SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Opolu Katalog zbiorów

2 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Jelita wiedzą lepiej : jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało / Michael Mosley ; tłumaczenie Aleksandra Żak ; [konsultacja merytoryczna Paweł Grzesiowski]. - Kraków : Otwarte, 2018. - 250, [6] stron ; 22 cm.

Autor

Mosley, Michael (1957- ) Żak, Aleksandra Grzesiowski, Paweł (1963- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Jelita Mikrobiom człowieka Motoryka układu pokarmowego Probiotyki Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: The clever guts diet.

Medycyna i zdrowie

Odpowiedni zestaw bakterii w przewodzie pokarmowym jest niezbędny do zachowania zdrowia. Tymczasem niewłaściwa dieta i nadużywanie antybiotyków niszczą naszą wewnętrzną florę bakteryjną, doprowadzając do współczesnych plag - alergii, nietolerancji pokarmowych i otyłości. Podczas podróży przez jelito (dosłownie!) z doktorem Michaelem Mosleyem dowiesz się: jak diety oddziałują na bakterie jelitowe, wagę i poziom cukru we krwi, dlaczego ludzie różnie reagują na te same pokarmy, w jaki sposób jelita wpływają na osobowość i nastrój człowieka, jak dobrać właściwe pre- i probiotyki, co jeść, by uniknąć otyłości. W książce znajdziesz także dwufazowy program odnowy mikroflory jelitowej oraz przepisy na dania wspierające przyjazne bakterie. Zadbaj o nie, by cieszyć się dobrym zdrowiem i... jeszcze lepszym samopoczuciem!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Filia nr 4

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Filia nr 8

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613.2 (1 egz.)

Filia nr 15

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Filia nr 17

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Poczekalnia : 13 rozmów o pandemii / Joanna Racewicz ; [Ewa Błaszczyk, Małgorzata Chmielewska, Malgorzata Domagalik, Dorota Gawryluk, Paweł Grzesiowski, Anita Lipnicka, Rafał Olbiński, Robert Rutkowski, Jacek Santorski, Andrzej Seweryn, Tomasz Sobierajski, Adam Sztaba, Dorota Zawadzka]. - Warszawa : Wydawnictwo RM, copyright 2021. - 294, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Racewicz, Joanna (1973- ) Błaszczyk, Ewa (1955- ) Chmielewska, Małgorzata (1951- ) Domagalik, Małgorzata (1957- ) Gawryluk, Dorota (1972- ) Grzesiowski, Paweł (1963- ) Lipnicka, Anita (1975- ) Olbiński, Rafał (1943- ) Rutkowski, Robert (psychoterapeuta) Santorski, Jacek (1951- ) Seweryn, Andrzej (1946- ) Sobierajski, Tomasz Sztaba, Adam (1975- ) Zawadzka, Dorota (1962- )

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

COVID-19 Epidemie Lockdown

Gatunek

Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Rodzina, relacje międzyludzkie

Medycyna i zdrowie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Mamy za sobą doświadczenie kilkunastu miesięcy życia w bezpośrednim zagrożeniu śmiertelną chorobą, w rygorystycznym reżimie sanitarnym, który sparaliżował nasze relacje społeczne, gospodarkę, życie kulturalne. Joanna Racewicz zaprosiła 13 znanych osobowości reprezentujących różne profesje do rozmowy o tym trudnym czasie. Jej goście opowiadają, jak SARS-CoV-2 zmienił ich aktywność zawodową, jak znoszą izolację, jak funkcjonują ich rodziny. W szczerych rozmowach dzielą się swoim doświadczeniem z okresu pandemii i mówią o tym, jak na co dzień radzą sobie w nowej, niełatwej sytuacji. I choć to traumatyczny czas, wśród wypowiedzi wyraźnie słychać też głosy pobrzmiewające nadzieją, że wszystko zostało nam dane po coś, a miarą naszego człowieczeństwa jest właśnie umiejętność przekucia tego, co złe, w nowe lepsze jutro. [Wydawnictwo, 2021]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 17

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.2 (1 egz.)