Mindfulness
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(57)
Forma i typ
Książki
(57)
Poradniki i przewodniki
(38)
Proza
(11)
Komiksy i książki obrazkowe
(5)
Publikacje popularnonaukowe
(3)
Dostępność
dostępne
(53)
wypożyczone
(23)
nieokreślona
(3)
Placówka
Wypożyczalnia centralna
(14)
Wypożyczalnia dla dzieci
(16)
Oddział Dziecięco-Młodzieżowy
(18)
Filia nr 1
(2)
Filia nr 2
(2)
Pokaż więcej ...
Filia nr 3
(4)
Filia nr 4
(2)
Filia nr 5
(4)
Filia nr 7
(4)
Filia nr 8
(5)
Filia nr 14
(1)
Filia nr 15
(3)
Filia nr 17
(4)
Pokaż mniej ...
Autor
Kabat-Zinn, Jon (1944- )
(6)
Kałużna, Kinga
(6)
Pawłowska, Agnieszka (literatura dziecięca)
(6)
Tarnowska, Ewa
(4)
Pawłowska, Agnieszka (literatura dziecięca). Kraina Uważności
(3)
Pokaż więcej ...
Pawłowska, Agnieszka (literatura dziecięca). Kraina uważności
(3)
Reynolds, Peter (1961- )
(3)
Snel, Eline (1954- )
(3)
Verde, Susan
(3)
Czechowska, Anna
(2)
Jankowska-Figaj, Agnieszka
(2)
Mączka, Iwona Maria (1974- )
(2)
Parent, Joseph
(2)
Parent, Nancy
(2)
Penman, Danny (1966- )
(2)
Shimabukuro, Denise
(2)
Smagacz, Henryk
(2)
Stonawska, Magdalena
(2)
Sugiero, Joanna
(2)
Unger, Arlene K
(2)
Willard, Christopher
(2)
Witkowska, Magda
(2)
Łyszkowska, Blanka
(2)
Aamodt, Sandra
(1)
Afzal, Uz
(1)
Albertson-Wren, J. Robin
(1)
Arel, Marie-Josée (1972- )
(1)
Babicz, Katarzyna
(1)
Borowski, Mateusz
(1)
Boutavant, Marc (1970- )
(1)
Bończyk, Stanisław
(1)
Braithwaite, Dominika
(1)
Brooks, Arthur C. (1964- )
(1)
Caldwell, Christine
(1)
Cebo-Foniok, Małgorzata
(1)
Chamielec, Grażyna
(1)
Chylińska, Dominika
(1)
Clifton-Brown, Holly
(1)
Czakański, Marek
(1)
Davenport, Barrie
(1)
Dusse, Karsten (1973- )
(1)
Dziak-Woyda, Magdalena
(1)
Falkiewicz, Matylda
(1)
Furs, Patrycja
(1)
Fusi, Federica
(1)
García, Héctor (1981- )
(1)
Gaudrat, Marie-Agnès (1954- )
(1)
Gałdecka, Ewelina
(1)
Goldstein, Elisha
(1)
Gong, Tina
(1)
Gottlieb, Bill (1953- )
(1)
Greenblatt, James
(1)
Halbersztat, Jan
(1)
Hanh, Thich Nhat (1926-2022)
(1)
Hasson, Gill (1958- )
(1)
Hofmann, Stefan G. (1964- )
(1)
Hudson, Katy
(1)
Janicka, Dorota (ilustratorka)
(1)
Kabat-Zinn, Myla (1947- )
(1)
Kaczorowska, Maria (psycholog)
(1)
Kamińska-Suchanek, Beata
(1)
Kasprzyk, Agnieszka (tłumaczka)
(1)
Keegan, Caitlyn
(1)
Krajniewska, Marika (1979- )
(1)
Kuhn, Joanna
(1)
Kujawa, Maria (psycholog)
(1)
Kurmańska, Magda (tłumacz)
(1)
Lembke, Anna (1967- )
(1)
Lob, Genevieve von
(1)
Loskot, Kamila
(1)
Marszałek, Agnieszka (1963- )
(1)
Miralles, Francesc (1968- )
(1)
Naumburg, Carla
(1)
Osho (1931-1990)
(1)
Paszkowska, Aleksandra (tłumaczka)
(1)
Pikiel, Sylwia
(1)
Piroddi, Chiara (1982- )
(1)
Rechtschaffen, Daniel J
(1)
Rolka-Piotrowska, Agnieszka
(1)
Roman, Carole P
(1)
Rome, David I
(1)
Rubin, Gretchen Craft
(1)
Ryżewska, Magdalena
(1)
Santandreu, Rafael
(1)
Sawicka-Chrapkowicz, Anna (1967- )
(1)
Scott, S. J
(1)
Shetty, Jay (1987- )
(1)
Skowron, Monika (tłumaczka)
(1)
Skrzypczak, Roman
(1)
Slimy Oddity
(1)
Sockolov, Matthew
(1)
Stahl, Bob
(1)
Stiffelman, Susan
(1)
Stoma, Dobrosława
(1)
Tolle, Eckhart (1948- )
(1)
Tomkiel, Malika
(1)
Weare, Katherine (1950- )
(1)
Wells, Steve
(1)
Whitehouse, Bonnie Smith
(1)
Williams, J. Mark G. (1952- )
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(29)
2010 - 2019
(24)
2000 - 2009
(4)
Okres powstania dzieła
2001-
(51)
1901-2000
(2)
1989-2000
(2)
Kraj wydania
Polska
(56)
Język
polski
(57)
Odbiorca
Dzieci
(17)
6-8 lat
(16)
0-5 lat
(8)
Rodzice
(7)
Młodzież
(3)
Pokaż więcej ...
9-13 lat
(2)
14-17 lat
(1)
Terapeuci
(1)
Pokaż mniej ...
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(7)
Literatura angielska
(2)
Literatura amerykańska
(1)
Literatura niemiecka
(1)
Temat
Kobieta
(4729)
Przyjaźń
(4064)
Rodzina
(3513)
Tajemnica
(2197)
Zwierzęta
(1980)
Mindfulness
(-)
Pokaż więcej ...
Miłość
(1935)
Literatura polska
(1907)
Relacje międzyludzkie
(1853)
Dziewczęta
(1738)
Magia
(1593)
Rodzeństwo
(1562)
Literatura dziecięca polska
(1530)
Nastolatki
(1486)
Śledztwo i dochodzenie
(1395)
Powieść amerykańska
(1389)
II wojna światowa (1939-1945)
(1383)
Zabójstwo
(1364)
Powieść polska
(1354)
Uczniowie
(1308)
Ludzie a zwierzęta
(1296)
Dzieci
(1291)
Życie codzienne
(1256)
Uczucia
(1172)
Film fabularny
(1126)
Chłopcy
(1100)
Relacja romantyczna
(1087)
Podróże
(1066)
Polska
(1038)
Literatura młodzieżowa polska
(1023)
Żydzi
(1021)
Poezja polska
(1019)
Małżeństwo
(998)
Psy
(939)
Boże Narodzenie
(898)
Koty
(888)
Policjanci
(882)
Powieść angielska
(833)
Sekrety rodzinne
(830)
Władcy
(796)
Wakacje
(757)
Poszukiwania zaginionych
(746)
Osoby zaginione
(744)
Pisarze polscy
(739)
Uprowadzenie
(719)
Matki i córki
(716)
Język polski
(710)
Zakochanie
(701)
Dziadkowie i wnuki
(666)
Kultura
(664)
Dziennikarze
(649)
Historia
(649)
Polacy za granicą
(640)
Dojrzewanie
(634)
Trudne sytuacje życiowe
(616)
Mężczyzna
(607)
Przestępczość zorganizowana
(589)
Czarownice i czarownicy
(588)
Wychowanie w rodzinie
(585)
Wsie
(577)
Język ukraiński
(576)
Prywatni detektywi
(555)
Ojcowie i córki
(553)
Arystokracja
(551)
Literatura
(548)
Wojsko
(548)
Opowiadanie polskie
(538)
Filozofia
(534)
Zemsta
(526)
Jan Paweł II (papież ; 1920-2005)
(521)
Polityka
(509)
Język angielski
(498)
Pisarze
(491)
Walka dobra ze złem
(490)
Samotność
(486)
Wybory życiowe
(485)
Spisek
(475)
Zamki i pałace
(462)
Pamiętniki polskie
(460)
Politycy
(456)
Podróże w czasie
(447)
Lekarze
(444)
Krainy i światy fikcyjne
(443)
Sieroty
(443)
Wojna
(443)
Seryjni zabójcy
(440)
Samorealizacja
(436)
Duchowieństwo katolickie
(431)
Pomaganie
(431)
Śmierć
(431)
Las
(426)
Opieka nad zwierzętami
(415)
Marzenia
(414)
Obyczaje i zwyczaje
(412)
Ojcowie i synowie
(409)
Sztuka
(408)
Dziecko
(403)
Władza
(398)
Dramat filmowy
(394)
Duchy
(388)
Szkoły
(387)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
2001-
(1)
Temat: miejsce
Japonia
(1)
Gatunek
Poradnik
(39)
Opowiadania i nowele psychologiczne
(6)
Książka obrazkowa
(5)
Opowiadania i nowele
(5)
Broszura
(4)
Pokaż więcej ...
