SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Opolu Katalog zbiorów

11 results

Book

In basket

rate

NLP w praktyce czyli Sztuka kształtowania przyszłości / Steve Bavister, Amanda Vickers ; przełożyła Katarzyna Zimnoch. - Wydanie I. - Warszawa : Samo Sedno, 2010. - 321, [1] strona ; 21 cm.

Author

Bavister, Steve Autor Vickers, Amanda Autor Zimnoch, Katarzyna Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Manipulacja (psychologia) Perswazja Programowanie neurolingwistyczne

Genre/Form

Poradnik

Domain

Zarządzanie i marketing

Książka w przystępny sposób wyjaśnia, czym jest NLP i dlaczego jest dziś jednym z najskuteczniejszych narzedzi rozwoju osobistego i zawodowego. Uczy najpopularniejszych technik i strategii, które pozwalają efektywnie zarządzać swoim umysłem i emocjami, osiągać wyznaczone cele i świadomie sterować własną karierą. Teorię wzbogacają liczne ćwiczenia i praktyczne przykłady.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 4

There are copies available to loan: sygn. 159.95 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Inteligencja percepcyjna : jak mózg tworzy iluzje i złudzenia / dr Brian Boxer Wachler ; przełożyła Magdalena Grala-Kowalska z przedmową Montela Williasa . - Wydanie I. - Warszawa : Samo Sedno, 2019. - 248 stron ; 24 cm.

Author

Boxer Wachler, Brian S. Autor Grala-Kowalska, Magdalena Tłumaczenie Williams, Montel (1956- ) Przedmowa

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Błędy poznawcze (psychologia) Inteligencja (psychologia) Mózg Spostrzeganie

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Psychologia

Dlaczego podobają nam się produkty reklamowane przez celebrytów? Co sprawia, że z wiekiem wydaje nam się, że czas płynie coraz szybciej? Dlaczego niektórzy sportowcy odnoszą sukces za sukcesem, a inni są skazani na wieczne porażki? Wciągająca, pełna błyskotliwego humoru lektura, która odkrywa tajemnice ludzkiej percepcji. Dr Brian Boxer Wachler na przykładzie badań naukowych i przykładów z popkultury wyjaśnia, w jaki sposób nasz mózg może zmieniać interpretację własnych doświadczeń, a nawet nimi manipulować. Aby nauczyć się lepiej interpretować to, co dzieje się wokół nas, i podejmować satysfakcjonujące wybory życiowe, potrzebna jest inteligencja percepcyjna. To właśnie ona pozwala odróżniać prawdę od fikcji, myśleć krytycznie oraz racjonalnie postrzegać świat, nie ulegając iluzjom. [empik.com]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 17

There are copies available to loan: sygn. 159.93 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Zarządzanie czasem : jak efektywnie planować i realizować zadania / Mike Clayton ; przełożyła Katarzyna Zimnoch. - Wydanie I. - Warszawa : Samo Sedno, 2011. - 182 strony : ilustracje ; 21 cm.

Author

Clayton, Mike Autor Zimnoch, Katarzyna Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Czas pracy Zarządzanie czasem pracy

Genre/Form

Poradnik

Domain

Praca, kariera, pieniądze Rozwój osobisty

Na okładce: Poznaj zasadę OATS - niech czas zacznie pracować dla ciebie. Dolącz do grona ludzi sukcesu!

Praca, kariera, pieniądze

Rozwój osobisty

Poradnik uczy skutecznego zarządzania czasem, czyli tego, by zrobić jak najwięcej w jak najkrótszym czasie. Skierowany jest do wszystkich, którzy chcą przeanalizować mechanizmy własnego działania i lepiej organizować swój czas.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Filia nr 4

There are copies available to loan: sygn. 331.1 (1 egz.)

Filia nr 21

There are copies available to loan: sygn. 331.1 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Trening relaksacji : jak uwolnić się od stresu, lęku i depresji / Dagmara Gmitrzak. - Wydanie I. - Warszawa : Samo Sedno, 2017. - 304 strony ; 21 cm.

Author

Gmitrzak, Dagmara Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Radzenie sobie ze stresem Techniki relaksacyjne

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Na okładce podtytuł: praktyczny przewodnik + 170 ćwiczeń.

Rozwój osobisty

"Trening relaksacji" to kompleksowy przewodnik prezentujący różnorodne techniki relaksacyjne: techniki świadomego oddychania, trening autogenny Schultza, relaksację Jacobsona, trening uważności (mindfulness), wizualizację, koherencję serca oraz muzykoterapię. Publikacja zawiera ponad 170 ćwiczeń, które poprawiają samopoczucie fizyczne i psychiczne. Wykonywanie ich pozwoli wyciszyć umysł oraz doświadczyć błogiego stanu odprężenia i rozluźnienia. Poradnik powstał z myślą o osobach zestresowanych, wyczerpanych, przechodzących stany lękowe i depresję. Systematyczna praktyka relaksacji pomaga odzyskać siłę, radość i motywację, znacząco poprawia pamięć i koncentrację, pobudza wyobraźnię i kreatywność, a także przywraca łatwość podejmowania decyzji. Kiedy świadomie wyciszamy myśli, ciało zaczyna współpracować, mięśnie się rozluźniają, spada ciśnienie krwi i zmniejsza się tętno. Działa to również odwrotnie - gdy rozluźniamy mięśnie, umysł również się uspokaja. Trening relaksacji jest doskonałym uzupełnieniem konwencjonalnych sposobów leczenia stresu, bezsenności, depresji czy stanów lękowych wynikających z życia w ciągłym napięciu. Techniki relaksacji pomagają przywrócić wewnętrzną równowagę i dobre samopoczucie, a także zmniejszyć dolegliwości bólowe.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 3

There are copies available to loan: sygn. 615.851 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Wychowujemy nastolatka czyli Jak być mądrym i kochającym rodzicem / Suzie Hayman ; przełożył Michał Konewka. - Wydanie I. - Warszawa : Samo Sedno, 2010. - 237, [3] strony ; 21 cm.

Author

Hayman, Suzie (1949- ) Autor Konewka, Michał Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Rodzice

Subject

Nastolatki Psychologia Rodzice Wychowanie w rodzinie Zachowanie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

Psychologia

Rodzina, relacje międzyludzkie

Poradnik pomaga rodzicom lepiej poznać swoje dorastające dziecko, zrozumieć jego świat i budować z nim bliskie relacje. Zawiera liczne wskazówki, które pozwolą na poprawienie komunikacji z nastolatkiem i pomogą przezwyciężyć problemy związane z jego dorastaniem.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Filia nr 3

There are copies available to loan: sygn. 37.018.1 (1 egz.)

Filia nr 15

There are copies available to loan: sygn. 37.018.1 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Wychowujemy nastolatka czyli Jak być mądrym i kochającym rodzicem / Suzie Hayman ; przełożył Michał Konewka. - Wydanie I. - Warszawa : Samo Sedno, 2012. - 237, [3] strony ; 21 cm.

Author

Konewka, Michał Tłumaczenie

Audience Group

Rodzice

Subject

Nastolatki Rodzice Wychowanie w rodzinie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

available to loan

This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia dla dzieci

There are copies available to loan: sygn. 37.018.1 (1 egz.)

Oddział Dziecięco-Młodzieżowy

There are copies available to loan: sygn. 37.018.1 (1 egz.)

Filia nr 5

There are copies available to loan: sygn. 37.018.1 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Retro warzywa / Paweł Łukasik, Grzegorz Targosz. - Wydanie I. - Warszawa : Samo Sedno, 2016. - 233, [7] stron : ilustracje ; 28 cm.

Author

Łukasik, Paweł (technolog żywności) Autor Targosz, Grzegorz Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Warzywa

Genre/Form

Książka kucharska Przepisy kulinarne

Domain

Kulinaria

Burak, rabarbar, jarmuż, skorzonera, pasternak, brukiew oraz topinambur - siedem warzyw, kiedyś znanych i lubianych, a dziś już zapomnianych lub przypisanych do zaledwie kilku popularnych dań. Autorzy bestsellerowej „Kipi kaszy” podjęli smakowite wyzwanie, by przywrócić retrowarzywa współczesnej kuchni. Przygotowali 105 oryginalnych przepisów, dla których inspiracją były dania z różnych części świata oraz polska tradycja i kultura. Warzywa występują w tej książce w roli głównej, dlatego blisko trzy czwarte przepisów to dania bezmięsne. Pomysły kulinarne zostały tak skomponowane, aby gotowanie sprawiało przyjemność zarówno osobom podejmującym kulinarne rewolucje, jak i doświadczonym wielbicielom dobrej kuchni.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia centralna

All copies are currently unavailable

Filia nr 4

There are copies available to loan: sygn. 641.5 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Montessori : wychowanie dziecka w wieku 0-6 lat / Beatriz M. Muñoz ; przełożyły: Daniela Helwing, Dominika Malinowska ; konsultacja merytoryczna: Monika Pawluczuk-Solorz. - Wydanie I. - Warszawa : Samo Sedno, 2021. - 297, [7] stron : fotografie, ilustracje ; 24 cm.

Author

Munio Muñoz, Beatriz Autor Pawluczuk-Solarz, Monika Konsultacja Helwing, Daniela Tłumaczenie Malinowska, Dominika Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Rodzice Wychowawcy małych dzieci

Subject

Montessori, Maria (1870-1952) Dziecko w wieku poniemowlęcym Dziecko w wieku przedszkolnym Metoda Montessori Niemowlę Opieka nad dziećmi Rozwój psychofizyczny dziecka Wychowanie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Edukacja i pedagogika

Na stronie redakcyjnej pełna nazwa autora: Beatriz Munio Muñoz. W książce błędna nazwa konsultanta merytorycznego, prawidłowa: Monika Pawluczuk-Solarz.

Edukacja i pedagogika

Beatriz M. Muñoz podpowiada, jak zapoczątkować małą rewolucję w domu i wprowadzić metodę Montessori w życie codzienne krok po kroku. Wyjaśnia, w jaki sposób wykorzystać fazy wrażliwe w rozwoju dziecka, gdy zdobywa ono wiedzę i umiejętności szybko i łatwo, a także jak przystosować otoczenie domowe, by wspierać jego samodzielność. Ta książka to nieoceniona pomoc dla rodziców i opiekunów, któzy chcą stosować rozwiązania oparte na szacunku do małego człowieka, bez gróźb, nagród, szantażu czy kar. A przy tym kopalnia pomysłów na aktywności i zajęcia dla tych, którzy chcą pomóc dziecku w odkrywaniu świata.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 3

There are copies available to loan: sygn. 37.091 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jak wspierać rozwój przedszkolaka? / Monika Sobkowiak. - Wydanie I. - Warszawa : Samo Sedno - Edgard, 2019. - 239, [1] strona ; 21 cm.

Author

Sobkowiak, Monika. Autor

Form of Work

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe

Audience Group

Nauczyciele Rodzice

Subject

Dziecko w wieku przedszkolnym Pedagogika zabawy Rozwój psychofizyczny dziecka Wychowanie przedszkolne

Genre/Form

Poradnik Gry edukacyjne

Domain

Edukacja i pedagogika

Wiek przedszkolny to najlepszy czas na to, by wspierać wszechstronny rozwój dziecka. A zabawa to naturalna forma działania, dzięki której przedszkolaki uczą się, poznają świat, radzą sobie z trudnościami i odkrywają swoje zainteresowania – przekonuje Monika Sobkowiak – autorka bloga Pani Monia, inspirującego nauczycieli w ich codziennej pracy. Autorka tej książki prezentuje zabawy i aktywności, które pozwolą wszechstronnie i harmonijnie wspierać przedszkolaki we wszystkich obszarach rozwoju: poznawczym, społeczno-emocjonalnym i psychomotorycznym. Zachęca do kształtowania u dzieci kompetencji przyszłości, takich jak: umiejętność analitycznego myślenia, kreatywność, znajomość podstaw programowania, zdolność do komunikowania się w prosty i bezpośredni sposób czy inteligencja emocjonalna. Pokazuje również, jak ogromne znaczenie dla kształtowania pewności siebie i poczucia sprawczości ma rozwój pasji i próbowanie swoich sił w różnorodnych działaniach, np. komponowaniu własnych piosenek, programowaniu czy układaniu tanecznej choreografii.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 5

There are copies available to loan: sygn. 373.2 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Coaching dla menadżerów : słuchaj, motywuj i zwiększ potencjał zespołu / Julie Starr ; przeł. [z ang.] Katarzyna Zimnoch. - Warszawa : Samo Sedno Edgard, 2011. - 185 s. ; 21 cm.

Author

Starr, Julie. Łuczkiewicz, Grzegorz. Tł.

Subject

Mentoring Zarządzanie

Genre/Form

Poradnik

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia centralna

There are copies available to loan: sygn. 005 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Dodaj mi skrzydeł! : jak rozwijać u dzieci motywację wewnętrzną? / Joanna Steinke-Kalembka. - Wydanie I. - Warszawa : Samo Sedno Edgard, 2017. - 276 stron : ilustracje ; 21 cm.

Author

Steinke-Kalembka, Joanna. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Rodzice

Subject

Dzieci Motywacja Wychowanie w rodzinie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Na okładce: Wychowanie bez gróźb, nagród i kar.

Psychologia

Praktyczny poradnik wychowawczy, który pokazuje, jak tworzyć sprzyjające warunki do rozwoju motywacji wewnętrznej u dzieci i pewności siebie, tak by zachęcać, a nie nakłaniać do aktywności, np. uczenia się czy sprzątania. Problemy z motywacją u dzieci pojawiają się często w momencie rozpoczęcia nauki w szkole, dlatego poradnik będzie szczególnie przydatny dla rodziców dzieci w wieku 7-14 lat.

available to loan

This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia dla dzieci

There are copies available to loan: sygn. 37.018.1 (1 egz.)

Oddział Dziecięco-Młodzieżowy

There are copies available to loan: sygn. 37.018.1 (1 egz.)

Filia nr 4

There are copies available to loan: sygn. 37.018.1 (1 egz.)