218424
Książka
W koszyku
Zakochaj się w bieganiu! / Anna Szczypczyńska. - Gliwice : Septem, copyright 2017. - 209, [7] stron : fotografie ; 22 cm.
Autor
Szczypczyńska, Anna Autor
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Biegi Ciąża Trening sportowy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport Hobby i czas wolny
Bieganie - od czego powinnam zacząć? Co jest potrzebne na pierwsze treningi? Jak wybrać buty do biegania? Co jeść przed treningiem i po nim? Jak jeść zdrowo w pracy? Co zrobić, by nam się tak chciało, jak nam się nie chce? Jak być fit przez 9 miesięcy i wrócić do formy po porodzie? Czy warto startować w zawodach i jak się do nich przygotować? Jeśli często zadajesz sobie chociaż jedno z tych pytań - nie mogłaś trafić lepiej. Codziennie na blogu dostaję mnóstwo podobnych. Dlatego zebrałam własne doświadczenia, popytałam specjalistów i napisałam ksiażkę, która może się przydać każdej z Was. Nie będę Ci radzić: "Ćwicz wtedy lub wtedy", "Biegaj taką i taką metodą, żeby szybko dojść do formy" ani "To jedz codziennie, a tego unikaj". Każda z nas jest inna, prowadzi inny tryb życia i ma odmienne upodobania. Pokażę Ci, co u mnie zadziałało, i jeśli masz chęć, wypróbuj, może Tobie też to się spodoba. [Anna Szczypczyńska]
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Filia nr 6
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej