Trening sportowy
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(34)
Forma i typ
Książki
(33)
Poradniki i przewodniki
(14)
Proza
(11)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(2)
Druki ulotne
(1)
Dostępność
dostępne
(42)
wypożyczone
(5)
Placówka
Wypożyczalnia centralna
(10)
Wypożyczalnia dla dzieci
(6)
Oddział Dziecięco-Młodzieżowy
(5)
Filia nr 1
(2)
Filia nr 2
(2)
Pokaż więcej ...
Filia nr 3
(3)
Filia nr 4
(4)
Filia nr 5
(2)
Filia nr 6
(2)
Filia nr 7
(2)
Filia nr 17
(5)
Filia nr 18
(1)
Filia nr 21
(3)
Pokaż mniej ...
Autor
Murphy, T. J
(3)
Butschkow, Ralf (1962- )
(2)
Gatward, Philip
(2)
Goodsell, Ann
(2)
Gunnell, Sally
(2)
Pokaż więcej ...
Jannasz, Justyna
(2)
Ludwiczak, Bolesław
(2)
Marek, Marcin
(2)
Pazdej, Piotr
(2)
Piasecka, Wioletta (1970- )
(2)
Piasecka, Wioletta (1970- ). Zagadki piłkarskie
(2)
Starrett, Kelly
(2)
Whitehead, Neville Josph (1933- )
(2)
Wróblewski, Andrzej
(2)
Allen, Scott
(1)
Banaszkiewicz, Adam (sport)
(1)
Batte, Anna (1986- )
(1)
Bernat, Joanna Barbara
(1)
Bernstein, Andrew D. (1960- )
(1)
Bielecka, Teresa (tłumaczka)
(1)
Bocheński, Tomasz (1979- )
(1)
Borkowski, Tomasz (1972- )
(1)
Bryant, Kobe (1978-2020)
(1)
Carney, Scott (1978- )
(1)
Carson, Mike
(1)
Cegiełko, Przemysław
(1)
Chamielec, Grażyna
(1)
Cieślak, Piotr (tłumacz)
(1)
Dan, Anna
(1)
Daniels, Jack (1933- )
(1)
Dziubak, Krzysztof
(1)
Fitzgerald, Matt
(1)
Gasol, Pau (1980- )
(1)
Gifford, Clive (1966- )
(1)
Gniady, Anna
(1)
Habash, Gabe
(1)
Hof, Wim (1959- )
(1)
Horne, Sarah (1979- )
(1)
Hudson, Brad
(1)
Hörst, Eric J
(1)
Jackson, Phil (1945- )
(1)
Jędrzejec, Maciej
(1)
Karnazes, Dean (1962- )
(1)
Kasprzak, Antonina
(1)
Kirkham, Sara
(1)
Kledzik, Emilia (1982- )
(1)
Kliś, Tomasz
(1)
Krzyżanowski, Krzysztof
(1)
Kuś, Piotr
(1)
Lafay, Olivier
(1)
Lipnicki, Sergiusz
(1)
MacKenzie, Brian
(1)
Manolov, Pierre
(1)
Mizera, Justyna
(1)
Mizera, Krzysztof (nauki kultury fizycznej)
(1)
Mrowiec, Justyna
(1)
Musiał, Łukasz (tłumacz)
(1)
Mæhle, Lars (1971- )
(1)
Mæhle, Lars (1971- ). Tajemnice przedszkola Wronie Gniazdo
(1)
Naval
(1)
Polak, Jędrzej (1958-2020)
(1)
Rutkowski, Michał (tłumacz)
(1)
Sas-Nowosielski, Krzysztof (1966- )
(1)
Schneider, Liane
(1)
Siecińska, Anna
(1)
Skyllingstad, Odd Henning (1978- )
(1)
Szczypczyńska, Anna
(1)
Szymanek, Barbara (filolog)
(1)
Tashjian, Jake (1994- )
(1)
Tashjian, Janet (1956- )
(1)
Tashjian, Janet (1956- ). My life as
(1)
Trunz-Carlisi, Elmar
(1)
Wenzel-Bürger, Eva
(1)
Wróblewski, Piotr
(1)
Żuławnik, Jacek (1977- )
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(4)
2010 - 2019
(26)
1990 - 1999
(4)
Okres powstania dzieła
2001-
(24)
1901-2000
(2)
1989-2000
(2)
Kraj wydania
Polska
(34)
Język
polski
(34)
Odbiorca
Dzieci
(10)
6-8 lat
(7)
0-5 lat
(5)
9-13 lat
(5)
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
(4)
Literatura polska
(4)
Literatura niemiecka
(3)
Literatura angielska
(1)
Literatura norweska
(1)
Temat
Kobieta
(4713)
Przyjaźń
(4057)
Rodzina
(3504)
Tajemnica
(2193)
Zwierzęta
(1979)
Trening sportowy
(-)
Pokaż więcej ...
