
(932)
Boże Narodzenie
(897)
Koty
(886)
Policjanci
(874)
Powieść angielska
(833)
Sekrety rodzinne
(823)
Władcy
(788)
Wakacje
(754)
Poszukiwania zaginionych
(744)
Pisarze polscy
(739)
Osoby zaginione
(738)
Uprowadzenie
(715)
Matki i córki
(713)
Język polski
(709)
Zakochanie
(696)
Kultura
(663)
Dziadkowie i wnuki
(660)
Dziennikarze
(648)
Historia
(646)
Polacy za granicą
(640)
Dojrzewanie
(631)
Trudne sytuacje życiowe
(609)
Mężczyzna
(602)
Przestępczość zorganizowana
(588)
Czarownice i czarownicy
(586)
Wychowanie w rodzinie
(584)
Język ukraiński
(575)
Wsie
(572)
Prywatni detektywi
(551)
Ojcowie i córki
(549)
Arystokracja
(548)
Literatura
(547)
Wojsko
(547)
Opowiadanie polskie
(539)
Filozofia
(533)
Zemsta
(522)
Jan Paweł II (papież ; 1920-2005)
(518)
Polityka
(507)
Język angielski
(498)
Pisarze
(490)
Samotność
(484)
Walka dobra ze złem
(482)
Wybory życiowe
(476)
Spisek
(475)
Zamki i pałace
(461)
Pamiętniki polskie
(460)
Politycy
(455)
Podróże w czasie
(446)
Lekarze
(444)
Krainy i światy fikcyjne
(441)
Sieroty
(441)
Wojna
(440)
Seryjni zabójcy
(438)
Samorealizacja
(435)
Duchowieństwo katolickie
(430)
Pomaganie
(430)
Śmierć
(430)
Las
(423)
Opieka nad zwierzętami
(413)
Marzenia
(411)
Obyczaje i zwyczaje
(408)
Ojcowie i synowie
(407)
Sztuka
(406)
Dziecko
(403)
Dramat filmowy
(394)
Władza
(392)
Duchy
(387)
Szkoły
(387)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
2001-
(3)
100-1 p.n.e.
(1)
1401-1500
(1)
1501-1600
(1)
1601-1700
(1)
Pokaż więcej ...
1801-1900
(1)
1901-2000
(1)
800-701 p.n.e.
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: miejsce
Polska
(2)
Francja
(1)
Galia (kraina historyczna)
(1)
Stany Zjednoczone (USA)
(1)
Starożytny Rzym
(1)
Gatunek
Poradnik
(39)
Przepisy kulinarne
(10)
Broszura
(3)
Opracowanie
(3)
Komiks
(1)
Pokaż więcej ...
Opowiadania i nowele
(1)
Powieść obyczajowa
(1)
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(33)
Styl życia, moda i uroda
(5)
Psychologia
(4)
Kulinaria
(3)
Rozwój osobisty
(3)
Pokaż więcej ...
Dom i ogród
(2)
Edukacja i pedagogika
(1)
Hobby i czas wolny
(1)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(1)
Rolnictwo i leśnictwo
(1)
Pokaż mniej ...
46 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Dlaczego tyjemy od diet : niezamierzone konsekwencje naszej obsesji na punkcie odchudzania / Sandra Aamodt ; przełożyła Ewa Wojtczak. - Wydanie I. - Poznań : Zysk i S-ka Wydawnictwo, copyright 2017. - 425 stron ; 21 cm.
Autor
Aamodt, Sandra Wojtczak, Ewa
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Ciąża Dietetyka Mindfulness Mózg Obraz własnego ciała Odchudzanie Otyłość Stygmatyzacja społeczna Zdrowy styl życia
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
Medycyna i zdrowie
Psychologia
Przedstawicielka neuronauki, doktor Sandra Aamodt, przez trzy dekady próbowała schudnąć – ograniczała spożycie jedzenia, co jakiś czas gubiła kilogramy i z powrotem je odzyskiwała – aż w końcu postanowiła w sposób naukowy przyjrzeć się problemom masy ciała i zdrowia. Jej ustalenia przeczą wszystkim obiegowym poglądom na temat odchudzania. Skoro od diet odchudzających tyjemy, co w takim razie powinniśmy zrobić, aby zachować zdrowie i zmniejszyć u siebie ryzyko cukrzycy, chorób serca i innych schorzeń związanych z otyłością? Sandra Aamodt, odważnie i szczerze, w tej napisanej w sposób przejrzysty, a równocześnie porywający, książce stara się nas przekonać do porzucenia diet na rzecz zmiany trybu życia, które naprawdę je poprawią i przedłużą. [Nota Wydawcy]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Żyj 120 lat! czyli Moc mikroodżywiania : Life Booster / Marta Mieloszyk-Pawelec, Anna Augustyn-Protas. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2018. - 318, [2] strony : ilustracje, fotografie ; 22 cm.
Autor
Augustyn-Protas, Anna Mieloszyk-Pawelec, Marta
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dietetyka Długowieczność Higiena psychiczna Mikroelementy Odżywianie Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Medycyna i zdrowie
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 1
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613.2 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Poczuj się lepiej : jak dobrze jeść, by dobrze żyć / dr Wanda Baltaza ; [kolaże: Joanna Nocoń]. - Wydanie I. - Warszawa : Buchmann, 2022. - 221, [3] strony : fotografia, ilustracje, portret ; 23 cm.
Autor
Baltaza, Wanda Nocoń, Jolanta
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dietetyka Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia Zwyczaje żywieniowe
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Medycyna i zdrowie
Która dieta jest najlepsza? Czy można jeść po 18? Ile litrów wody należy wypić, żeby być zdrowym? Wanda Baltaza, dietetyk kliniczny z dużym doświadczeniem codziennie w swoim gabinecie odpowiada na takie pytania. Co więcej, większość z nich się powtarza. Bo choć źródeł informacji jest coraz więcej, to poziom dietetycznego zagubienia systematycznie rośnie. „Poczuj się lepiej” to rodzaj dietetycznej pierwszej pomocy. Książka, która pozwoli zrozumieć podstawowe zasady zdrowego odżywiania i po prostu poczuć się lepiej. Znajdziemy w niej poparte naukowymi badaniami informacje o dietach oraz przewodnik po najczęstszych dolegliwościach. Całość zakończona jest Q&A z najczęstszymi pytaniami z gabinetu. Autorka rozprawia się z mitami na temat odżywiania i porządkuje wiedzę o konkretnych grupach produktów.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 21
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nie daj się! czyli 10 sposobów na zdrowe, długie życie / [autorzy rozdziałów Barbara Bogusz, Mirosława Chojnacka, Aleksandra Czerniawska, Ewa Iwanowska, Kinga Jankowska, Joanna Kulawik, Jan Matul, Martyna Miernik, Przemysław Piechota, Zuzanna Połanecka]. - Wydanie 1, wznowienie. - Warszawa : Wydawnictwo Rytmy Zdrowia, 2012. - 129 stron : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Bogusz, Barbara (medycyna). Chojnacka, Mirosława (nauki o zdrowiu). Czerniawska, Aleksandra. Domagała-Kulawik, Joanna. Iwanowska, Ewa (medycyna). Jankowska, Kinga (nauki o zdrowiu). Matul, Jan. Miernik, Martyna. Piechota, Przemysław (nauki o zdrowiu). Połanecka, Zuzanna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Profilaktyka zdrowotna Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 5
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nie daj się! czyli 10 sposobów na zdrowe, długie życie / [autorzy rozdziałów Barbara Bogusz, Mirosława Chojnacka, Aleksandra Czerniawska, Ewa Iwanowska, Kinga Jankowska, Joanna Kulawik, Jan Matul, Martyna Miernik, Przemysław Piechota, Zuzanna Połanecka]. - Warszawa : Wydawnictwo Rytmy Zdrowia, [2010]. - 129 stron : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Bogusz, Barbara (medycyna). Chojnacka, Mirosława (nauki o zdrowiu). Czerniawska, Aleksandra. Domagała-Kulawik, Joanna. Iwanowska, Ewa (medycyna). Jankowska, Kinga (nauki o zdrowiu). Matul, Jan. Miernik, Martyna. Piechota, Przemysław (nauki o zdrowiu). Połanecka, Zuzanna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Profilaktyka zdrowotna Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 3
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Silna i szczęśliwa : rewolucyjny program antyzapalny / Maria Borelius ; przełożyła Katarzyna Dudzik. - Kraków : Insignis, copyright 2019. - 401, [3] strony : fotografie, ilustracje ; 21 cm.
Autor
Borelius, Maria Dudzik, Katarzyna (tłumaczka)
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Zdrowy styl życia Zdrowe odżywianie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Medycyna i zdrowie
Maria Borelius, szwedzka dziennikarka naukowa, wybrała się w niezwykłą podróż. Zawędrowała do Kanady, Danii, Indii i Etiopii, gdzie poznała fascynujące osobowości – od lekarzy i naukowców po joginów. Zachwycała się zachodami słońca, medytowała, zajadała się słodkimi borówkami i aromatycznym curry. A wszystko to w poszukiwaniu sposobów na... antyzapalny styl życia. [Nota Wydawcy]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 3
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.8 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Mówili, że jestem zbyt wrażliwa : dla tych, co za dużo myślą i za bardzo się przejmują / Federica Bosco ; przekład Natalia Mętrak-Ruda. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2020. - 269, [2] strony ; 21 cm.
Autor
Bosco, Federica Mętrak-Ruda, Natalia.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Higiena psychiczna Osobowość Wrażliwość Poczucie własnej wartości Zdrowy styl życia Samoakceptacja Stereotyp
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Psychologia
Wyczuwasz zmiany nastrojów, wyłapujesz ukradkowe spojrzenia, zauważasz niedopowiedzenia? Zdarza ci się wejść do nieznanego sobie miejsca i poczuć od razu, że coś jest nie tak? Masz bogate życie wewnętrzne, poszukujesz harmonii, choć czasem cierpisz z powodu natłoku myśli? Unikasz koncertów i dużych imprez, bo pośród zamętu czujesz jednocześnie pobudzenie i wyobcowanie, jakbyś była w bańce? Kiedy widzisz kogoś, kto czuje się nieswojo, od razu wiesz, co robić, by poczuł się lepiej? Jeśli na część tych pytań odpowiedziałaś twierdząco, to zapewne jesteś osobą wysoko wrażliwą i z tego powodu było ci czasem w życiu naprawdę ciężko. Dość! Pamiętaj, że wysoka wrażliwość nie jest słabością! To może być twoją tajną siłą. Dzięki temu, ze potrafisz odbierać „mocniej” sygnały wysyłane przez świat, widzisz, ze rzeczywistość mieni się rozmaitymi barwami. Nie odtrącaj ich, ubierz się w nie, bo przepięknie jest być wrażliwcem! Poznaj strategie pozwalające przekuć wysoką wrażliwość w życiową supermoc, uwolnij się od nieodpowiednich ludzi oraz sytuacji, które cię niszczą, i ciesz się życiem we wszystkich kolorach tęczy. Ta książka to także klucz do lepszych relacji z kimś bliskim, kto jest wyjątkowo wrażliwy. Dzięki osobistej perspektywie czytelnik może wreszcie naprawdę zrozumieć co czuje partner, dziecko, rodzic… znaleźć odpowiedzi na nurtujące od dawna pytania i spojrzeć na pewne sytuacje innym okiem.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 1
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.923 (1 egz.)
Filia nr 3
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.923 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Mówili, że jestem zbyt wrażliwa : dla tych, co za dużo myślą i za bardzo się przejmują / Federica Bosco ; przekład Natalia Mętrak-Ruda. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2019. - 269, [2] strony ; 21 cm.
