SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Opolu Katalog zbiorów

2 results

Book

In basket

rate

Życie piękna katastrofa : mądrością ciała i umysłu możesz pokonać stres, choroby i ból / Jon Kabat-Zinn ; przeł. [z ang.] Dariusz Ćwiklak. - Wyd. 1 popr. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca : Instytut Psychoimmunologii, 2012. - 592 s. : il. ; 23 cm.

Author

Kabat-Zinn, Jon (1944- ). Ćwiklak, Dariusz. Tł.

Subject

Medytacja Samoakceptacja Samopoznanie

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia centralna

All copies are currently on loan: sygn. MAGAZYN (1 egz.)

Filia nr 14

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Życie piękna katastrofa : mądrością ciała i umysłu możesz pokonać stres, choroby i ból / Jon Kabat-Zinn ; przełożył Dariusz Ćwiklak. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca : Instytut Psychoimmunologii, 2009. - 592 strony : ilustracje ; 23 cm.

Author

Kabat-Zinn, Jon (1944- ) Autor Ćwiklak, Dariusz Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Medytacja Mindfulness Samoakceptacja Samopoznanie Stres Uwaga (psychologia)

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Stres. Otacza nas zewsząd, przenika w głąb, wysysa z nas energię, osłabia zdrowie i sprawia, że jesteśmy bardziej podatni na lęk i depresję. Książka "Życie - piękna katastrofa" powstała podczas słynnego programu ograniczania stresu w oparciu o samoświadomość. Jon Kabat-Zinn wskazuje w niej, jak stosować naturalne metody, by uzdrowić ciało i ukoić ducha. Opisane przez niego praktyki nauczą cię jak radzić sobie z chronicznym bólem, zmęczeniem i stresem - przyczyną wielu chorób. Dowiesz się, jak łatwo można ograniczyć niepokój i uczucie paniki, jak dzięki jodze i medytacji odzyskać równowagę, poprawić jakość życia i relacji z innymi. "Życie - piękna katastrofa" to książka dla każdego, kto chce prowadzić zdrowe i pełne spokoju życie.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 5

There are copies available to loan: sygn. 159.923 (1 egz.)