Miłość
(1931)
Literatura polska
(1907)
Relacje międzyludzkie
(1850)
Dziewczęta
(1738)
Magia
(1591)
Rodzeństwo
(1561)
Literatura dziecięca polska
(1533)
Nastolatki
(1485)
Powieść amerykańska
(1397)
Śledztwo i dochodzenie
(1394)
II wojna światowa (1939-1945)
(1381)
Zabójstwo
(1361)
Powieść polska
(1357)
Uczniowie
(1308)
Ludzie a zwierzęta
(1294)
Dzieci
(1290)
Życie codzienne
(1256)
Uczucia
(1172)
Film fabularny
(1126)
Chłopcy
(1099)
Relacja romantyczna
(1077)
Podróże
(1063)
Polska
(1037)
Literatura młodzieżowa polska
(1023)
Poezja polska
(1021)
Żydzi
(1021)
Małżeństwo
(996)
Psy
(938)
Boże Narodzenie
(898)
Koty
(886)
Policjanci
(878)
Powieść angielska
(833)
Sekrety rodzinne
(824)
Władcy
(791)
Wakacje
(757)
Poszukiwania zaginionych
(745)
Osoby zaginione
(742)
Pisarze polscy
(739)
Uprowadzenie
(718)
Matki i córki
(714)
Język polski
(710)
Zakochanie
(699)
Dziadkowie i wnuki
(664)
Kultura
(663)
Dziennikarze
(648)
Historia
(646)
Polacy za granicą
(640)
Dojrzewanie
(633)
Trudne sytuacje życiowe
(614)
Mężczyzna
(602)
Przestępczość zorganizowana
(589)
Czarownice i czarownicy
(587)
Wychowanie w rodzinie
(585)
Język ukraiński
(576)
Wsie
(576)
Prywatni detektywi
(554)
Ojcowie i córki
(550)
Arystokracja
(549)
Wojsko
(548)
Literatura
(547)
Opowiadanie polskie
(539)
Filozofia
(533)
Zemsta
(523)
Jan Paweł II (papież ; 1920-2005)
(518)
Polityka
(508)
Język angielski
(498)
Pisarze
(491)
Walka dobra ze złem
(489)
Samotność
(485)
Wybory życiowe
(477)
Spisek
(475)
Zamki i pałace
(461)
Pamiętniki polskie
(460)
Politycy
(456)
Podróże w czasie
(446)
Lekarze
(444)
Sieroty
(442)
Wojna
(442)
Krainy i światy fikcyjne
(441)
Seryjni zabójcy
(440)
Samorealizacja
(435)
Pomaganie
(431)
Śmierć
(431)
Duchowieństwo katolickie
(430)
Las
(425)
Opieka nad zwierzętami
(415)
Marzenia
(412)
Obyczaje i zwyczaje
(409)
Ojcowie i synowie
(409)
Sztuka
(407)
Dziecko
(403)
Władza
(396)
Dramat filmowy
(394)
Duchy
(387)
Szkoły
(387)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
2001-
(3)
1901-2000
(2)
1989-2000
(2)
Temat: miejsce
Stany Zjednoczone (USA)
(2)
Dakota Północna (Stany Zjednoczone ; stan)
(1)
Monachium (Niemcy)
(1)
Gatunek
Poradnik
(11)
Opowiadania i nowele
(7)
Broszura
(3)
Podręcznik
(3)
Publikacja bogato ilustrowana
(3)
Pokaż więcej ...
Wydawnictwa popularne
(3)
Pamiętniki i wspomnienia
(2)
Powieść
(2)
Publikacje dla dzieci
(2)
Zagadki
(2)
Poradniki
(1)
Powieść obyczajowa
(1)
Powieść psychologiczna
(1)
Przewodnik tematyczny
(1)
Wspaniały poradnik dla każdego, kto chciałby poprawić ogólną kondycję i wzmocnić siły, poruszać się z łatwością, po prostu być sprawnym
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
(13)
Medycyna i zdrowie
(3)
Bezpieczeństwo i wojskowość
(1)
Historia
(1)
Hobby i czas wolny
(1)
Pokaż więcej ...
Językoznawstwo
(1)
Rozwój osobisty
(1)
Pokaż mniej ...
34 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Trening wspinaczkowy / Eric J. Hörst ; [tł. Tomasz Kliś, Krzysztof Sas-Nowosielski]. - Wyd. 3. - Warszawa : "RM", cop. 2016. - VI, [2], 286, [2] s. : il. ; 24 cm.
Autor
Hörst, Eric J. Kliś, Tomasz. Sas-Nowosielski, Krzysztof (1966- ).
Temat
Alpinizm Trening sportowy
Autor łączy najbardziej aktualną wiedzę naukową z ponad trzydziestoletnim doświadczeniem wspinaczkowym i trenerskim. Opierając się na najnowszych badaniach z medycyny sportu, odżywiania i treningu, pomaga wspinaczom osiągnąć wysoki poziom sprawności fizycznej i lepszą koncentrację umysłową w skale, przy mniejszym ryzyku kontuzji.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796.52 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak biegać szybciej : od 5 kilometrów do maratonu / Brad Hudson, Matt Fitzgerald ; [tłumaczenie Krzysztof Krzyżanowski]. - Gliwice : Septem, copyright 2016. - 308 stron : ilustracje ; 23 cm.
Autor
Hudson, Brad Fitzgerald, Matt Krzyżanowski, Krzysztof
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Biegi Motywacja Trening sportowy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport Rozwój osobisty
Kultura fizyczna i sport
Rozwój osobisty
W książce znajdziesz profesjonalne, a jednocześnie zdroworozsądkowe porady jednego z najlepszych szkoleniowców na świecie. Brad Hudson wyjaśni ci najważniejsze zasady obowiązujące w biegach długodystansowych i przedstawi koncepcję biegania adaptacyjnego. Podpowie ci, jak opracować własną receptę na sukces.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.4 (1 egz.)
Filia nr 1
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.4 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak zacząć biegać / Sara Kirkham ; przekład Anna Siecińska. - Warszawa : Buk Rower, 2014. - 280 stron : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Kirkham, Sara. Siecińska, Anna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Biegi Sport rekreacyjny Trening sportowy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Tytuł oryginału: "Get into running" 2008.
Na stronach 274-276 dla biegaczy adresy internetowe.
Kultura fizyczna i sport
Szukasz nowego hobby, sposobu na zrzucenie kilku kilogramów lub na poprawę kondycji? Potrzebujesz pary butów i pół godziny wolnego czasu. BIEGANIE - CZY MOŻE BYĆ COŚ PROSTSZEGO? Każdy to potrafi. Wystarczy wyjść z domu i... po prostu zacząć biec. Zacznij spokojnie. Im spokojniej, tym więcej przyjemności będziesz czerpać z kolejnych treningów. Potem weź do ręki książkę i sprawdź, co zrobić, by cieszyć się bieganiem do późnej starości. PRZECZYTAJ, ZAŁÓŻ I BIEGNIJ! Książka „Jak zacząć biegać” podpowie ci, od czego zacząć. Jak wplatać krótkie, spokojne biegi w codzienne obowiązki, z jakiego poziomu wystartować, by ruch sprawił radość, jak stopniowo zwiększać dystans, poprawić kondycję i osiągnąć wyznaczone cele. Dowiesz się, jak udoskonalić technikę biegania, pracować nad kondycją i ułożyć odpowiednią dla siebie dietę oraz jak przetrwać najtrudniejsze chwile treningu. POCZUJ EUFORIĘ BIEGACZA! Już wkrótce uzależnisz się od doskonałego samopoczucia i wysokiego poziomu energii, które są efektem biegania. [Buk Rower, 2014]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 7
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.422 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie : twój profil energetyczny, budowa masy mięśniowej, redukcja tkanki tłuszczowej, stabilizacja / Olivier Lafay ; współpraca Pierre Manolov ; [przekład Łukasz Musiał]. - Wydanie 2. - Łódź : Wydawnictwo Aha!, 2017. - 303 strony : ilustracje kolorowe ; 24 cm.
(Fit & Active)
Autor
Lafay, Olivier. Manolov, Pierre. Musiał, Łukasz (tłumacz).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Odżywianie Trening sportowy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie
Tytuł oryginału: "Méthode de nutrition" 2010.
Na 4. stronie okładki ISBN: 299-83-7229-430-2.
Kultura fizyczna i sport
Medycyna i zdrowie
Kolejna, długo oczekiwana książka Oliviera Lafay`a autora bestsellerowego Treningu siłowego bez sprzętu. Jest to kompendium wiedzy na temat odżywiania w treningu i sporcie. Czytelnik znajdzie w niej teorię ale i tabele, wyliczenia, jadłospisy i treningi żywieniowe oraz konkretne przepisy kulinarne. W książce między innymi: twój profil energetyczny; budowa masy mięśniowej; redukcja tkanki tłuszczowej; stabilizacja.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 6
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Gdzie się podziały wszystkie skarpetki? / [tekst:] Lars Mæhle ; [ilustracje:] Odd Henning Skyllingstad ; przełożyła Joanna Barbara Bernat. - Gdańsk : Dziwny Pomysł, copyright 2018. - [36] stron : ilustracje ; 23 cm.
(Tajemnice przedszkola Wronie Gniazdo : kryminały przedszkolne / Lars Mæhle)
Autor
Mæhle, Lars (1971- ) Skyllingstad, Odd Henning (1978- ) Bernat, Joanna Barbara Mæhle, Lars (1971- ). Tajemnice przedszkola Wronie Gniazdo
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura norweska
Temat
Detektywi amatorzy Piłka nożna Przedszkolaki Skarpetki Trening sportowy Zagubione przedmioty
Gatunek
Broszura Opowiadania i nowele
Współfinansowanie: Norwegian Literature Abroad (NORLA)
Mali piłkarze z przedszkola Wronie Gniazdo są gotowi na kolejny trening. Ale - co to? Każdemu z nich brakuje po jednej skarpetce! Gdzie mogły się podziać? Czy ktoś je zabrał? A może - w jakiś tajemniczy sposób - skarpetki same zniknęły? Leon i Livia, detektywi z przedszkola, zajmują się tą sprawą! [Nota Wydawcy]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział Dziecięco-Młodzieżowy
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N/I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dietetyka sportowa : co jeść, by trenować efektywnie / Justyna Mizera, Krzysztof Mizera. - Wydanie 1, dodruk. - Łódź : Galaktyka, copyright 2017. - 207 stron : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Mizera, Justyna. Mizera, Krzysztof (nauki kultury fizycznej).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Higiena Normy żywienia Odżywianie Sportowcy Trening sportowy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie
Kultura fizyczna i sport
Medycyna i zdrowie
"Dietetyka Sportowa" to książka dla studentów, trenerów, dietetyków i dla wszystkich tych, którzy chcą prawidłowo się odżywiać podczas aktywności fizycznej.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 4
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Biegacz niezłomny : odkryj potęgę siły oraz mobilności i biegaj bez kontuzji przez całe życie / T. J. Murphy, Brian MacKenzie ; przedm. Dean Karnazes ; przekł. Piotr Cieślak. - Łódź : "Galaktyka", cop. 2015. - VII, 237, [1] s. : il. ; 24 cm.
Autor
Murphy, T. J. MacKenzie, Brian. Karnazes, Dean (1962- ). Cieślak, Piotr (tłumacz).
Temat
Biegi Trening sportowy
Gatunek
Podręcznik
Na okł. i s. tyt.: pokonaj każdy dystans od 5 km do ultra.