Autor
Bosco, Federica (1971- ) Mętrak-Ruda, Natalia
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Higiena psychiczna Osobowość Wrażliwość Poczucie własnej wartości Zdrowy styl życia Samoakceptacja Stereotyp
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Psychologia
Wyczuwasz zmiany nastrojów, wyłapujesz ukradkowe spojrzenia, zauważasz niedopowiedzenia? Zdarza ci się wejść do nieznanego sobie miejsca i poczuć od razu, że coś jest nie tak? Masz bogate życie wewnętrzne, poszukujesz harmonii, choć czasem cierpisz z powodu natłoku myśli? Unikasz koncertów i dużych imprez, bo pośród zamętu czujesz jednocześnie pobudzenie i wyobcowanie, jakbyś była w bańce? Kiedy widzisz kogoś, kto czuje się nieswojo, od razu wiesz, co robić, by poczuł się lepiej? Jeśli na część tych pytań odpowiedziałaś twierdząco, to zapewne jesteś osobą wysoko wrażliwą i z tego powodu było ci czasem w życiu naprawdę ciężko. Dość! Pamiętaj, że wysoka wrażliwość nie jest słabością! To może być twoją tajną siłą. Dzięki temu, ze potrafisz odbierać „mocniej” sygnały wysyłane przez świat, widzisz, ze rzeczywistość mieni się rozmaitymi barwami. Nie odtrącaj ich, ubierz się w nie, bo przepięknie jest być wrażliwcem! Poznaj strategie pozwalające przekuć wysoką wrażliwość w życiową supermoc, uwolnij się od nieodpowiednich ludzi oraz sytuacji, które cię niszczą, i ciesz się życiem we wszystkich kolorach tęczy. Ta książka to także klucz do lepszych relacji z kimś bliskim, kto jest wyjątkowo wrażliwy. Dzięki osobistej perspektywie czytelnik może wreszcie naprawdę zrozumieć co czuje partner, dziecko, rodzic… znaleźć odpowiedzi na nurtujące od dawna pytania i spojrzeć na pewne sytuacje innym okiem.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Oddział Dziecięco-Młodzieżowy
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.923 (1 egz.)
Filia nr 17
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.923 (1 egz.)
Książka
DVD
W koszyku
Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej : moje wybory, moja dieta, moje ćwiczenia : 150 przepisów / Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis. - Warszawa : Grupa Wydawnicza K.E. Liber, 2014. - 259, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 24 cm + 1 DVD.
Autor
Chodakowska, Ewa (1982- ). Kavoukis, Lefteris.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Odżywianie Aktywność fizyczna Zdrowy styl życia Higiena Motywacja
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Kulinaria Hobby i czas wolny
Do książki dołączona płyta DVD pt.: 'Trening na płaski brzuch".
Medycyna i zdrowie
Kulinaria
Hobby i czas wolny
"Przepis na sukces" Ewy Chodakowskiej to jej recepta na zdrowy styl życia gwarantująca spektakularne efekty w postaci doskonałego samopoczucia i idealnej sylwetki. Sukces ten opiera się w równym stopniu na aktywności fizycznej jak i prawidłowej diecie. Książka poświęcona jest zasadom zdrowego stylu życia i właściwego odżywiania.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.5 (1 egz.)
Filia nr 5
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.5 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dobre bakterie / Robynne Chutkan ; przekład Dariusz Rossowski, Monika Rozwarzewska. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2016. - 350, [1] strona ; 21 cm.
Autor
Chutkan, Robynne Rossowski, Dariusz Rozwarzewska, Monika
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Antybiotykoterapia Drobnoustroje Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie
Tytuł oryginału: "The microbiome solution : a radical new way to heal your body from the inside out" 2015. Na okładce podtytuł: mikrobiom - twój sojusznik w walce o zdrowie. Program Żyj brudniej, jedz czyściej.
