SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Opolu Katalog zbiorów

34 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Allen, Scott. Horne, Sarah (1979- ). Bielecka, Teresa (tłumaczka).

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Lamy (ssaki) Ludzie a zwierzęta Mecze piłkarskie Piłka nożna Trening sportowy

Gatunek

Powieść

Na okładce podtytuł: drużyna, która pluje w twarz niedowiarkom; na stronie przedtytułowej podtytuł: drużyna z niemożliwym marzeniem.

Wiek: 9+.

Co może się stać, gdy jedenaście lam niespodziewanie obudzi w sobie piłkarski talent? Zostają piłkarzami wszech czasów, oczywiście! Gdy Tim i Kair dostrzegają piłkarskie wybryki i zdumiewające zdolności lam, postanawiają trenować tę zupełnie nietypową drużynę piłkarską. Tworzą Lamy United, które włączają się do ludzkich rozgrywek! Kiedy wełniści zawodnicy są bliscy zdobycia pucharu, okazuje się, że jednak nie wszyscy kibicują tej niezwykłej drużynie...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P/II (1 egz.)

Druk ulotny

W koszyku

oceń

Bayern Monachium : sztuczki i triki piłkarzy / Tomasz Bocheński i Tomasz Borkowski ; [redakcja Justyna Mrowiec ; projekt graficzny Maciej Jędrzejec ; ilustracje Anna Batte]. - Warszawa : Wydawnictwo RM, copyright 2017. - 61, [3] strony : ilustracje ; 29 cm.

Autor

Bocheński, Tomasz (1979- ). Borkowski, Tomasz (1972- ). Mrowiec, Justyna. Jędrzejec, Maciej. Batte, Anna (1986- ).

Forma i typ

Druki ulotne Poradniki i przewodniki

Temat

Bayern Monachium Kluby sportowe Trening sportowy. Piłka nożna Monachium (Niemcy)

Gatunek

Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Książka jest adresowana do wszystkich młodych miłośników piłki nożnej, którzy na co dzień grają w piłkę dla przyjemności na szkolnych czy podwórkowych boiskach, oraz dla tych, którzy próbują swoich sił w klubach zajmujących się szkoleniem piłkarskim na poziomie wyczynowym. Naszym celem było pokazanie wam, że technika piłkarska to podstawowy element związany z uprawianiem tego sportu. Jest niezbędna do tego, aby stać się piłkarzem wszechstronnym – to znaczy takim, który radzi sobie w najtrudniejszych sytuacjach na boisku. Jako przykład wykorzystaliśmy piłkarzy najbardziej utytułowanego niemieckiego klubu – Bayernu Monachium, którzy w różnych latach stanowili o sile tego zespołu, a dzięki swoim indywidualnym umiejętnościom sprawiali radość kibicom podziwiającym ich fenomenalne zagrania.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 3

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.332 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mentalność Mamby : jak zwyciężać / Kobe Bryant ; tłumaczenie: Michał Rutkowski ; przedmowa: Pau Gasol ; wstęp: Phil Jackson ; zdjęcia i posłowie: Andrew D. Bernstein. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Sine Qua Non, 2019. - 214, [10] stron : fotografie ; 24 cm.

Autor

Bryant, Kobe (1978-2020) Rutkowski, Michał (tłumacz) Gasol, Pau (1980- ) Jackson, Phil (1945- ) Bernstein, Andrew D. (1960- )

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Bryant, Kobe (1978-2020) Koszykarze (sportowcy) Koszykówka Trening sportowy Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport

Tytuł oryginału: '"The Mamba mentality : how I play".

W zapisie ISBN brak dywizów.

Historia

Kultura fizyczna i sport

Po zakończeniu kariery zawodowego koszykarza Kobe Bryant zdecydował się podzielić z czytelnikami całą swoją wiedzą i rozumieniem gry, aby przedstawić źródła legendarnej „mentalności Mamby”. Przeżyj podróż w głąb jednego z najbardziej bystrych, analitycznych i kreatywnych umysłów świata sportu. Po raz pierwszy Kobe w najdrobniejszych szczegółach zdradza kulisy swojego treningu, zarówno mentalnego, jak i fizycznego, który nie tylko pozwolił mu odnieść sukces, ale zagwarantował absolutną dominację na parkiecie. Z tej książki dowiesz się, jak Bryant przygotowywał się do spotkań z konkretnym przeciwnikiem, jak rozwijał swoją pasję do koszykówki i jak radził sobie z kontuzjami.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.323A/Z (1 egz.)

Oddział Dziecięco-Młodzieżowy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.323A/Z (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Mądra Mysz ; 98)

Autor

Butschkow, Ralf (1962- ) Ludwiczak, Bolesław

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Mecze piłkarskie Piłka nożna Trenerzy i instruktorzy sportowi Trening sportowy

Gatunek

Opowiadania i nowele

Dla dzieci od lat 3.

"Mądra Mysz. Mam przyjaciela trenera piłki nożnej" Ralfa Butschkowa to część popularnej serii książek dla dzieci o przeróżnych zawodach. Trener piłki nożnej jest świetnym fachowcem, zwłaszcza że kiedyś sam grał na boisku. Na czym polega trening, po co jest rozgrzewka, co to jest drybling, kiedy trzeba włożyć buty z korkami? Wkrótce drużynę czeka mecz pucharowy. Trener omawia z zawodnikami założenia taktyczne, a potem, w przerwie meczu - udziela ostatnich wskazówek. Wygrany mecz to wielka radość dla zawodników i trenera. Wszyscy z radością przekazują sobie zdobyty puchar. [Wydawnictwo, 2020]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Op/I (1 egz.)

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Op/I (1 egz.)

Filia nr 17

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Op/I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mam przyjaciela trenera piłki nożnej / napisał i ilustrował Ralf Butschkow ; tłumaczył Bolesław Ludwiczak. - Poznań : Media Rodzina, 2022. - [24] strony : ilustracje ; 20x20 cm.

(Mądra Mysz ; 98)

Autor

Butschkow, Ralf (1962- ) Ludwiczak, Bolesław

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Mecze piłkarskie Piłka nożna Trenerzy i instruktorzy sportowi Trening sportowy

Gatunek

Broszura Opowiadania i nowele

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Op/I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Co nas nie zabije : jak zimno i ćwiczenia oddechowe pomagają w odzyskaniu odporności oraz utraconej siły ewolucyjnej / Scott Carney ; przedmowa Wim Hof ; przekład Jacek Żuławnik. - Wydanie I, dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2019. - 293, [1] strona, [16] stron tablic : ilustracje, fotografie, portrety ; 23 cm.

Autor

Carney, Scott (1978- ) Hof, Wim (1959- ) Żuławnik, Jacek (1977- )

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Carney, Scott (1978- ) Antropolodzy Chłód Ciało ludzkie Ćwiczenia oddechowe Fizjologia człowieka Odporność Trening sportowy Wydolność fizyczna Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Wim Hof, holenderski guru sprawności fizycznej, utrzymuje, że potrafi kontrolować temperaturę swojego ciała oraz panować nad reakcjami układu odpornościowego wyłącznie za pomocą siły umysłu. Kiedy dziennikarz śledczy Scott Carney zobaczył zdjęcie niemal nagiego Hofa siedzącego na lodowcu, potraktował je z zawodowym sceptycyzmem. Postanowił wziąć udział w szkoleniu prowadzonym przez Hofa, aby „zdemaskować szarlatana” i napisać o tym artykuł. Szkolenie opuścił jednak jako zagorzały zwolennik metody Hofa, a zamiast artykułu powstała książka. Co nas nie zabije jest opowieścią o tym, jak Carney poznawał metodę Hofa, jak również relacją ze spotkań z osobami, które dzięki niej odzyskały witalność, wyleczyły się z chorób (również autoimmunologicznych) oraz straciły zbędne kilogramy. Rezultaty metody Hofa są fascynujące i byłyby wręcz niewiarygodne, gdyby nie fakt, że Hof i jego uczniowie biją rekord za rekordem, a także biorą udział w licznych eksperymentach medycznych, które potwierdzają skuteczność metody. Co nas nie zabije to zatem po części książka popularnonaukowa, a po części wciągająca opowieść o przesuwaniu granic ludzkich możliwości. [Wydawnictwo, 2017]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 3

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612.017 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Menedżerowie : jak myślą i pracują wielcy stratedzy piłki nożnej / Mike Carson ; przeł. Piotr Kuś. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2014. - 397, [3] strony : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Carson, Mike. Kuś, Piotr.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Piłka nożna Trenerzy i instruktorzy sportowi Trening sportowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Tytuł oryginału: "The manager : inside the minds of football's leaders" 2013.

Na okładce: Ferguson, Mourinho, Ancelotti, Wenger, Redknapp, Mancini, Hodgson, Rodgers, Smith, Allardyce, McCarthy i wielu innych.

Kultura fizyczna i sport

Wszyscy twierdzą, że potrafiliby być menedżerami piłkarskimi. Ale czy wiedzą, jak osiągać wyznaczone cele, pracując w nieustannym napięciu, jak zarządzać genialnym piłkarzem, co zrobić, aby zawodnicy byli lojalni, jak kierować zespołem w kryzysie i jak zbudować trwały sukces? W tej książce około trzydziestu menedżerów piłkarskich szczegółowo omawia swą pracę. Wyjaśniają, jakie stosują metody, pokazują, czego się nauczyli w trakcie kariery, opisują decyzje, które podejmują.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 7

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Trening piłkarski / Przemysław Cegiełko ; [fot. Krzysztof Dziubak]. - Ożarów Mazowiecki : Wydaw. Olesiejuk, cop. 2016. - 47, [1] s. : il. kolor. ; 27 cm.

Autor

Cegiełko, Przemysław. Dziubak, Krzysztof.

Temat

Piłka nożna Trening sportowy

Gatunek

Publikacje dla dzieci

W tej książce młodzi fani futbolu znajdą propozycje rozmaitych ćwiczeń i zabaw, które pomogą im szlifować piłkarskie umiejętności samodzielnie lub w gronie przyjaciół. Do tego dużo cennych wskazówek od trenera, wiele ciekawych informacji i mnóstwo kolorowych zdjęć z treningu piłkarskiego!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Solo / Anna Dan. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Jaguar, 2021. - 319, [1] strona ; 22 cm.

Autor

Dan, Anna

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Młodzi dorośli Przyjaźń Trening sportowy Usługi elektroniczne Walka wręcz Zakochanie

Gatunek

Powieść obyczajowa

Na książce wyłącznie pseudonim autora.

"MOCNA, ZAPADAJĄCA W SERCE HISTORIA O MIŁOŚCI, WALCE I ODKUPIENIU". Datka jest twarda jak stal, choć w środku krucha jak szkło. Do życia podchodzi z dystansem i sarkazmem i do wszystkiego potrzebuje danych, dużo danych. Jej dwaj przyjaciele, Freax i Gnom, to geniusze informatyczni i cała jej rodzina. Sens jej życiu nadają praca i mordercze treningi oraz przekonanie, że już nigdy nic jej nie zaskoczy. Kiedy na jej drodze staje czujny, nieufny i niebezpieczny Solo, dziewczyna wplątuje się w coś, czego nie potrafi zrozumieć. Solo nosi w sobie gniew i ani na chwilę nie zdejmuje maski zabijaki. Datka czuje, że pod tą maską kryje się coś innego, jednak najpierw musi dopaść własne demony, zanim one dopadną ją - albo zanim dopadnie ją miłość.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Oddział Dziecięco-Młodzieżowy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Filia nr 17

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bieganie metodą Danielsa / Jack Daniels ; przekład Antonina Kasprzak. - Zielonka : Inne Spacery - Sembrador, 2010. - 322 strony : ilustracje ; 26 cm.

Autor

Daniels, Jack (1933- ). Kasprzak, Antonina.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Biegi Trening sportowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Językoznawstwo

"Najlepszy podręcznik biegowy najlepszego na świecie trenera. System treningowy, z którego korzystają olimpijczycy i amatorzy na całym świecie".

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 17

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.42/.43 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Piłka nożna : od rozgrzewki do ostatniego gwizdka : przewodnik / Clive Gifford ; [tłumaczenie Adam Banaszkiewicz]. - Ożarów Mazowiecki : Wydawnictwo Olesiejuk, © 2012. - 64 strony : ilustracje ; 28 cm.

(Rozwiń Swoje Umiejętności)

Autor

Gifford, Clive (1966- ) Banaszkiewicz, Adam (sport)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Temat

Piłka nożna Trening sportowy

Gatunek

Przewodnik tematyczny Publikacja bogato ilustrowana Publikacje dla dzieci

Miliardy ludzi na całym świecie uprawiają i ogladają piłkę nożną - nasza książka stanowi wyczerpujący przewodnik po tej grze... Dodatkowo prezentujemy sylwetki największych piłkarzy wszech czasów, słynne drużyny i niezapomniane turnieje. [...]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796.3 (1 egz.)

Filia nr 5

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.3 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Twój osobisty trener / Ann Goodsell ; przedmowa Sally Gunnell ; tł. z ang. Justyna Jannasz. - Warszawa : "Muza", 1994. - 224 s. : fot. kolor., rys., wykr. ; 22 cm.

Autor

Goodsell, Ann. Gunnell, Sally. Jannasz, Justyna.

Temat

Gimnastyka Trening sportowy

Indeks

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Habash, Gabe. Polak, Jędrzej (1958-2020).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Samotność Myśli natrętne Zapaśnicy Trening sportowy Dakota Północna (Stany Zjednoczone ; stan)

Gatunek

Powieść psychologiczna

Powieść o pasji, uporze i pokonywaniu traumy, ale też bluźniercza i niesamowita historia samotności i nieludzkiej wręcz obsesji na punkcie tego, by zostawić po sobie jakiś ślad na tym świecie Stephen jest wychowanym przez babkę sierotą, który dzięki stypendium sportowemu trafia na któryś z zapomnianych przez Boga wiejskich college’ów w Północnej Dakocie. Oficjalnie uczy się po to, aby uzyskać dyplom licencjata sztuk wyzwolonych, lecz prawdziwym celem jego życia w Oregsburgu jest uprawianie zapasów. Tytuł mistrzowski jest dla chłopaka świętym Graalem, spełnieniem i - być może - kresem lub początkiem wszystkiego [...]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 amer. (1 egz.)

Filia nr 4

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 amer. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Trening wspinaczkowy / Eric J. Hörst ; [tł. Tomasz Kliś, Krzysztof Sas-Nowosielski]. - Wyd. 3. - Warszawa : "RM", cop. 2016. - VI, [2], 286, [2] s. : il. ; 24 cm.

Autor

Hörst, Eric J. Kliś, Tomasz. Sas-Nowosielski, Krzysztof (1966- ).

Temat

Alpinizm Trening sportowy

Autor łączy najbardziej aktualną wiedzę naukową z ponad trzydziestoletnim doświadczeniem wspinaczkowym i trenerskim. Opierając się na najnowszych badaniach z medycyny sportu, odżywiania i treningu, pomaga wspinaczom osiągnąć wysoki poziom sprawności fizycznej i lepszą koncentrację umysłową w skale, przy mniejszym ryzyku kontuzji.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796.52 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Hudson, Brad Fitzgerald, Matt Krzyżanowski, Krzysztof

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Biegi Motywacja Trening sportowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Rozwój osobisty

Kultura fizyczna i sport

Rozwój osobisty

W książce znajdziesz profesjonalne, a jednocześnie zdroworozsądkowe porady jednego z najlepszych szkoleniowców na świecie. Brad Hudson wyjaśni ci najważniejsze zasady obowiązujące w biegach długodystansowych i przedstawi koncepcję biegania adaptacyjnego. Podpowie ci, jak opracować własną receptę na sukces.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.4 (1 egz.)

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.4 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak zacząć biegać / Sara Kirkham ; przekład Anna Siecińska. - Warszawa : Buk Rower, 2014. - 280 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Kirkham, Sara. Siecińska, Anna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Biegi Sport rekreacyjny Trening sportowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Tytuł oryginału: "Get into running" 2008.

Na stronach 274-276 dla biegaczy adresy internetowe.

Kultura fizyczna i sport

Szukasz nowego hobby, sposobu na zrzucenie kilku kilogramów lub na poprawę kondycji? Potrzebujesz pary butów i pół godziny wolnego czasu. BIEGANIE - CZY MOŻE BYĆ COŚ PROSTSZEGO? Każdy to potrafi. Wystarczy wyjść z domu i... po prostu zacząć biec. Zacznij spokojnie. Im spokojniej, tym więcej przyjemności będziesz czerpać z kolejnych treningów. Potem weź do ręki książkę i sprawdź, co zrobić, by cieszyć się bieganiem do późnej starości. PRZECZYTAJ, ZAŁÓŻ I BIEGNIJ! Książka „Jak zacząć biegać” podpowie ci, od czego zacząć. Jak wplatać krótkie, spokojne biegi w codzienne obowiązki, z jakiego poziomu wystartować, by ruch sprawił radość, jak stopniowo zwiększać dystans, poprawić kondycję i osiągnąć wyznaczone cele. Dowiesz się, jak udoskonalić technikę biegania, pracować nad kondycją i ułożyć odpowiednią dla siebie dietę oraz jak przetrwać najtrudniejsze chwile treningu. POCZUJ EUFORIĘ BIEGACZA! Już wkrótce uzależnisz się od doskonałego samopoczucia i wysokiego poziomu energii, które są efektem biegania. [Buk Rower, 2014]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 7

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.422 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie : twój profil energetyczny, budowa masy mięśniowej, redukcja tkanki tłuszczowej, stabilizacja / Olivier Lafay ; współpraca Pierre Manolov ; [przekład Łukasz Musiał]. - Wydanie 2. - Łódź : Wydawnictwo Aha!, 2017. - 303 strony : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

(Fit & Active)

Autor

Lafay, Olivier. Manolov, Pierre. Musiał, Łukasz (tłumacz).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odżywianie Trening sportowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: "Méthode de nutrition" 2010.

Na 4. stronie okładki ISBN: 299-83-7229-430-2.

Kultura fizyczna i sport

Medycyna i zdrowie

Kolejna, długo oczekiwana książka Oliviera Lafay`a autora bestsellerowego Treningu siłowego bez sprzętu. Jest to kompendium wiedzy na temat odżywiania w treningu i sporcie. Czytelnik znajdzie w niej teorię ale i tabele, wyliczenia, jadłospisy i treningi żywieniowe oraz konkretne przepisy kulinarne. W książce między innymi: twój profil energetyczny; budowa masy mięśniowej; redukcja tkanki tłuszczowej; stabilizacja.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 6

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gdzie się podziały wszystkie skarpetki? / [tekst:] Lars Mæhle ; [ilustracje:] Odd Henning Skyllingstad ; przełożyła Joanna Barbara Bernat. - Gdańsk : Dziwny Pomysł, copyright 2018. - [36] stron : ilustracje ; 23 cm.

(Tajemnice przedszkola Wronie Gniazdo : kryminały przedszkolne / Lars Mæhle)

Autor

Mæhle, Lars (1971- ) Skyllingstad, Odd Henning (1978- ) Bernat, Joanna Barbara Mæhle, Lars (1971- ). Tajemnice przedszkola Wronie Gniazdo

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura norweska

Temat

Detektywi amatorzy Piłka nożna Przedszkolaki Skarpetki Trening sportowy Zagubione przedmioty

Gatunek

Broszura Opowiadania i nowele

Współfinansowanie: Norwegian Literature Abroad (NORLA)

Mali piłkarze z przedszkola Wronie Gniazdo są gotowi na kolejny trening. Ale - co to? Każdemu z nich brakuje po jednej skarpetce! Gdzie mogły się podziać? Czy ktoś je zabrał? A może - w jakiś tajemniczy sposób - skarpetki same zniknęły? Leon i Livia, detektywi z przedszkola, zajmują się tą sprawą! [Nota Wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział Dziecięco-Młodzieżowy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N/I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Mizera, Justyna. Mizera, Krzysztof (nauki kultury fizycznej).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena Normy żywienia Odżywianie Sportowcy Trening sportowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Kultura fizyczna i sport

Medycyna i zdrowie

"Dietetyka Sportowa" to książka dla studentów, trenerów, dietetyków i dla wszystkich tych, którzy chcą prawidłowo się odżywiać podczas aktywności fizycznej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)