W książce "Biegacz niezłomny" zawarte są nie tylko szczegółowe plany treningowe, wskazówki jak przygotowywać się do biegu na każdym dystansie od 5 km., ale także zasady zdrowej diety, niezbędnej do osiągnięcia maksymalnych wyników.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.42/.43 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ekstremalnie : poradnik treningowy / Naval. - Warszawa : Bellona, copyright 2019. - 110, [1] strona : fotografie ; 24 cm.
Autor
Naval
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Ćwiczenia wojskowe Komandosi Siły specjalnego przeznaczenia Trening sportowy Wojsko
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Bezpieczeństwo i wojskowość Kultura fizyczna i sport
Na książce pseudonim autora, nazwa: Paweł Mateńczuk. Na okładce: Ćwicz z legendarnym szturmowcem GROM-u! Tekst na 2. i 3. stronie okładki oraz na skrzydełkach.
Bezpieczeństwo i wojskowość
Kultura fizyczna i sport
Ćwicz z legendarnym szturmowcem GROMu! Przygotuj się do selekcji z NAVAL-em! Kiedyś był w tym samym miejscu co Ty teraz. Ślusarz – spawacz z Raciborza, który marzył o przejściu selekcji do najbardziej elitarnej polskiej jednostki. Jakie ćwiczenia pomogły mu pokonać setki pozornie silniejszych i bardziej wytrzymałych kandydatów? Albo zrób to po prostu dla siebie!
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 355.5 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Książka
W koszyku
Drużyna marzeń / Wioletta Piasecka ; [ilustracje Andrzej Wróblewski]. - Kijewo Królewskie : Wydawnictwo Niko, 2016. - 47, [9] stron : ilustracje ; 25 cm.
Autor
Piasecka, Wioletta (1970- ). Wróblewski, Andrzej. Piasecka, Wioletta (1970- ). Zagadki piłkarskie
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
6-8 lat 9-13 lat Dzieci
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Piłkarze nożni Trening sportowy Wakacje
Gatunek
Opowiadania i nowele Zagadki
Tekst także na stronie 3. okładki.
Współwydane: Zagadki piłkarskie / Wioletta Piasecka.
Szóstka dziewięcioletnich przyjaciół zakłada podwórkową drużynę piłkarską. Każdy z nich marzy, by być gwiazdą futbolu, co najmniej taką jak Robert Lewandowski, Leo Messi czy Cristiano Ronaldo. Pragną wygrać wszystkie mecze, ale niestety większość przegrywają. Aż nadchodzi dzień, w którym odnoszą dotkliwą porażkę, po której nie potrafią się pozbierać. Czy nie porzucą marzeń o piłkarskich karierach? Czy uda im się wygrać? Czy ich przyjaźń przetrwa? W książce znajdują się dwadzieścia cztery zagadki o najpopularniejszych piłkarzach świata oraz łamigłówka dotycząca piłkarzy z reprezentacji Polski.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 21
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Op/II (1 egz.)
Książka
W koszyku
Z podwórka do klubu / Wioletta Piasecka ; [ilustracje: Andrzej Wróblewski]. - Wydanie I. - Kijewo Królewskie : Wydawnictwo Niko, 2019. - 55, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.
(Zagadki piłkarskie / Wioletta Piasecka ; 2)
Autor
Piasecka, Wioletta (1970- ) Wróblewski, Andrzej Piasecka, Wioletta (1970- ). Zagadki piłkarskie
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 6-8 lat 9-13 lat
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Mecze piłkarskie Piłkarze nożni Przyjaźń Trening sportowy
Gatunek
Opowiadania i nowele Zagadki
Piłka jest całym Twoim światem? Ta książka jest właśnie dla Ciebie! Oto zagadki o najlepszych piłkarzach i stadionach świata. Marzysz o przejściu z podwórka do klubu, ale nie wiesz jak to zrobić? Czy treningi, pasja, wytrwałość, porażki i sukcesy wystarczą, by spełnić to marzenie? Oto zabawna, a miejscami wzruszająca historia niezwykłej drużyny, dla której na pierwszym miejscu była Nie, nie zdradzę. Życzę natomiast miłej i wciągającej lektury. O wcześniejszych przygodach Rikiego, Grubsona, Młodego i innych młodych piłkarzy możecie przeczytać w książce Zagadki piłkarskie. Drużyna marzeń. Znajdziecie w niej także zestaw zagadek o znanych piłkarzach Polski i świata. [Nota Wydawcy]
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 6
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Op/II (1 egz.)
Filia nr 21
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Op/II (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zuzia gra w piłkę nożną / napisała Liane Schneider ; ilustrowała Eva Wenzel-Bürger ; tłumaczyła Emilia Kledzik. - Poznań : Media Rodzina, copyright 2012. - [24] strony : ilustracje ; 19 cm.
(Mądra Mysz ; 39)
(Cała Polska Czyta Dzieciom)
Autor
Schneider, Liane Kledzik, Emilia (1982- ) Wenzel-Bürger, Eva
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura niemiecka
Temat
Piłka nożna Trening sportowy
Gatunek
Broszura Opowiadania i nowele
Dla dzieci od lat 3.
Zuzia, od kiedy należy do drużyny piłkarskiej, nie opuściła ani godziny treningu. Wkrótce będzie brać udział w pierwszym meczu o punkty. Niestety, dopada ją choroba. Czy Zuzi uda się wyzdrowieć a czas, by podbić boisko piłkarskie?
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 3
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Op/I (1 egz.)
Filia nr 17
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Op/I (1 egz.)
Filia nr 18
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Op/I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Gotowy do biegu : jak uwolnić wrodzoną zdolność do biegania bez kontuzji / dr Kelly Starrett, T.J. Murphy ; przekład: Piotr Pazdej. - Łódź : Galaktyka, copyright 2015. - 295 stron : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Starrett, Kelly Murphy, T. J. Pazdej, Piotr
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Biegi Trening sportowy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Kultura fizyczna i sport
W nowej książce dr Kelly Starrett, autor bestsellera "New York Times" "Bądź sprawny jak lampart", przekonuje, że sport może być bezpieczny. Nie wystarczą jedynie drogie buty, ani nawet dobry rehabilitant. Aby trenować efektywnie i bez uszczerbku dla zdrowia, trzeba połączyć prawidłową technikę biegu z odpowiednimi ćwiczeniami mobilizującymi i właściwą dietą. Dzięki temu możliwy jest szybszy, dłuższy i skuteczniejszy trening.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796.42/.43.015 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Gotowy do biegu : jak uwolnić wrodzoną zdolność do biegania bez kontuzji / dr Kelly Starrett, T.J. Murphy ; przekład: Piotr Pazdej. - Wydanie I, dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2016. - 295 stron : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Starrett, Kelly Murphy, T. J. Pazdej, Piotr
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Biegi Trening sportowy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Kultura fizyczna i sport
W nowej książce dr Kelly Starrett, autor bestsellera "New York Times" "Bądź sprawny jak lampart", przekonuje, że sport może być bezpieczny. Nie wystarczą jedynie drogie buty, ani nawet dobry rehabilitant. Aby trenować efektywnie i bez uszczerbku dla zdrowia, trzeba połączyć prawidłową technikę biegu z odpowiednimi ćwiczeniami mobilizującymi i właściwą dietą. Dzięki temu możliwy jest szybszy, dłuższy i skuteczniejszy trening.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 17
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.42/.43 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zakochaj się w bieganiu! / Anna Szczypczyńska. - Gliwice : Helion - Septem, copyright 2017. - 209, [7] stron : ilustracje kolorowe ; 22 cm.
Autor
Szczypczyńska, Anna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Biegi Trening sportowy Ciąża
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport Hobby i czas wolny
Kultura fizyczna i sport
Hobby i czas wolny
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Trenuj i błyszcz / [tekst Barbara Szymanek]. - Ożarów Mazowiecki : Wydawnictwo Olesiejuk, copyright 2018. - [22] strony : ilustracje ; 17 cm.
(Czytamy Maluchom)
(Strażak Sam)
Autor
Szymanek, Barbara (filolog)
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Strażak Sam (postać fikcyjna) Las Pożar Strażacy Trening sportowy
Gatunek
Opowiadania i nowele
Ta pięknie wydana książeczka całokartonowa przeznaczona jest dla najmłodszych czytelników. Dzięki niej maluchy poznają przygody dzielnego strażaka Sama.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N/I (1 egz.)