Kulinaria
Medycyna i zdrowie
Książka składa się z czterech rozdziałów, każdy z nich opisuje inne kwestie. Z pierwszego dowiemy się czym są bakterie, gdzie w naszym ciele się znajdują oraz jakie pełnią funkcje. Drugi przybliża nam jaki wpływ na nasz organizm ma antybiotykoterapia. Dwa kolejne rozdziały to sporo porad, zaleceń i ponad 100 zdrowych przepisów kulinarnych, przyjaznych dla naszego mikrobiomu i wspierające jego odbudowę. Dania głównie opierają się na wyeliminowaniu z diety cukru rafinowanego, mleka i jego przetworów, przetworów z modyfikowanej genetycznie kukurydzy oraz przetworzonych zbóż bogatych w gluten i wprowadzeniu dużo zieleniny, warzyw i owoców. [Nota Wydawcy]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Twój mózg : jak zadbać o siebie naprawdę / Michel Cymes ; współpraca Patrice Romedenne ; tłumaczenie Eliza Kasprzak-Kozikowska. - Wydanie 1. - Kraków : Wydawnictwo Andromeda, 2019. - 350, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Cymes, Michel (1957- ) Kasprzak-Kozikowska, Eliza Romedenne, Patrice (1964- )
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Mózg Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Medycyna i zdrowie
Dbasz o wygląd, o serce, o wątrobę, o kondycję. A czy przyszło Ci do głowy, by zadbać o swój mózg? To on odpowiada za wszystkie procesy w Twoim ciele, za to, co robisz świadomie i nie. W tej książce znajdziesz wszystko to, co musisz wiedzieć by dobrze go odżywiać, pozwalać mu odpocząć i utrzymywać w dobrej kondycji. W rzetelnej, zwięzłej i zabawnej formie, Michel Cymes przekona Cię, że odrobina Twej troski sprawi, że utrzymasz zdrowie, jasne myślenie, pogodę ducha i radość życia.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 612.82 (1 egz.)
Filia nr 1
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612.82 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta bez pszenicy : jak pozbyć się pszennego brzucha i być zdrowym / William Davis ; przełożył Roman Palewicz. - Wrocław : Bukowy Las, copyright 2013. - 326, [2] strony : ilustracje, wykresy ; 21 cm.
Autor
Davis, William (1957- ) Palewicz, Roman
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dieta bezglutenowa Zdrowe odżywianie Pszenica Zboże Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Rolnictwo i leśnictwo
Medycyna i zdrowie
Rolnictwo i leśnictwo
Dr William Davis dowodzi szkodliwości współczesnej pszenicy, analizując historię spożywania produktów z tego zboża i zmiany, jakim ulegały. Dzisiejsza pszenica nie jest już solidną podstawą pożywienia, z której powstaje zdrowy chleb powszedni. Została genetycznie zmodyfikowana, by producenci żywności mogli osiągać jak największe zyski przy minimalnych kosztach. W rezultacie to dobroczynne niegdyś zboże stało się żywieniowo bezwartościowym, acz wszechobecnym składnikiem, który sprawia, że poziom glukozy we krwi rośnie gwałtowniej niż po zjedzeniu cukru, a ponadto ma właściwości uzależniające, co doprowadza do huśtawki głodu i przejadania się oraz zmęczenia. Na podstawie wieloletnich badań klinicznych oraz niezwykłych wyników, które obserwował u tysięcy własnych pacjentów po rezygnacji z produktów zawierających pszenicę, dr Davis przedstawia argumenty przeciwko temu wszechobecnemu składnikowi pokarmowemu [...]
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)
Filia nr 3
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)
Filia nr 5
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Moje życie z hashimoto i SIBO / Kasia Dziurska. - Warszawa : Burda Książki, copyright 2019. - 221 stron : kolorowe fotografie ; 23 cm.
Autor
Dziurska, Katarzyna (1988).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Choroba Hashimoto Choroby jelita cienkiego Leczenie dietą Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Na okładce: osobista historia, rzetelna wiedza, sprawdzone porady.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.441 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Biały irys / tekst: Fabcaro ; rysunki: Didier Conrad ; kolory: Thierry Mébarki ; [przekład z języka francuskiego: Marek Puszczewicz]. - Warszawa : Egmont, 2023. - 47, [1] strona : ilustracje ; 29 cm.
(Asteriks / R. Goscinny, A. Uderzo ; album 40)
Autor
Fabcaro (1973- ) Conrad, Didier (1959- ) Mébarki, Thierry Puszczewicz, Marek Goscinny, René (1926-1977). Asterix
Forma i typ
Książki Komiksy i książki obrazkowe
Odbiorca
Dzieci 6-8 lat 9-13 lat
Przynależność kulturowa
Literatura francuska
Temat
Asteriks (postać fikcyjna) Dobrostan psychiczny Świadomość zdrowotna Wojownicy Zdrowy styl życia Galia (kraina historyczna) Starożytny Rzym
Gatunek
Broszura Komiks
Tytuł oryginału L'Iris Blanc. Na stronie tytułowej: Goscinny i Uderzo przedstawiają przygody Asterixa.
"Wystarczy, żeby zakwitł choć jeden irys, aby rozświetlić cały las" – czytamy w czterdziestej przygodzie Asteriksa i Obeliksa. Co się stało z naszym ulubionym galijskim wodzem Asparanoiksem i dlaczego ma taką skwaszoną minę? Czy jest związana z tytułowym Białym Irysem?… Ten bardzo specyficzny kwiat wręcz odurzał swoim zapachem. Świat rzymski, podobnie jak Galia, to terytoria, które mały kwiat zajmował na długo przed jego mieszkańcami. Niosąc dobre wieści i życzliwość, oświetlał doliny i równiny swoją mądrością, zanim ozdobił świątynie lub stał się składnikiem eliksirów. [wirtualnywydawca.pl]
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dzieci
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. K/III (1 egz.)
Książka
W koszyku
Przewodnik po endometriozie : jak wrócić do zdrowia za pomocą diety mindfulness i zrównoważonego stylu życia / Patrycja Furs. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece Agnieszka Stankiewicz-Kierus sp.k., 2024. - 216, [48] stron : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Furs, Patrycja
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Endometrioza Mindfulness Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Medycyna i zdrowie
Endometrioza co roku dotyka tysiące Polek. Mimo to jej przyczyny do dziś nie są znane. Po usłyszeniu diagnozy cierpiące na endometriozę kobiety z dnia na dzień muszą odnaleźć się w nowej rzeczywistości. Ta książka to doskonały przewodnik dla wszystkich osób, które potrzebują wsparcia i motywacji w radzeniu sobie z chorobą.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 618.1 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kuchnia fit : śniadania, obiady, kolacje / Konrad Gaca. - Warszawa : Burda Książki, copyright 2014. - 242 ,[6] stron : ilustracje ; 22 cm.
Autor
Gaca, Konrad (1976-2018)
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Posiłki (jedzenie) Zdrowy styl życia
Gatunek
Przepisy kulinarne Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
Kulinaria
W "Kuchni Fit" autor przedstawia przepisy na codzienne śniadania, obiady i kolacje, a nawet desery w stylu fit. W swojej książce nie tylko pokazuje, jak komponować posiłki, ale również podpowiada, jak uniknąć pułapek dla formy, jakimi są święta.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 1
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.5 (1 egz.)
Filia nr 3
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.5 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Super laska / Anna Gruszczyńska. - Kraków : Wydawnictwo SQN, 2018. - 218, [6] stron : ilustracje kolorowe ; 21 cm.
Autor
Gruszczyńska, Anna
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Odchudzanie Zdrowe odżywianie Dietetyka Samoakceptacja Zdrowy styl życia Otyłość Metabolizm Uczucia Poczucie własnej wartości
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Styl życia, moda i uroda
Styl życia, moda i uroda
Cześć! Tu Ania! Jestem Super Laską! Skąd to wiem? Bo skończyłam z recydywą! Jak to zrobiłam? Po latach walki ze swoim ciałem i z zaburzeniami wyrzuciłam z głowy diety. Teraz prowadzę bloga "Wilczo Głodna", gdzie uczę kobiety samoakceptacji. Do tego jem jak najwięcej nieprzetworzonych produktów - przecież takie jedzenie jest dla nas naturalne od tysiącleci. Dopiero przez ostatnie sto lat my, ludzie, wywróciliśmy nasze jadłospisy do góry nogami. Ale czas wrócić do tego, co dla nas najlepsze! Nie jest Ci potrzebna żadna dieta, tylko zdrowe podejście. Chcesz zostać Super Laską taką jak ja? Zajrzyj do środka.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zachowaj mózg w świetnej formie / Sanjay Gupta, Kristin Loberg ; przełożyła z angielskiego Anita Doroba. - Wrocław : Bukowy Las, 2023. - 339, [3] strony ; 20 cm.
Autor
Gupta, Sanjay Loberg, Kristin Doroba, Anita
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Mózg Pamięć Trening umysłu Umysł Zdrowy styl życia
Gatunek
Wydawnictwa popularne
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Medycyna i zdrowie
Czy suplementacją i odpowiednimi ćwiczeniami możemy przeciwdziałać demencji? Jak lepiej trenować mózg: czytając, ucząc się języków czy grając w gry wideo? A może wystarczą zdrowa dieta i utrzymywanie kontaktów towarzyskich? Stale szukamy sposobów na zachowanie bystrości umysłu i sprawne funkcjonowanie – nawet w zaawansowanym wieku. Czy to możliwe? Dr Sanjay Gupta przedstawia spostrzeżenia wybitnych naukowców, których badania dowodzą, że sprawność myślenia da się utrzymać bez względu na wiek. Popularny neurochirurg-globtroter proponuje 12-tygodniowy program, który pomoże wzmocnić mózg i uchronić go przed demencją.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612.82 (1 egz.)
Książka
W koszyku
W zdrowym ciele zdrowy duch : co robić, by być w formie / tekst: J. S. Jackson ; ilustracje: R. W. Alley ; przekład: Krzysztof Kurek. - Warszawa : Promic, [2022]. - [30] stron : ilustracje ; 19x19 cm.
(Pomocne Elfy:))
Autor
Jackson, J. S. Alley, Robert W. (1955- ) Kurek, Krzysztof (1974- )
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Dzieci 6-8 lat
Temat
Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia
Gatunek
Broszura Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Edukacja i pedagogika Styl życia, moda i uroda
Rok wydania na podstawie strony internetowej księgarni bonito.pl.
Edukacja i pedagogika
Styl życia, moda i uroda
Ta książeczka uczy, jak troszczyć się o swoje ciało, tak by działało jak najlepiej. Przekonasz się, że życie jest o wiele przyjemniejsze, gdy twój organizm jest po prostu sprawny! Dowiesz się, co robić i czego nie robić żeby twoje życie było zdrowe i radosne, a ty żebyś czuł się jak najlepiej. [Nota Wydawcy]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Para na całe życie : zmotywuj się z Fit Lovers / Pamela Stefanowicz, Mateusz Janusz. - Wydanie I. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Dragon, copyright 2017. - 239, [1] strona : fotografie ; 25 cm.
Autor
Janusz, Mateusz Stefanowicz, Pamela
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Akrobatyka Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Styl życia, moda i uroda
Na okładce i stronie tytułowej nazwa bloga: Fit Lovers - all in one.
Styl życia, moda i uroda
Para internetowych "celebrytów" (Pamela i Mateusz używających pseudonimu FitLovers) opowiada o swoim życiu, motywuje i pokazuje, jak być szczęśliwym. Dzięki tej książce pozytywnie spojrzycie na życie!
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 10
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej