SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Opolu Katalog zbiorów

7 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowie bez recepty czyli Skrobia, która leczy : ratunek dla ludzkiego zdrowia i środowiska naturalnego : jedz to, co lubisz, odzyskaj zdrowie i schudnij raz na zawsze / John A. McDougall i Mary McDougall ; [tłumaczenie Anna Frankowska]. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Druga Strona, 2014. - 400 stron : ilustracje, portrety, wykresy ; 22 cm.

Autor

McDougall, John A. Autor McDougall, Mary Autor Frankowska Anna (tłumacz) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta węglowodanowa Edukacja żywieniowa Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: The starch solution : eat the foods you love, regain your health, 2012. and lose the weight for good! 2012.

Na grzbiecie podtytuł: dieta roślinna oparta na skrobi.

Kulinaria

Medycyna i zdrowie

Jedz to, co lubisz, odzyskaj zdrowie i schudnij raz na zawsze! Książka dr McDougalla to kompendium wiedzy na temat diety roślinnej, która umożliwia powrót do zdrowia oraz utratę zbędnych kilogramów. Ten model żywienia oparty jest na wynikach badań naukowych oraz ponad trzydziestoletnim doświadczeniu lekarskim autora. Większość osób na tej diecie przestaje mieć problemy z ciśnieniem, cholesterolem i trawieniem. W wielu przypadkach pacjenci przestają brać dotychczasowe leki i suplementy. W odróżnieniu od medycyny tradycyjnej, dieta roślinna oparta na skrobi nie leczy objawów, lecz przyczyny chorób, takich jak otyłość, choroby serca czy cukrzyca. Właściwie dobrana dieta może działać jak lekarstwo. Dr McDougall nie boi się mówić prawdy na temat skutków tzw. diety zachodniej i wpływu produktów odzwierzęcych na stan zdrowia. Traktuje pacjenta jak partnera – uważa, że każdy musi zrozumieć, jakie są korzyści spożywania skrobi, aby tę dietę konsekwentnie i świadomie stosować. Jasno tłumaczy wpływ odżywiania na ludzki organizm oraz obala mity żywieniowe. Książka zawiera łatwy plan diety oraz sto prostych i smacznych przepisów przygotowanych przez Mary McDougall. To nie kolejna krótkotrwała moda, lecz bezpieczna i zdrowa dieta oparta na wiedzy medycznej, którą można stosować przez całe życie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 3

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Alkoholik : instrukcja obsługi / Jolanta Reisch-Klose, Ewelina Głowacz. - Warszawa : Druga Strona, 2013. - 271 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Reisch-Klose, Jolanta Autor Głowacz, Ewelina (1974-2012)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Alkoholicy Alkoholizm Psychologia Socjologia Uzależnienie (nałóg)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia Socjologia i społeczeństwo

Medycyna i zdrowie

Psychologia

Socjologia i społeczeństwo

Nie jest grzechem kochać alkoholika - grzechem jest kochać go głupio i podtrzymywać jego uzależnienie. "Alkoholik" to książka dla współuzależnionych kobiet. Daje przykłady rozwiązań, pokazuje jak wybrnąć z trudnych sytuacji, ale w żadnym przypadku nie mówi, że będzie łatwo. Łatwo nie będzie, ale może być spokojniej. Jest to książka dla każdego, kto w mniejszym lub większym stopniu spotkał się z problemem uzależnienia. A takich ludzi jest w Polsce blisko 10 mln. Wielu z nas ma kogoś takiego w rodzinie lub wśród znajomych. A co najważniejsze, jest to też książka o związkach, które potrzebują pomocy - bo tam gdzie jest alkohol pojawiają się problemy [...]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 3

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9-056.83 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Alkoholik : instrukcja obsługi / Jolanta Reisch-Klose, Ewelina Głowacz. - Wydanie drugie. - Warszawa : Druga Strona, 2016. - 271 stron ; 21 cm.

Autor

Reisch-Klose, Jolanta Autor Głowacz, Ewelina (1974-2012) Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Alkoholicy Alkoholizm Psychologia Socjologia Uzależnienie (nałóg)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia Socjologia i społeczeństwo

Medycyna i zdrowie

Psychologia

Socjologia i społeczeństwo

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9-056.83 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ludzie to idioci! / Larry Winget ; [tłumaczenie Leszek Mokrzycki]. - Warszawa : Druga Strona, 2013. - 222, [1] strona ; 23 cm.

Autor

Winget, Larry (1952- ). Autor Mokrzycki, Leszek Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autodestruktywność Sukces

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Na okładce podtytuł: jak rujnujemy sobie życie na własne życzenie i jak to zmienić.

Rozwój osobisty

Larry Winget, autor bestsellerów z listy New York Timesa, pokazuje jak sabotujemy swój sukces i daje proste rozwiązania, aby to zmienić! Wszyscy mówią, że chcieliby odnieść sukces. Mieć więcej pieniędzy , lepszą pracę czy być zdrowszym. Niestety tylko niektórzy rzeczywiście robią coś, aby to osiągnąć...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.923 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zamknij się, przestań narzekać i zacznij żyć / Larry Winget ; [tłumaczenie Leszek Mokrzycki]. - Warszawa : Druga Strona, 2013. - 245 stron ; 23 cm.

Autor

Winget, Larry (1952- ). Autor Mokrzycki, Leszek Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samorealizacja Sukces

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Na okładce podtytuł: kopniak ku lepszemu życiu.

Rozwój osobisty

Książka ta nie jest gotową receptą na osobiste szczęście i sukces zawodowy. Larry Winget, autor bestsellerów z listy New York Timesa, rozprawia się z czytelnikiem w dość bezpardonowy sposób. Pisze wprost, że jeśli jesteś niezadowolony ze swojego życia, to winę za to ponosisz ty sam. Nikt nie rozwiąże za ciebie twoich problemów. Sam musisz sobie z nimi poradzić. Rusz tyłek i bierz się do roboty. Tylko w ten sposób możesz osiągnąć szeroko rozumiany sukces, zarobić więcej pieniędzy i zacząć cieszyć się życiem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.923 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Prezent / tekst i ilustracje Margó Roball. - [Poznań] : Druga Strona Poznania, 2021. - [16] stron : ilustracje ; 16x16 cm.

(Staś i jego świat / Margó Roball)

Autor

Roball, Margó Autor Roball, Margó. Staś i jego świat

Forma i typ

Książki Poezja

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Boże Narodzenie Chłopcy Prezenty

Gatunek

Broszura Wiersze

Miejsce wydania na podstawie serwisu e-ISBN.

Staś, stojąc przed górą świątecznych prezentów ma wątpliwości czy aby na pewno zasłużył na upominek. W jego głowie budzą się wspomnienia różnych sytuacji z mijającego roku, które w jego mniemaniu, niweczą szanse na świąteczną niespodziankę. [Nota Wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 6

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N/I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wolni od glutenu : czołowy specjalista uczy, jak prowadzić zdrowy i bezglutenowy tryb życia / Alessio Fasano ; przy współpracy Susie Flaherty. - Warszawa : Wydawnictwo Druga Strona, 2016. - 429, [1] strona : ilustracje, fotografie ; 22 cm.

Autor

Fasano, Alessio Autor Flaherty, Susie Autor Wołk-Łaniewski, Jerzy (1986-2024). Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta bezglutenowa Gluten Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Zawiera słowniczek.

Medycyna i zdrowie

Książka "Wolni od glutenu" doktora Alessio Fasano, światowej sławy specjalisty, profesora wizytującego na wydziale medycznym Uniwersytetu Harvarda i założyciela Ośrodka Badań nad Celiakią w Massachusetts General Hospital w Bostonie, przedstawia najnowsze osiągnięcia w badaniach naukowych i w metodach leczenia, jak również objaśnia ich znaczenie szybko rozrastającemu się gronu odbiorców. Ten przełomowy przewodnik stanowi bezcenną pomoc zarówno dla tych, którzy dopiero niedawno zostali zdiagnozowani, jak i dla osób od dawna już borykających się z problemem glutenu oraz dla każdego, kto podejrzewa, że gluten ma negatywny wpływ na jego życie. Autor książki odróżnia fakty naukowe od narosłych mitów, tłumaczy najnowsze wyniki badań, procedury diagnostyczne, a także zalecenia dietetyczne i lecznicze, tym samym umożliwiając odbiorcom podjęcie decyzji najlepszych dla siebie samych oraz dla członków ich rodzin. W książce opisano wpływ glutenu na takie symptomy, jak depresja, niepokój czy "zamglenie umysłu", jak również na pewne zaburzenia behawioralne, między innymi spektrum zaburzeń autystycznych (ASD) i schizofrenię.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Filia nr 17

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)