SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Opolu Katalog zbiorów

116 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Proaktywna starość : strategie radzenia sobie ze stresem w okresie późnej dorosłości / Małgorzata Brzezińska. - Warszawa : Difin, 2011. - 219 s. : il. ; 23 cm.

(Engram)

Autor

Brzezińska, Małgorzata.

Temat

Osoby w wieku starszym Odpoczynek Starość Stres

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.944 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Opukiwanie meridianów : rewolucyjny sposób na pokonanie negatywnych emocji i stresu / Patricia Carrington ; [tł. Grzegorz Ciecioląg !]. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2014. - 326 s. ; 21 cm.

Autor

Carrington, Patricia. Ciecieląg, Grzegorz.

Temat

Akupunktura. Stres

Na książce błędna nazwa tł., prawidłowa: Grzegorz Ciecieląg.

Na s. tyt.: Uzupełnienie filmu Nicolasa Ortera "The Tapping Solution".

Opukiwanie meridianów stanowi połączenie starożytnej sztuki akupunktury i współczesnej psychologii. Wystarczy, że stosująca je osoba będzie powtarzać na głos określone frazy, jednocześnie lekko opukując tradycyjne punkty akupunktury umiejscowione na twarzy i tułowiu. Technika ta jest skuteczna w obniżaniu poziomu intensywności lub całkowitym eliminowaniu fobii, bólu, blokad psychicznych, przezwyciężaniu stresu, nałogów i wielu innych powszechnie spotykanych schorzeń.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 7

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.8 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Trening psychologiczny : analiza efektywności w trudnych sytuacjach zadaniowych / Mieczysław Cenin. - Wrocław : Wydaw. Uniwersytetu Wrocławskiego, 1993. - 152 s. ; 24 cm.

Autor

Cenin, Mieczysław.

Temat

Psychologia Stres

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. MAGAZYN (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zarządzanie stresem w organizacji / Adam Cichosz. - Warszawa : Difin, 2018. - 279 stron ; 23 cm.

Autor

Cichosz, Adam.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Stres Zachowanie organizacyjne

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Stres, jako zjawisko nieodłączne życiu człowieka, zakłóca procesy adaptacji i readaptacji, ogranicza przy tym zdolność osiągania celów, minimalizuje często twórcze i rozwojowe funkcje otoczenia. W publikacji przedstawiono przyczyny i źródła stresu. Wyjaśnione zostały również przejawy stresu organizacyjnego oraz prawidłowe rozpoznawanie i reakcję na jego symptomy. Autor ukazuje także zjawiska stresogenne i sposoby przezwyciężania trudnych sytuacji. Podkreśla znaczenie działań profilaktycznych, zapobiegających agresywnym zachowaniom, nałogom, postawom destrukcyjnym, a także sprzyjających zachowaniu zdrowia i kondycji psychofizycznej.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział Informacji

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 005.32 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Potęga ciała / Vernon Coleman ; przeł. [z ang.] Małgorzata Fogg. - Warszawa : "Książka i Wiedza", 1994. - 166 s. ; 21 cm.

Autor

Coleman, Vernon (1946- ). Fogg, Małgorzata.

Temat

Fizjologia Higiena Stres

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612 (1 egz.)

Filia nr 17

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Relaksacja ciała i umysłu / Richard Craze ; z angielskiego przełożyła Agnieszka Barbara Ciepłowska. - Warszawa : "Klub dla Ciebie" - Bauer-Weltbild Media, copyright 2007. - 188 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Craze, Richard (1950-2006). Ciepłowska, Agnieszka.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Stres Techniki relaksacyjne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Medycyna i zdrowie

Rozwój osobisty

Medycyna i zdrowie

Książka daje okazję do zapoznania się z technikami relaksacji fizycznej i umysłowej, przybliża różne techniki odprężenia takie, jak: medytacja, joga, technika Alexandra, wizualizacje, biologiczne sprzężenie zwrotne czy trening autogenny, przedstawia sposoby pozbywania się napięć mięśniowych, ćwiczenia oddechowe i te ułatwiające utrzymanie właściwej postawy. Każdy może wybrać najlepszą dla siebie metodę pozwalającą zaprowadzić w życiu harmonię. Wszystkie przedstawione sposoby są bezpieczne, skuteczne i łatwe, podpowiedzi i rady uwzględniają najszerzej stosowane sposoby relaksacji.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.94 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Komunikacja interpersonalna i psychologiczne aspekty pracy z ludźmi : od instytucji kultury do biznesu / Magdalena Cyrklaff-Gorczyca. - Wyd. I. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe i Edukacyjne SBP, 2023. - 263, [1] strona ; 25 cm.

Autor

Cyrklaff, Magdalena J.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Komunikacja interpersonalna Psychologia zarządzania Relacje międzyludzkie Stres Środowisko pracy

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Zarządzanie i marketing

Psychologia

Zarządzanie i marketing

[…] Publikacja kierowana jest do szerokiego grona odbiorców - pracowników, przełożonych, klientów organizacji działających w różnych sektorach życia publicznego. Według deklarowanego przez Autorkę zamierzenia, ma stanowić wsparcie w formalnych kontaktach społecznych, kiedy z różnych powodów komunikacja z drugą osobą (osobami) jest utrudniona, wymaga szczególnej uwagi, zaangażowania, opanowania emocji. To bardzo cenna i potrzebna inicjatywa […] [SBP]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dział Informacji

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 005.32 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Autor

Davidow, Shelley (1969- ). Kowalczyk, Jakub.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Psychologia dziecka Stres Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

Na okładce podtytuł: jak wychować dzieci odporne na stres.

Edukacja i pedagogika

Psychologia

Doskonały poradnik, z którego dowiemy się, jak wychować dziecko odporne na stres. I nie chodzi tutaj o ochronę dzieci przed stresem i niepowodzeniami, ale o to, by nauczyć je odpowiednio stresem „zarządzać” i traktować go jak coś naturalnego.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.922.7 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Twórcza wizualizacja dla dzieci / Jennifer Day ; przekł. [z ang.] Bartosz Malwina. - Poznań : Zysk i S-ka, cop. 1997. - 110 s. ; 20 cm.

Autor

Day, Jennifer. Malwina, Bartosz.

Temat

Stres Wizualizacja (psychol.) Dziecko Osobowość

Na okł. podtyt.: sposoby pozytywnego oddziaływania na własne zdrowie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kryzys emocji / Agnieszka Dietrich ; [aut. obrazów Anka Mierzejewska - XY] ; Szkoła Transformacji. - Wrocław : Wydaw. Trans, cop. 2009. - 63 s. : il. (gł. kolor.) ; 25 cm.

(Biblioteka Szkoły Transformacji.)

Autor

Dietrich, Agnieszka. Mierzejewska, Anka (1970- ).

Temat

Mierzejewska, Anka (1970- ). Menedżerowie Stres Zarządzanie Malarstwo polskie

Gatunek

Album Poradniki.

Nazwa aut. il. na s. 57.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.944 (1 egz.)

Filia nr 17

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak przeprogramować swój mózg : przejmij kontrolę nad umysłem i przełam negatywne wzorce / dr Joe Dispenza ; [tłumaczenie: Juliusz Poznański]. - Wydanie I. - Białystok : Studio Astropsychologii Jeszcze Lepsze Jutro, 2022. - 618, [6] stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Dispenza, Joe (1962- ) Poznański, Juliusz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kontemplacja Kontrola emocjonalna Mózg Pamięć Schematy poznawcze Stres

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Pierwsza książka dr. Joe Dispenzy już w Polsce! Ta publikacja to swego rodzaju podstawa, w której Autor wyjaśnia, w jaki sposób działa twój mózg – jak przechowuje informacje, uczy się nowych umiejętności, rozwija zdolność koncentracji, a także uzdrawia ciało i psychikę. Opierając się na badaniach, między innymi z dziedziny neuronauki, dr Dispenza podpowiada, w jaki sposób zaprogramować podświadomość na nowo! Dzięki tej swojego rodzaju terapii zerwiesz ze złymi nawykami, uczuciami i emocjami, które odbierają ci szczęście i powstrzymują rozwój osobisty. Twój umysł odkryje zalety medytacji, ćwiczeń mentalnych czy oddychania. To pozwoli ci wkroczyć na nowy poziom ewolucji!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 8

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.923.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Podstawy psychologii zdrowia / red. Grażyna Dolińska-Zygmunt. - Wrocław : Wydaw. Uniwersytetu Wrocławskiego, 2001. - 365 s. ; 24 cm.

Autor

Dolińska-Zygmunt, Grażyna.

Temat

Chorzy Psychologia lekarska Stres

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pedagogika specjalna. T. 1. Podstawowe problemy teorii i praktyki / Janina Doroszewska; Janina Doroszewska. - Wyd. 2 uzup. - Wrocław : Zakł. Nar. im. Ossolińskich, 1989. - 714 s. ; 24 cm.

Autor

Doroszewska, Janina.

Temat

Stres Osobowość Rewalidacja Dziecko upośledzone Niepełnosprawni Pedagogika specjalna

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 376 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Pod presją : jak wytrzymałość psychiczna pomaga zwyciężać / Jerzy Dudek, Paweł Habrat. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Sport & Profit, 2012. - 207 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Dudek, Jerzy (1973- ) Habrat, Paweł

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Dudek, Jerzy (1973- ) Odporność psychiczna Piłka nożna Piłkarze nożni Sport Stres Polska

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Książka Jerzego Dudka i Pawła Habrata „Pod presją - Jak wytrzymałość psychiczna pomaga zwyciężać" jest przeznaczona nie tylko dla fanów piłki nożnej, ale dla pasjonatów sportu w ogóle. To doskonała pozycja zarówno dla młodzieży uprawiającej sport, jak i dla ich rodziców, opiekunów i trenerów. Jerzy Dudek dzieli się swoim doświadczeniem z gry w największych klubach świata, opowiada o kulisach wielkich meczów, a także o swojej długiej i trudnej drodze na szczyt, do piłkarskiego raju - królewskiego Realu Madryt.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 17

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.332 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak pokonać stres / Volker Friebel ; przeł. [z niem.] Dariusz Łyżnik. - Warszawa : "Interspar", [2004]. - 96 s. ; 20 cm.

Autor

Friebel, Volker. Łyżnik, Dariusz.

Temat

Stres

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 17

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Lęk off / Regine Galanti ; przekład Natalia Mętrak-Ruda. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Young, 2021. - 207 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Galanti, Regine Mętrak-Ruda, Natalia

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Temat

Autopsychoterapia Depresja psychiczna Gniew Lęk Przezwyciężanie lęku Radzenie sobie ze stresem Samoakceptacja Stres Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Czujesz się zakładnikiem swojego lęku i niepokoju? Wydaje ci się, że wiele cię omija? Masz wrażenie, że cały czas stoisz gdzieś na uboczu, zamiast być w centrum własnego życia? Niewielu dorosłych dostrzega, że twoje nastoletnie życie to nie idylla. Wiąże się z nim mnóstwo obowiązków – i to nie tylko tych szkolnych i rodzinnych. Już sam ich natłok bywa trudny do zniesienia, a do tego dochodzą jeszcze często skomplikowane relacje z rówieśnikami i niełatwe funkcjonowanie w mediach społecznościowych. A kiedy pojawia się stres i niepokój, spirala negatywnych emocji zaczyna się nakręcać. Może żołądek zwija ci się nagle w supeł, serce wali jak oszalałe, tracisz oddech? Może dosłownie paraliżuje cię świadomość, że masz wyjść na zewnątrz albo powiedzieć coś głośno? A może nawracające myśli każą ci w kółko wykonywać jakieś czynności? Oto twoja pierwsza pomoc! Poznaj i wypróbuj praktyczne ćwiczenia i techniki radzenia sobie ze stresem i lękiem, a także sposoby na pozbycie się negatywnych myśli zamieszczone w tej książce. [Nota Wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział Dziecięco-Młodzieżowy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.922 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Stres w szkole : jak potwora uczynić przyjacielem / Izabela Renata Galicka-Płachta. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2005. - 163, [1] s. : il. ; 21 cm.

(Psychologia Dziecka)

Autor

Galicka-Płachta, Izabela Renata

Temat

Uczniowie Stres

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.94 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Po co ten stres?! : jak radzić sobie z presją i napięciami / Dagmar Geisler ; ilustrował Nikolai Renger ; [tłumaczenie z j. niemieckiego: Magdalena Jałowiec]. - Kielce : Wydawnictwo Jedność, copyright 2023. - 44, [1] strona : ilustracje ; 28 cm.

(Ja i moje emocje / Dagmar Geisler)

(Jedność dla Dzieci)

Autor

Geisler, Dagmar (1958- ) Renger, Nikolai (1982- ) Jałowiec-Sawicka, Magdalena Geisler, Dagmar (1958- ). Ja i moje emocje

Forma i typ

Książki Proza Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Stres Uczucia

Gatunek

Broszura Opowiadania i nowele Publikacje dla dzieci

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Czym właściwie jest stres? Po czym poznajemy, że jesteśmy zestresowani? Czy to może być też dobre uczucie? I co możemy zrobić, żeby stres nam nie szkodził? Karol, Hania i Jurek, bohaterowie tego intrygującego opowiadania, odważnie depczą po piętach stresowi, by się tego dowiedzieć… I odkrywają kilka świetnych sposobów, jak sobie z nim poradzić. Książka ta ze szczyptą humoru wyjaśnia, czym jest stres i jak bardzo różnie może się przejawiać, a także pokazuje łatwe do zastosowania triki, które na co dzień pomagają zapobiegać szkodliwemu stresowi. Ponadto jest ona doskonałym punktem wyjścia do otwartych rozmów o wewnętrznym napięciu, a jednocześnie świetnym praktycznym poradnikiem dla dzieci i dorosłych.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.942 (1 egz.)

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.942 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Konkrety)

Autor

Geisselhart, Roland R. (1949- ) Hofmann-Burkart, Christiane

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Radzenie sobie ze stresem Stres Techniki relaksacyjne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Zamierzeniem autorów było zaprezentowanie czytelnikom czynników stresotwórczych i sposobów panowania nad nimi, aby praca zawodowa nie działała zniszcząco. Autorzy omówili stres negatywny i pozytywny, przedstawili test "Czy jesteś podatny na stres?", podali wskazówki do rozróżniania zewnętrznych i wewnętrznych czynników stresotwórczych oraz do opracowania indywidualnej strategii antystresowej, podkreślili znaczenie troski o ciało w walce ze stresem, ukazali sposoby świadomej redukcji czynników stesotwórczych z uwzględnieniem oddzielania pracy od życia prywatnego, przedstawili metody relaksacji.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.944.4 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

1001 sposobów na relaks : jak pokonać stres i odnaleźć doskonały spokój / Mike George ; tł. [z ang.] Paulina Czaja, Urszula Łoś. - Gdańsk : "Czerwony Słoń", 2006. - 384 s. : il. kolor. ; 13 cm.

Autor

George, Mike. Czaja, Paulina. Łoś, Urszula.

Temat

Stres Techniki relaksacyjne

Indeks

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Filia nr 10

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Filia nr 15

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)