Opracowanie
(2)
Publikacja bogato ilustrowana
(2)
Publikacje dla dzieci
(2)
Ćwiczenia i zadania
(2)
Gry edukacyjne
(1)
Kryminał
(1)
Książka do wypełniania
(1)
Poradnik duchowy
(1)
Powieść
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(21)
Rozwój osobisty
(17)
Medycyna i zdrowie
(6)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(6)
Edukacja i pedagogika
(3)
57 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Pięć głębokich oddechów : moc uważnego rodzicielstwa / Genevieve von Lob ; [przekład Anna Czechowska]. - Warszawa : Wydawnictwo Mamania - Grupa Wydawnicza Relacja, copyright 2019. - 295, [8] stron ; 21 cm.
Autor
Lob, Genevieve von Czechowska, Anna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Rodzice
Temat
Mindfulness Rodzicielstwo Wychowanie w rodzinie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie
Psychologia
Rodzina, relacje międzyludzkie
Zdarza ci się myśleć, że nie jesteś wystarczająco dobrym rodzicem? Że nie radzisz sobie z problemami, presją, że wszyscy dookoła wiedzą lepiej, co jest dobre dla ciebie i dziecka? Wychowywanie szczęśliwych, pewnych siebie i odpornych dzieci jest najważniejszą pracą na świecie – ale w naszym szybko rozwijającym się społeczeństwie wyzwania stojące przed rodzicami mogą być przytłaczające i wyczerpujące. Psycholog kliniczny dr Genevieve von Lob czerpie z bogatego doświadczenia z setkami rodzin z różnych środowisk, aby zapewnić rodzicom wsparcie. W oparciu o uważność, psychologię i neurobiologię ten uspokajający przewodnik pokaże ci, jak być dla siebie łagodniejszym i zaufać własnemu osądowi, gdy masz do czynienia z dylematami, przed którymi staje każdy rodzic. Na prawdziwych przykładach autorka pokazuje, jak rozładować napięcie i niepokój w domu. Zestresowani rodzice odkryją poczucie pewności, spokoju i równowagi – zarówno dla siebie, jak i dla swoich dzieci.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37.018.1 (1 egz.)
Filia nr 1
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37.018.1 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak ograniczać napady złości u dziecka i zyskać spokój w rodzinie / Carla Naumburg ; [przekład z angielskiego: Stanisław Bończyk]. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2021. - 222, [2] strony ; 21 cm.
Autor
Naumburg, Carla Bończyk, Stanisław
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dzieci Gniew Mindfulness Samokontrola Wychowanie w rodzinie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rodzina, relacje międzyludzkie
Rodzina, relacje międzyludzkie
Praktyczny poradnik wychowywania dzieci w atmosferze spokoju i akceptacji. Dostarcza pomysłów na konkretne gry i zabawy uczące odpowiedzialności i samokontroli, bycie w zgodzie ze swoimi emocjami, ale bez przyzwalania na wylewanie ich na innych w agresywny, niekontrolowany sposób.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział Dziecięco-Młodzieżowy
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.942 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kurs medytacji : 21 dni praktyki rozwijającej świadomość / Osho ; przełożył Henryk Smagacz. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2020. - 214 stron ; 22 cm.
Autor
Osho (1931-1990) Smagacz, Henryk.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Duchowość Medytacja Mindfulness Samoakceptacja Świadomość
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Tytuł oryginału: A course in meditation : a 21-day workout for your consciousness.
Rozwój osobisty
Oto nowe techniki medytacyjne, pozwalające sprostać wyzwaniom, przed jakimi staje umysł współczesnego człowieka, któremu trudno się odprężyć, doświadczyć ciszy oraz uspokoić gonitwę myśli. Poznaj praktyczny kurs, dzięki któremu w 21 dni opanujesz proste techniki medytacyjne i ćwiczenia rozwijające świadomość. Otrzymasz także wyjątkowe spostrzeżenia Osho na temat miłości, gniewu, relaksu i innych tematów, które prowadzą do wewnętrznej akceptacji, radości i uważności. Każde doświadczenie medytacyjne możesz podsumować własnymi notatkami lub porozmyślać nad zaproponowanym cytatem, który będzie towarzyszył ci przez cały dzień.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 7
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.923 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Spacer po lesie : kubusiowe lekcje uważności / Joseph Parent i Nancy Parent ; [ilustracje: Denise Shimabukuro ; tłumaczenie: Ewa Tarnowska]. - Ożarów Mazowiecki : Wydawnictwo Olesiejuk, [2022]. - 128 stron : ilustracje ; 22 cm.
Autor
Parent, Joseph Parent, Nancy Shimabukuro, Denise Tarnowska, Ewa
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki Proza
Temat
Kubuś Puchatek (postać fikcyjna) Mindfulness
Gatunek
Opowiadania i nowele Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Tytuł oryginału: A walk in the wood : meditations on mindfulness with a bear named Pooh. Rok wydania na podstawie serwisu e-ISBN.
Psychologia
Książka autorstwa cenionego wykładowcy i mentora w zakresie psychologii wydajności, m.in. w biznesie i sporcie, zachęca do zmiany życia poprzez wejście na ścieżkę uważności (ang. mindfulness). Kompetentnym przewodnikiem na tej ścieżce uczynił autor Kubusia Puchatka, prawdziwego mistrza w byciu tu i teraz. Ważne lekcje, jakich Kubuś udziela, dotyczą życzliwości, troskliwości, pewności siebie, miłości, wdzięczności, przyjaźni, wreszcie umiejętności czerpania wszystkimi zmysłami z dobrodziejstw świata przyrody, które ma decydujący wpływ na psychiczny i fizyczny dobrostan każdego człowieka.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział Dziecięco-Młodzieżowy
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.952 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Spacer po lesie : kubusiowe lekcje uważności / Joseph Parent i Nancy Parent ; [ilustracje: Denise Shimabukuro ; tłumaczenie: Ewa Tarnowska]. - Ożarów Mazowiecki : Wydawnictwo Olesiejuk, © 2024. - 128 stron : ilustracje ; 22 cm.
Autor
Parent, Joseph Parent, Nancy Shimabukuro, Denise Tarnowska, Ewa
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki Proza
Temat
Kubuś Puchatek (postać fikcyjna) Mindfulness
Gatunek
Opowiadania i nowele Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Tytuł oryginału: A walk in the wood : meditations on mindfulness with a bear named Pooh. Rok wydania na podstawie serwisu e-ISBN.
Psychologia
Książka autorstwa cenionego wykładowcy i mentora w zakresie psychologii wydajności, m.in. w biznesie i sporcie, zachęca do zmiany życia poprzez wejście na ścieżkę uważności (ang. mindfulness). Kompetentnym przewodnikiem na tej ścieżce uczynił autor Kubusia Puchatka, prawdziwego mistrza w byciu tu i teraz. Ważne lekcje, jakich Kubuś udziela, dotyczą życzliwości, troskliwości, pewności siebie, miłości, wdzięczności, przyjaźni, wreszcie umiejętności czerpania wszystkimi zmysłami z dobrodziejstw świata przyrody, które ma decydujący wpływ na psychiczny i fizyczny dobrostan każdego człowieka.
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 1
Brak informacji o dostępności: sygn. 159.952 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kotka Wiktoria i magia uważności / Agnieszka Pawłowska ; ilustracje Kinga Kałużna. - Poznań : Wydawnictwo Poznańskie, copyright 2015. - [40] stron : ilustracje kolorowe ; 22 cm.
(Kraina Uważności / Agnieszka Pawłowska)
Autor
Pawłowska, Agnieszka (literatura dziecięca). Kałużna, Kinga. Pawłowska, Agnieszka (literatura dziecięca). Kraina Uważności
Forma i typ
Proza Książki
Odbiorca
Dzieci 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Mindfulness Podróże Otwartość poznawcza Bajkoterapia
Gatunek
Opowiadania i nowele psychologiczne
"Kotka Wiktoria i magia uważności" jest książeczką dla małych artystów, żyjących w świecie fantazji i poszukujących ciągle nowych wrażeń. Pomaga dostrzec wyjątkowość w świecie, który otacza nas na co dzień i docenić piękno zwyczajnych rzeczy.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Op/II (1 egz.)
Filia nr 8
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Op/II (1 egz.)
Książka
W koszyku
Lew Staszek i siła uważności / Agnieszka Pawłowska ; ilustrowała Kinga Kałużna. - Poznań : Wydawnictwo Poznańskie, copyright 2015. - [40] stron ; ilustracje kolorowe ; 21 cm.
(Kraina Uważności / Agnieszka Pawłowska)
Autor
Pawłowska, Agnieszka (literatura dziecięca). Kałużna, Kinga. Pawłowska, Agnieszka (literatura dziecięca). Kraina uważności
Forma i typ
Książki Proza
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Bajkoterapia Gniew Rozczarowanie Uczucia Mindfulness
Gatunek
Opowiadania i nowele psychologiczne
„Lew Staszek i siła uważności” to piękna opowieść o tym jak radzić sobie ze złością, gniewem i rozczarowaniem. To równocześnie drogowskaz do spokojniejszego i radośniejszego życia. Dziecko, czytając lub słuchając tej opowieści, może odkryć, że emocje są czymś naturalnym.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Op/II (1 egz.)
Oddział Dziecięco-Młodzieżowy
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Op/II (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nietoperzyca Kaja i piękno uważności / Agnieszka Pawłowska ; ilustracje Kinga Kałużna. - Poznań : Wydawnictwo Poznańskie, copyright 2015. - [40] stron : ilustracje kolorowe ; 22 cm.
(Kraina uważności / Agnieszka Pawłowska)
Autor
Pawłowska, Agnieszka (literatura dziecięca). Kałużna, Kinga. Pawłowska, Agnieszka (literatura dziecięca). Kraina uważności
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Piękno Różnorodność Mindfulness
Gatunek
Opowiadania i nowele psychologiczne
"Nietoperzyca Kaja i piękno uważności" pokazuje, jak wyjątkowa może być nasza różnorodność. Poprzez historię małej nietoperzycy, wyglądającej i żyjącej inaczej niż pozostałe zwierzęta, dostrzegamy jej siłę i poczucie własnej wartości, które stopniowo w sobie rozwija. Kaja przypomina nam o tym, że nie ma jednej definicji piękna.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dzieci
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Op/II (1 egz.)
Filia nr 8
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Op/II (1 egz.)
Książka
W koszyku
Przyjaciele z Krainy Uważności - komunikacja / Agnieszka Pawłowska ; ilustrowała Kinga Kałużna. - Poznań : Wydawnictwo Poznańskie, copyright 2017. - [40] stron ; ilustracje kolorowe ; 22 cm.
(Kraina Uważności / Agnieszka Pawłowska)
Autor
Pawłowska, Agnieszka (literatura dziecięca). Kałużna, Kinga. Pawłowska, Agnieszka (literatura dziecięca). Kraina Uważności
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Mindfulness Komunikacja Bajkoterapia
Gatunek
Opowiadania i nowele psychologiczne
"Przyjaciele z Krainy Uważności - komunikacja" uświadamia dzieciom, jak ważny jest sposób w jaki ze sobą rozmawiamy. Wskazując na najczęściej popełniane błędy w tym obszarze pokazuje także, jak możemy sobie z nimi poradzić i zacząć się komunikować w sposób bardziej uważny.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Oddział Dziecięco-Młodzieżowy
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Op/II (1 egz.)
Filia nr 8
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Op/II (1 egz.)
Książka
W koszyku
Szczurek Rysio i smak uważności / Agnieszka Pawłowska ; ilustracje Kinga Kałużna. - Poznań : Wydawnictwo Poznańskie, copyright 2015. - [40] stron : ilustracje kolorowe ; 22 cm.
(Kraina uważności / Agnieszka Pawłowska)
Autor
Pawłowska, Agnieszka (literatura dziecięca). Kałużna, Kinga. Pawłowska, Agnieszka (literatura dziecięca). Kraina uważności
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Bajkoterapia Mindfulness Jedzenie (czynność)
Gatunek
Opowiadania i nowele psychologiczne
Kraina Uważności to seria książeczek o potędze UWAŻNOŚCI dostępnej każdemu, niezależnie od wieku. To lektura dla najmłodszych, jednak mogą z niej czerpać również starsi czytelnicy. Każda z książeczek dotyka obszarów istotnych dla dzieci, daje możliwość nowego spojrzenia na siebie oraz otaczający świat, jednocześnie oferując bardzo przydatne narzędzia, które uruchamiają się już podczas czytania. Kraina Uważności to praktyczne umiejętności podane dzieciom w zabawny i przyjazny sposób.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział Dziecięco-Młodzieżowy
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Op/II (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tygrysek Erwinek i energia uważności uważności / Agnieszka Pawłowska ; ilustracje Kinga Kałużna. - Poznań : Wydawnictwo Poznańskie, copyright 2015. - [40] stron : ilustracje kolorowe ; 22 cm.
(Kraina Uważności / Agnieszka Pawłowska)
Autor
Pawłowska, Agnieszka (literatura dziecięca). Kałużna, Kinga. Pawłowska, Agnieszka (literatura dziecięca). Kraina Uważności
Forma i typ
Proza Książki
Odbiorca
Dzieci 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Mindfulness Energia Sport
Gatunek
Opowiadania i nowele psychologiczne
"Tygrysek Erwinek i energia uważności" to pozycja dla młodych sportowców, poznających swoje możliwości i ograniczenia, doświadczających sukcesów i porażek oraz wielu wyzwań, przed którymi stawia ich codzienne życie. Opowieść ta pokazuje dzieciom jak czerpać radość i energię ze sportu, uważności w ruchu i kontaktów z przyjaciółmi.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 8
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Op/II (1 egz.)
Książka
W koszyku
Sztuka oddechu : sekret świadomego życia / Danny Penman ; opracowanie graficzne Steve Wells ; tłumaczenie Dominika Chylińska. - Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2017. - 118, [9] stron : ilustracje ; 19 cm.
Autor
Penman, Danny (1966- ). Wells, Steve. Chylińska, Dominika.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Medytacja Mindfulness Oddychanie Walka ze stresem
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Tytuł oryginału: The art of breathing.
Rozwój osobisty
"Sztuka oddechu" to oryginalny przewodnik w pięknej ilustrowanej oprawie. Z nim zwalczysz stres, poprawisz pracę umysłu, uwolnisz kreatywność, zaczniesz się więcej uśmiechać, a przez proste ćwiczenia medytacyjne angażujące oddech uzyskasz spokój i równowagę ciała i umysłu. To proste. Jak oddychanie…
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 14
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.923 (1 egz.)
Książka
W koszyku
W małej główce wielka moc / ilustracje Federica Fusi ; tekst Chiara Piroddi ; [tłumaczenie i redakcja Dobrosława Stoma]. - Warszawa : Wydawnictwo Api Papi, copyright 2021. - 39, [1] strona : ilustracje ; 26 cm.
Autor
Piroddi, Chiara (1982- ) Fusi, Federica Stoma, Dobrosława
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat Rodzice
Temat
Empatia Mindfulness Radzenie sobie ze stresem Uczucia
Gatunek
Broszura Ćwiczenia i zadania Poradnik Publikacja bogato ilustrowana Publikacje dla dzieci
Dziedzina i ujęcie
Edukacja i pedagogika Psychologia
Ilustracje na wyklejkach.
Wiek: 3-8 lat.
Edukacja i pedagogika
Psychologia
Pam i Sam to rodzeństwo, które różni się od siebie wieloma cechami, jednak wspólnie dzielą pasję doskonalenia się w sztuce uważności. Razem ze swym psem Szczęściarzem będą Waszymi przewodnikami w świecie potęgi umysłu. Niech poprowadzą Was za rękę w ten niełatwy świat dziecięcych emocji. Na kartach tej książki znajdziecie 25 zabawnych i odprężających ćwiczeń do wykonywania o różnych porach dnia. Te proste zabawy pozwolą dziecku lepiej poznać siebie oraz nauczyć się cierpliwości, koncentracji i panowania nad swoimi emocjami. Ćwiczenia te pomogą także rozwinąć kreatywność i otworzyć umysł na nowe rzeczy i doznania a bycie uważnym pomoże wzmocnić szacunek do siebie, empatię i wewnętrzną stabilność. Mindfullness jest podejściem, które uczy nasz umysł, jak zarządzać tym mentalnym i fizycznym przeładowaniem, poprzez skupienie na chwili bieżącej. To pomaga lepiej uświadomić sobie własny wewnętrzny świat, złożony z myśli, emocji i wrażeń fizycznych. Ucząc się przyjmowania nieoceniającego i pełnego wyrozumiałości stosunku do samych siebie oraz otaczających nas ludzi, możemy wyciszyć lęki przeszłości i złagodzić niepokój o przyszłość. Czy dzieci są gotowe na takie wyzwanie? Prawdę mówiąc my, dorośli, powinniśmy uczyć się od naszych dzieci! Ich intuicyjne, chłonne i niezwiązane konwenansem umysły są doskonale przygotowane do „bycia w teraźniejszości”. Dlatego tak łatwo nauczyć je, jak rozwijać swoją uważność. [Wydawnictwo, 2021]
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dzieci
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.952 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Książka
W koszyku
Mindfulness dla dzieci : poczuj radość, spokój i kontrolę / Carole P. Roman, J. Robin Albertson-Wren ; przekład: Joanna Sugiero. - Gliwice : Helion SA, copyright 2020. - 80 stron : ilustracje ; 22 cm.
(Sensus. Osobowość - Odnowa)
Autor
Roman, Carole P. Albertson-Wren, J. Robin. Sugiero, Joanna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Dzieci 6-8 lat Młodzież 9-13 lat
Temat
Dziecko w wieku wczesnoszkolnym Mindfulness Radzenie sobie ze stresem Relacje międzyludzkie Ekspresja emocji Samokontrola
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Na okładce: 30 ciekawych ciekawych ćwiczeń, które poprawiają samopoczucie i pomagają zachować spokój i kontrolę.
Dla dzieci w wieku 6-10 lat.
Rozwój osobisty
Ta książka jest przeznaczona dla najmłodszych czytelników. Przywołuje historie dzieci, które znalazły się w trudnej sytuacji i musiały dokonać wyboru - a poradziły sobie z tym dzięki wielu różnym technikom. Te zostały opisane głosami samych dzieci, które dzielą się również własnymi ćwiczeniami na uważność, do zastosowania w różnych okolicznościach życiowych.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział Dziecięco-Młodzieżowy
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.922.7 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Siła pięciu zmysłów : poczuj więcej i odkryj radość życia / Gretchen Rubin ; z angielskiego przełożyła Magda Witkowska. - Warszawa : Kompania Mediowa, copyright 2023. - 310, [2] strony : fotografie ; 21 cm.
Autor
Rubin, Gretchen Craft Witkowska, Magda
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dobrostan psychiczny Mindfulness Wrażenia Zmysły
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Książka dostępna także jako audiobook i e-book.
Rozwój osobisty
„Siła pięciu zmysłów“ to wciągająca, wielowymiarowa opowieść, pełna odkryć oraz praktycznych sugestii na temat tego, jak wyostrzyć zmysły i wykorzystać nasze naturalne zdolności, aby mieć pełniejsze i bogatsze życie. [Nota Wydawcy]
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.93 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wszystko jest łatwiejsze, niż nam się wydaje : bądź szczęśliwy i silny / Rafael Santandreu ; [przekład z języka hiszpańskiego: Joanna Kuhn]. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2020. - 315, [5] stron : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Santandreu, Rafael Kuhn, Joanna
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Autopsychoterapia Mindfulness Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Techniki samopomocy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Rozwój osobisty
Rafael Santandreu – autorytet w dziedzinie zdrowia psychicznego – wyjaśnia, jak pracować, żeby czerpać z tego przyjemność, w jaki sposób radykalnie wyzbyć się kompleksów i dlaczego warto postrzegać stratę jako szansę. Poradnik zawiera praktyczne ćwiczenia, które nie tylko pomagają nauczyć się, jak wzorowo dawać sobie radę z trudnymi osobami, być w stanie przebaczać i umieć zapominać, ale też w jaki sposób stworzyć dobrą relację partnerską i czuć się szczęśliwym, niezależnie od sytuacji. Zmienianie siebie wymaga pracy i wysiłku, ale jest to najważniejsza praktyka w życiu człowieka – przepustka do dużo lepszego, szczęśliwszego i pełniejszego życia, to potężne narzędzie pomagające dokonać osobistej przemiany, to także kompletny podręcznik autoterapii.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.923 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Mindfulness w 10 minut : 71 prostych nawyków, które pomoga Ci żyć tu i teraz / S. J. Scott, Barrie Davenport ; tłumaczenie Joanna Sugiero. - Gliwice : Helion SA, copyright 2019. - 239 stron ; 21 cm.
(Sensus)
Autor
Scott, S. J. Davenport, Barrie. Sugiero, Joanna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Mindfulness Higiena psychiczna Samokontrola Samopoznanie Psychoterapia Uwaga (psychologia)
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Rozwój osobisty
Wiele osób nie umie się wydostać z pułapki nieświadomego życia: bezmyślnego reagowania, rozproszenia uwagi i narastającego stresu. Ta nieświadomość wynika ze sposobu pracy układu nerwowego: mózg człowieka jest szczególnie wyczulony na postrzeganie potencjalnych zagrożeń, więc ludzie silnie reagują na impulsy społeczne, kulturowe i technologiczne. Zalewa ich natłok informacji, przez co odczuwają lęk, wzburzenie, martwią się i angażują w walkę z wiatrakami. Telefony komórkowe, laptopy i tablety stały się bronią masowego rozpraszania uwagi, odciągając człowieka od jedynego miejsca, w którym może odnaleźć prawdziwy spokój i szczęście - od chwili obecnej. Czy można jakoś przerwać to błędne koło, jeśli się nie jest buddyjskim mnichem? W tej książce znajdziesz odpowiedź na powyższe pytanie. Jest to przystępnie napisany poradnik, dzięki któremu uda Ci się zmniejszyć poziom stresu w swoim życiu i mocno ograniczyć negatywne myślenie. Opisane tu proste nawyki doprowadzą Cię do codziennej praktyki uważności. Metoda Mindfulness w 10 minut bardzo szybko daje efekty: ułatwia koncentrację, poprawia wydajność i zwiększa poczucie szczęścia. Praktyczne narzędzia opisane w tej książce pomagają w wyrabianiu nawyku uważności. Ważne jest, by trenować mindfulness w ciągu całego dnia, tak aby bez trudu powracać świadomością do tu i teraz, nawet podczas zwykłych codziennych zajęć. Tak ćwiczona uważność daje mnóstwo satysfakcji, a jej pozytywne efekty szybko stają się zauważalne w wielu bardzo różnych obszarach życia.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.922 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zacznij myśleć jak mnich : odszukaj w sobie spokój, siłę i poczucie spełnienia / Jay Shetty ; przekład Dominika Braithwaite. - Warszawa : Insignis, copyright 2020. - 442, [6] stron : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Shetty, Jay (1987- ) Braithwaite, Dominika
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Duchowość hinduistyczna Medytacja Mindfulness Poczucie własnej wartości Radzenie sobie ze stresem Rozwój osobowości Samorealizacja Szczęście
Gatunek
Poradnik duchowy
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Rozwój osobisty
Znasz Jay`a Shetty`ego? To vlogger i znakomity mówca motywacyjny. Szerokiej publiczności znany jest jako prowadzący podcast On Purpose. Wiedz, że był mnichem, a teraz dzieli się ze swoimi odbiorcami, a od pewnego czasu i czytelnikami, ponadczasową mądrością, którą zgromadził w życiu zakonnym i w czasie pobytu w hinduskim aśramie. Zobacz, co ma do powiedzenia i sięgnij po jego książkę. Porzuć stare przyzwyczajenia Pierwszą z trzech części książki "Zacznij myśleć jak mnich" autor poświęcił, by pomóc Ci porzucić swoje stare przyzwyczajenia, niekoniecznie korzystne. Odrzuć strach, negatywne emocje i sztucznie narzuconą Ci tożsamość. Odkrywaj, kim jesteś wraz z Jay`em Shettym. Poznaj swoje mocne i słabe strony Wraz z książką 'Zacznij myśleć jak mnich" możesz zacząć robić to, w czym jesteś dobry. Twoje mocne strony pozwolą Ci pokonać istniejące słabości. Dowiesz się, czym jest dharma i jak możesz ją odszukać. Wykonaj wedyjski test osobowości, a dowiesz się, jakim typem jesteś. Dawaj Trzecią częścią książki jest zbiór porad dotyczących tego, jak okazywać wdzięczność osobom, które być może kiedyś Cię skrzywdziły, a także w jaki sposób budować wzajemne zaufanie. [Wydawnictwo]
aktualnie wypożyczona
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 3
Brak informacji o dostępności: sygn. 159.923 (1 egz.)
Filia nr 5
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.923 (1 egz.)
Książka
W koszyku
To będzie wspaniały dzień! : poradnik Glutka Cudaka jak być szczęśliwym / [tekst i ilustracje Slimy Oddity ; przekład: Magdalena Dziak-Woyda]. - Warszawa : All Kids Publishing, © 2022. - [72] strony : ilustracje ; 18x18 cm.
Autor
Slimy Oddity Dziak-Woyda, Magdalena
Forma i typ
Książki Komiksy i książki obrazkowe Publikacje popularnonaukowe
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura angielska
Temat
Mindfulness Szczęście
Gatunek
Książka obrazkowa
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Psychologia
Każda pozornie prosta sugestia naszego uważnego przewodnika, kryje w sobie głęboko przemyślane podpowiedzi, jak zapewnić sobie wewnętrzny spokój, cieszyć się tym, co nas otacza i odnaleźć szczęście. To idealna pozycja dla dzieci, które zaczynają nowy etap w swoim życiu - zmieniają miejsce zamieszkania czy idą do pierwszej klasy - borykają się z trudnościami swojego wieku lub które szukają odpowiedzi na frapujące je pytania dotyczące świata.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.923 (1 egz.)
Książka
CD
W koszyku
Daj przestrzeń i bądź blisko : mindfulness dla rodziców i ich nastolatków / Eline Snel ; przełożyła Magda Kurmańska. - Warszawa : Cojanato?, copyright 2017. - 194, [2] strony : ilustracje ; 23 cm + 1 płyta audio (CD).
Autor
Snel, Eline (1954- ) Kurmańska, Magda (tłumacz) Marszałek, Agnieszka (1963- )
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Młodzież 14-17 lat Rodzice
Temat
Nastolatki Mindfulness Rodzina
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rodzina, relacje międzyludzkie Psychologia
Tytuł oryginału: "Ruimte geven & dichtbij zijn" 2014.
Płyta pt.: "Daj przestrzeń... i bądź blisko : ćwiczenia uważności : dla rodziców i nastolatków"zawiera ćwiczenia uważności ; głosu użyczyła Agnieszka Marszałek.
Rodzina, relacje międzyludzkie
Psychologia
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Oddział Dziecięco-Młodzieżowy
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej