218424
Book
In basket
Zakochaj się w bieganiu! / Anna Szczypczyńska. - Gliwice : Septem, copyright 2017. - 209, [7] stron : fotografie ; 22 cm.
Author
Szczypczyńska, Anna Autor
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Biegi Ciąża Trening sportowy
Genre/Form
Poradnik
Domain
Kultura fizyczna i sport Hobby i czas wolny
Bieganie - od czego powinnam zacząć? Co jest potrzebne na pierwsze treningi? Jak wybrać buty do biegania? Co jeść przed treningiem i po nim? Jak jeść zdrowo w pracy? Co zrobić, by nam się tak chciało, jak nam się nie chce? Jak być fit przez 9 miesięcy i wrócić do formy po porodzie? Czy warto startować w zawodach i jak się do nich przygotować? Jeśli często zadajesz sobie chociaż jedno z tych pytań - nie mogłaś trafić lepiej. Codziennie na blogu dostaję mnóstwo podobnych. Dlatego zebrałam własne doświadczenia, popytałam specjalistów i napisałam ksiażkę, która może się przydać każdej z Was. Nie będę Ci radzić: "Ćwicz wtedy lub wtedy", "Biegaj taką i taką metodą, żeby szybko dojść do formy" ani "To jedz codziennie, a tego unikaj". Każda z nas jest inna, prowadzi inny tryb życia i ma odmienne upodobania. Pokażę Ci, co u mnie zadziałało, i jeśli masz chęć, wypróbuj, może Tobie też to się spodoba. [Anna Szczypczyńska]
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Wypożyczalnia centralna
There are copies available to loan: sygn. 796 (1 egz.)
Filia nr 6
There are copies available to loan: sygn. 796 (1 egz.)
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again