Filia nr 21
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N/I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Moje życie jako... ninja / Janet Tashjian ; rysunki: Jake Tashjian ; [tłumaczenie: Grażyna Chamielec]. - Warszawa : Mamania, © 2020. - 201, [4] strony : ilustracje ; 21 cm.
(Moje życie jako... / Janet Tashjian)
Autor
Tashjian, Janet (1956- ) Tashjian, Jake (1994- ) Chamielec, Grażyna Tashjian, Janet (1956- ). My life as...
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 9-13 lat
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
Temat
Derek Fallon (postać fikcyjna) Ninjitsu Trening sportowy Uczniowie Walka wręcz
Gatunek
Powieść
Stanowi część 6. cyklu, część 1. pt.: Moje życie jako... książka, część 5. pt.: Moje życie jako... youtuber.
Derek Fallon szkoli się na wojownika ninja! Nastolatek odkrywa nowy wymiar kreskówek – mangi i anime. Razem ze swoimi przyjaciółmi, Carly, Mattem i Umbertem, świetnie się bawi, poznając nieznaną kulturę.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P/III (1 egz.)
Oddział Dziecięco-Młodzieżowy
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P/III (1 egz.)
Książka
W koszyku
Modelowanie sylwetki : osobisty trener / Elmar Trunz-Carlisi ; [tłumaczenie Sergiusz Lipnicki]. - Wydanie 2. - Warszawa : "RM", copyright 2016. - 163, [5] stron : ilustracje (w tym kolorowe) ; 27 cm.
Autor
Trunz-Carlisi, Elmar. Lipnicki, Sergiusz.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Ćwiczenia siłowe Kulturystyka Trening sportowy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Kultura fizyczna i sport
Poradnik poświęcony treningowi siłowemu adresowany nie tylko do wyczynowców, ale do wszystkich tych, którzy chcą poświęcić czas i energię na to, by konsekwentnie dbać o figurę, postawę, zdrowie i sprawność. Wyjaśniono w nim praktyczne podstawy treningu i zaproponowano konkretne plany treningowe.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. MAGAZYN (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nauka treningu siłowego w weekend / Nick Whitehead ; zdjęcia Philip Gatward ; przekł. z ang. Marcin Marek. - Warszawa : "Wiedza i Życie", 1995. - 95 s. : il. kolor. ; 23 cm.
Autor
Whitehead, Neville Josph (1933- ). Gatward, Philip. Marek, Marcin.
Temat
Trening sportowy Podnoszenie ciężarów.
Gatunek
Wydawnictwa popularne Podręcznik
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Oddział Dziecięco-Młodzieżowy
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nauka treningu siłowego w weekend / Nick Whitehead ; zdjęcia Philip Gatward ; przekł. z ang. Marcin Marek. - Warszawa : "Wiedza i Życie", 1997. - 95, [1] s. : il. kolor. ; 23 cm.
Autor
Whitehead, Neville Josph (1933- ). Gatward, Philip. Marek, Marcin.
Temat
Trening sportowy Podnoszenie ciężarów.
Gatunek
Wydawnictwa popularne Podręcznik
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 4
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.8 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nordic walking w Polsce / Piotr Wróblewski ; [ilustracje Anna Gniady]. - Wydanie I. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Dragon Sp. z o.o., © 2016. - 94 strony : fotografie, ilustracje ; 24 cm.
Autor
Wróblewski, Piotr. Gniady, Anna
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Nordic walking Trening sportowy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Kultura fizyczna i sport
Nordic Walking to sport dla wszystkich. Zapewnia wszechstronne korzyści dla zdrowia, jest odpowiedni dla ludzi w każdym wieku, można go uprawiać w niemal każdych warunkach pogodowych i niemal wszędzie, samotnie, w parze lub dużej grupie. Nie wymaga skomplikowanych przygotowań i kosztownego sprzętu - wystarcza odpowiednio dobrane kijki, dobre buty i wygodny strój.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 5
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.5 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej