SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Opolu Katalog zbiorów

17 wyników

Książka

W koszyku

oceń

O menopauzie : czego ginekolog ci nie powie / Anna Augustyn-Protas dziennikarka, dr n. med. Tadeusz Oleszczuk ginekolog. - Bielsko-Biała, Pascal, 2023. - 270, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Augustyn-Protas, Anna Oleszczuk, Tadeusz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Menopauza Zdrowe odżywianie Życie seksualne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Autorzy bestsellerów – Anna Augustyn-Protas oraz Tadeusz Oleszczuk mierzą się z jednym z ostatnich tabu w naszej kulturze i obalają mity związane z klimakterium. Czy za nieprzyjemnymi objawami stoi spadek poziomu estrogenów? Ten proces tylko odsłania kondycję naszego organizmu. Czy jesteśmy skazane na uderzenia gorąca czy wzrost wagi? Nie. Możemy czuć się świetnie. Czy menopauza to koniec młodości? A skąd! W dojrzałym wieku kobieta kończy rozdział związany z rozmnażaniem. Jednak dostaje w zamian dużo więcej – świadome życie. Jeśli menopauza jest przekwitaniem, to – hello, girls– każdy, kto ma ogród, wie, że kolejny etap to owocowanie. I najlepsza część egzystencji – zbiory. Klimakterium jest wąską kładką, na którą w połowie życia wchodzi każda dziewczyna. Tu znajdziesz pełną instrukcję, jak przez nią przejść zdrowo i w pełni sił, wesoło machając torebką. Będzie pani zadowolona!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 612.662.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Kobieta na półmetku : seksualność i relacje z partnerem w okresie menopauzy : zerwać z tabu i żyć twórczo / Catherine Bergeret-Amselek ; z fr. przeł. Ewa Merel. - Warszawa : Weltbild Media - Klub dla Ciebie, 2007. - 221, [1] s. ; 19 cm.

Autor

Bergeret-Amselek, Catherine. Merel, Ewa.

Temat

Kobieta Menopauza Relacje międzyludzkie

Gatunek

Poradniki.

Tyt. oryg.: "La femme en crise ou la ménopause dans tous ses éclats" 2005. 868 publ. Klubu dla Ciebie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 7

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612.662.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Bilski, Jerzy (1954- ) Grazul-Bilska, Anna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Menopauza Mężczyzna

Gatunek

Poradnik Wydawnictwa popularne

Jak radić sobie z dolegliwościami menopauzy? Jak przedłużyć życie seksualne? Jak zachować atrakcyjny wygląd i sylwetkę? Czy stosować terapię hormonalną? Andropauza czyli menopauza u mężczyzn.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612.662.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Bojarska-Ferenc, Mariola (1961- ) Dubiel, Krzysztof

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Higiena Kobieta Menopauza Odżywianie

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Styl życia, moda i uroda

Rozwój osobisty

Styl życia, moda i uroda

Nie jest za późno! Ani na miłość, ani na fascynującą pracę, ani na realizację życiowych pasji! To główne przesłanie najnowszej książki "Klub 50+" Marioli Bojarskiej-Ferenc. Autorka dedykuje ją kobietom 50 plus, które wciąż mają apetyt na życie, chcą być nowoczesne, modne, seksowne. Sama jest żywym tego przykładem. Przekonuje, że życie nie kończy się po pięćdziesiątce, że kobietom dojrzałym nie pozostają jedynie kapcie i czytanie wnukom bajek. "Pokażę Ci, że może być inaczej" – pisze we wstępie. Podpowiada, jak zatroszczyć się o ciało i duszę, by być kobietą zdrową, zadowoloną z siebie i szczęśliwą. Na łamy swojej książki zaprosiła cenionych lekarzy specjalistów. Pyta też znane Polki, aktorki, dziennikarki, kobiety biznesu, jak one to robią, że ciągle są piękne. Sięgnij po tę książkę, ćwicz i gotuj z Mariolą Bojarską-Ferenc i bierz z życia pełnymi garściami! [bonito.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.99 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przypływ : o emocjach i seksualności dojrzałych kobiet / Alicja Długołęcka. - Wydanie I. - Kraków : Znak Jednym Słowem, 2022. - 367, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 24 cm.

Autor

Długołęcka, Alicja

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Cielesność Kobieta Menopauza Seksualność Starzenie się Uczucia

Gatunek

Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia Socjologia i społeczeństwo

Medycyna i zdrowie

Psychologia

Socjologia i społeczeństwo

Nietypowa wersja edukacji psychoseksualnej dla dojrzałych kobiet w postaci książki-przewodniczki, która będzie ci towarzyszyć na drodze ku kolejnemu etapowi dojrzewania. Alicja Długołęcka, specjalistka od kobiecej seksualności, zaprasza do kobiecego kręgu. Wspólnie ze swoimi bohaterkami odkrywa różne oblicza i doświadczenia menopauzy oraz przekonuje, że to kolejny naturalny proces życiowej zmiany i dojrzewania. W refleksyjnych, pogłębionych rozmowach autorka rozprawia się ze stereotypem „starej baby z uderzeniami fal gorąca”, upomina się o dojrzałą kobiecą seksualność i udowadnia, że jeśli masz 50 lat, to jeszcze wiele dobrego przed tobą.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.922.1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kobiety po czterdziestce : problemy wieku przejściowego / Helga Eisele ; przeł. [z niem.] Jadwiga Wilk. - Wrocław : "Astrum", 1997. - 142 s. ; 20 cm.

Autor

Eisele, Helga. Wilk, Jadwiga.

Temat

Osteoporoza Kobieta Menopauza

Gatunek

Poradnik

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Filia nr 4

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 618 (1 egz.)

Filia nr 5

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Filia nr 17

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Smażone zielone pomidory / Fannie Flagg ; zangielskiego przełożyła Aldona Biała. - Warszawa : Świat Książki, 1999. - 380, [1] strona ; 21 cm.

(Historie Ludzkie)

Autor

Flagg, Fannie (1944- ) Możdżyńska, Aldona

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Bliskie związki międzyludzkie Kawiarnie i cukiernie Kobieta Menopauza Małe miasto Osoby w wieku starszym Osoby w wieku średnim Pamięć autobiograficzna Stosunki rasowe Alabama (Stany Zjednoczone ; stan)

Gatunek

Powieść obyczajowa

Książka dostępna także jako e-book.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821-3 amer. (1 egz.)

Oddział Dziecięco-Młodzieżowy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 amer. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zmiana : kobiety i menopauza / Germaine Greer ; przeł. [z ang.] Małgorzata Golewska. - Warszawa : "Amber", 1995. - 333 s. ; 19 cm.

(Pomóc Życiu)

Autor

Greer, Germaine (1939- ). Golewska, Małgorzata.

Temat

Kobieta Menopauza

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9-055.2 (1 egz.)

Filia nr 21

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Okres menopauzalny : równowaga hormonalna naturalnie / Nisha Jackson ; z angielskiego przełożył Jakub Urbański. - Warszawa : Klub Dla Ciebie, 2009. - 208 stron ; 22 cm.

Autor

Jackson, Nisha Urbański, Jakub

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Kobieta

Temat

Fizjologia człowieka Hormony Kobieta Menopauza

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Ta praktyczna książka została napisana dla kobiet, które pragną odzyskać kontrolę nad swoimi hormonami - i swoim życiem - aby znów poczuć się dobrze. Jest adresowana szczególnie do kobiet, którym próbowano wmówić, że powszechne nieprzyjemne objawy są zwykłym nieuniknionym wynikiem starzenia się organizmu - albo, co gorsza, że "wszystko to sobie wymyśliły". Niniejszy poradnik dostarcza praktycznych rad, jak krok po kroku radzić sobie z problemami wynikającymi z zaburzeń równowagi hormonalnej...

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612 (1 egz.)

Filia nr 4

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612 (1 egz.)

Filia nr 18

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612 (1 egz.)

urlop pracownika

Książka

W koszyku

oceń

Menopauza : zmiana na lepsze / autorzy - portal Henpicked oraz wspólpracujący z nim eksperci ; [tłumaczenie Marta Komorowska]. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, 2020. - 212, [5] stron ; 23 cm.

Autor

Komorowska, Marta (tłumaczka).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Temat

Menopauza

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Menopauza to naturalny etap w życiu kobiety, choć każda z nas doświadcza jej na własny, niepowtarzalny sposób. Nie jest końcem aktywności, ale początkiem nowego. Jeśli poradzisz sobie ze zmianami, jakie niesie, i je zaakceptujesz, będziesz cieszyć się życiem, odnosić sukcesy, nawiązywać dobre relacje z ludźmi oraz budować silne związki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 3

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.99 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Menopauza : podróż do esencji kobiecości / Agnieszka Maciąg ; zdjęcia Robert Wolański ; [ilustracje Eliza Luty]. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2020. - 298, [14] stron : fotografie, ilustracje ; 25 cm.

Autor

Maciąg, Agnieszka (1969- ) Wolański, Robert (fotograf) Luty, Eliza

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Menopauza Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Rozwój osobisty

Medycyna i zdrowie

Rozwój osobisty

Menopauza jest początkiem "złotego czasu" w życiu kobiety. Jest naturalnym etapem i warto się do niego przygotowywać, mając 30, 40 lat. To od naszych nawyków żywieniowych i stylu życia zależy, jaki ten czas dla nas będzie. Nie jesteśmy skazane na cierpienie, dyskomfort i trudne dolegliwości! Nie jesteśmy niewolnicami naszych hormonów − to my tworzymy nasze życie, samopoczucie i zdrowie! To wszystko naprawdę jest w naszych rękach. Okres menopauzy daje nam wspaniałe możliwości rozwoju. Możemy z nich skorzystać, jeśli w pełni zrozumiemy ten proces na poziomie ciała, emocji i ducha. Jeżeli dobrze wykorzystamy ten czas, wtedy wejdziemy na poziom mistrzyni, będziemy cieszyć się doskonałym samopoczuciem, zdrowiem, witalnością i młodością do późnych lat. Jak tego dokonać? O tym mówi ta książka. Napisałam ją dla kobiet w wieku od 35 do 135 lat! Życzę Wam pięknego, mądrego, cudownego czasu przejścia! [Z miłością Agnieszka]. To zupełnie nowe i świeże spojrzenie na okres menopauzy, choć czerpie także ze starożytnej mądrości. Niezwykle ważna, potrzebna i wartościowa książka, napisana dla kobiet przez kobietę przechodzącą menopauzę. [Wydawnictwo, 2020]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612.662.9 (1 egz.)

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612.662.9 (1 egz.)

Filia nr 6

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612.662.9 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Menopauza : kobieta po czterdziestce / tł. z ang. Raewyn Mackenzie. - Warszawa : "Autograf", 1995. - 94 s. ; 24 cm.

(Żyć Inaczej)

Autor

Mackenzie, Raewyn.

Temat

Kobieta Menopauza

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. MAGAZYN (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Andropauza / pod red. Marka Mędrasia, Leszka Babloka ; aut. Leszek Bablok [i in.]. - Warszawa : Wydaw. Lekarskie PZWL, cop. 2002. - 117, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Mędraś, Marek. Bablok, Leszek (1940- ).

Temat

Mężczyzna Menopauza

Gatunek

Poradniki.

Jest to pierwsza w Polsce tak obszerna publikacja poświęcona zmianom hormonalnym u mężczyzn po pięćdziesiątym roku życia i spowodowanym nimi chorobom, które - w związku ze starzeniem się społeczeństwa - stają się coraz poważniejszym problemem medycznym. W kolejnych rozdziałach autorzy omawiają zmiany wydzielania hormonów odgrywających rolę andropauzie i możliwe następstwa somatyczne, metaboliczne (np. miażdżyca, cukrzyca) oraz psychiczne, jak również wynikające z procesu starzenia się zmiany w jądrach, sterczu i krtani, a także związki między andropauzą a czynnością tarczycy i układu immunologicznego. Osobne rozdziały poświęcone są diagnozowaniu andropauzy i jej leczeniu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612.67 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Pora przejściowa czyli o przekwitaniu kobiet / Gail Sheehy ; przeł. z ang. Małgorzata Grabowska. - Warszawa : "Książka i Wiedza", 1995. - 150 s. ; 21 cm.

Autor

Sheehy, Gail (1937- ). Grabowska, Małgorzata (tłumaczka).

Temat

Kobieta Menopauza Przekwitanie kobiet

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 618 (1 egz.)

Filia nr 4

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 618 (1 egz.)

Filia nr 5

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Filia nr 17

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Pora przejściowa czyli o przekwitaniu kobiet / Gail Sheehy ; przeł. z ang. Małgorzata Grabowska. - Warszawa : "Książka i Wiedza", 1994. - 150 s. ; 21 cm.

Autor

Sheehy, Gail (1937- ). Grabowska, Małgorzata (tłumaczka).

Temat

Kobieta Menopauza

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 618 (1 egz.)

Filia nr 5

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Mięśnie dna miednicy bez tabu : zadbaj o swój komfort i ciesz się życiem / Jane Simpson ; przełożyła Dorota Dziewońska. - Wydanie pierwsze. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2023. - 204, [4] strony : ilustracje ; 19 cm.

Autor

Simpson, Jane (medycyna) Dziewońska, Dorota

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ciąża Menopauza Mięśnie dna miednicy Nietrzymanie moczu Poród Rehabilitacja medyczna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Czy kiedykolwiek śmiałaś się tak bardzo, że trochę popuściłaś? A może nie byłaś w stanie wytrzymać na progu, gorączkowo szukając kluczy? Wiele razy wstajesz w nocy i biegniesz do toalety? Niezbyt chętnie o tym mówisz, prawda? Około dwieście milionów ludzi na świecie cierpi na nietrzymanie moczu. Ta krępująca dolegliwość dotyka zarówno mężczyzn, jak i kobiety, ale w następstwie ciąży i porodu częściej przydarza się tym ostatnim. Jane Simpson od trzydziestu lat leczy pacjentów i pacjentki z dysfunkcjami dna miednicy i nietrzymaniem moczu. Na podstawie bogatej praktyki klinicznej i terapeutycznej w przystępny sposób ukazuje, że problem, niepotrzebnie uważany za tabu, jest bardzo powszechny, a przede wszystkim łatwy do rozwiązania.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 611 (1 egz.)