SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Opolu Katalog zbiorów

22 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Wielka księga soków / Pat Crocker ; przekład Magda Witkowska. - Dodruk 14. - Warszawa : Laurum, 2019. - 416 stron, [32] strony tablic : fotografie, ilustracje ; 26 cm.

Autor

Crocker, Pat Witkowska, Magda

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Koktajle Rośliny lekarskie Soki Wpływ na zdrowie

Gatunek

Książka kucharska Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: The juicing bible. W książce wyłącznie błędne oznaczenia wydania. W książce błędny rok wydania, prawidłowy na podstawie strony internetowej wydawcy: 2023. Na okładce: Odkryj ponad 350 przepisów. Na stronie redakcyjnej błędnie przypisany ISBN.

Kulinaria

Medycyna i zdrowie

Chcesz mieć więcej energii i żyć zdrowiej? Nie wiesz, jak wprowadzić do diety więcej warzyw i owoców? Masz dość „zdrowych” soków o wątpliwym składzie? Wykorzystaj przepisy z Wielkiej księgi soków i spraw sobie energetyczną bombę witaminową! Soki i koktajle ze świeżych warzyw i owoców to prosta droga do zapewnienia sobie „codziennej ósemki”, czyli pięciu porcji świeżych warzyw i trzech porcji owoców. Wystarczy jedna szklanka klarownego, świeżo wyciskanego soku dziennie, by doprowadzić do usprawnienia funkcjonowania układu odpornościowego, podniesienia poziomu energii, wzmocnienia kości, oczyszczenia skóry i obniżenia ryzyka wystąpienia chorób. Oprócz tego domowe soki i koktajle świetnie sycą, a jednocześnie nie zawierają wielu kalorii, dzięki czemu mogą być pomocne w walce ze zbędnymi kilogramami. W tej książce znajdziesz aż 350 receptur na domowe soki i koktajle, a także toniki, napoje oczyszczające i pobudzające trawienie, herbaty czy przeciery. Odkryjesz również smaczne i zdrowe zamienniki dla kawy czy herbaty oraz przepisy na orzeźwiające mrożone przekąski.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 3

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.55/.56 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Shinrin yoku : japońska sztuka czerpania mocy z przyrody / Héctor García, Francesc Miralles ; przełożyła Monika Skowron. - Wydanie I. - Kraków : Znak Litera Nova, 2018. - 204, [4] strony : fotografie, wykresy ; 20 cm.

Autor

García, Héctor (1981- ) Miralles, Francesc (1968- ) Skowron, Monika (tłumaczka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Duchowość Higiena psychiczna Las Mindfulness Środowisko przyrodnicze Wpływ na zdrowie Japonia

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Dostępne także jako e-book.

Tekst tłumaczony.

Medycyna i zdrowie

Wiedza ta od stuleci stanowi fundament filozofii i medycyny japońskiej, ale dopiero niedawno sztuka shinrin-yoku, poparta naukowymi dowodami, zaczęła fascynować ludzi Zachodu. Shinrin-yoku to dosłownie „sztuka kąpieli leśnych” lub inaczej „sztuka zanurzenia się w zieleni”. W naturze znajduje się wszystko, czego człowiek potrzebuje do osiągniecia stanu równowagi i spokoju. Shinrin-yoku uczy, jak obcować z przyrodą tak, by wyciszyć myśli, wzmóc koncentrację, poprawić kondycję fizyczną, a przede wszystkim odzyskać radość i witalność. [Nota Wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.86 (1 egz.)

Filia nr 17

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.86 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ptakoterapia : jak przyroda uratowała mi życie / Joe Harkness ; tłumaczenie Andrzej Homańczyk ; [illustrations Jo Brown]. - Wydanie I. - Kraków : Bo.wiem, copyright 2022. - 239, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.

(Bona Vita)

Autor

Harkness, Joe Homańczyk, Andrzej Brown, Jo (1964- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Birdwatching Ptaki Wpływ na zdrowie Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Biologia Medycyna i zdrowie Psychologia

Biologia

Medycyna i zdrowie

Psychologia

Zdarzyło ci się obserwować ptasią mamę uczącą swoje pisklę latać? A może przystanęłaś w drodze do pracy, by posłuchać, jak śpiewają ptaki? Z melancholią obserwowałeś odlatujący jesienią klucz gęsi i z radością witałeś bociany wczesną wiosną? Czy wiesz, że właśnie korzystałeś z ptakoterapii? Obserwacja ptaków sprawia, że psychicznie czujemy się lepiej. Joe Harkness w swojej niezwykle szczerej, intymnej opowieści pokazuje, jak przyglądanie się tym zajmującym zwierzętom pomogło mu pokonać depresję i stany lękowe. Opracowana przez niego ptakoterapia jest oparta na uważnej i świadomej obserwacji, bliskim kontakcie z naturą oraz aktywności na świeżym powietrzu. Zawarte w książce praktyczne wskazówki dla początkujących obserwatorów życia ptaków pomogą w pełni wykorzystać leczniczy potencjał ornitologii. Chwyćcie więc lornetki w dłoń, włóżcie wygodne buty i poznajcie terapeutyczną moc ptasiego śpiewu!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.851 (1 egz.)

Filia nr 7

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.851 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Koniec z cukrzycą i otyłością! : rewelacyjny program utraty wagi, zapobiegania chorobom i znakomitego samopoczucia! / dr Mark Hyman ; przełożyła Joanna Figlewska. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Nowa Proza, 2013. - [6], 408 stron ; 23 cm.

Autor

Hyman, Mark (1959- ) Figlewska, Joanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta cukrzycowa Dieta odchudzająca Otyłość Wpływ na zdrowie

Gatunek

Poradniki Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: The blood sugar solution : the ultrahealthy program for losing weight, preventing disease, and feeling great now!, 2012.

Medycyna i zdrowie

Dr Hyman ułożył rewelacyjny program utraty wagi, który zapobiega chorobom, i dzięki któremu polepszy się Twoje samopoczucie. W poradniku zawarte są przepisy na śniadania, obiady i kolacje. Każdy z tych posiłków jest zdrowy, mało pracochłonny i jednocześnie nieskomplikowany w przygotowaniu. Czy masz nadwagę? Czy lekarz powiedział Ci, że Twoje stężenie cukru na czczo jest trochę za wysokie? Czy masz niepohamowany apetyt na słodycze i węglowodany wysoko przetworzone? Czy masz wysokie ciśnienie tętnicze? Czy w Twojej rodzinie ktoś cierpiał na cukrzycę, choroby serca lub otyłość? Jeśli Twoja odpowiedź na którekolwiek z powyższych pytań była twierdząca, to znaczy, że ta książka jest Ci potrzebna. [Wydawnictwo]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Chorzy ze stresu : problemy psychosomatyczne / Ewa Kempisty-Jeznach. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 2021. - 190, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Kempisty-Jeznach, Ewa

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby psychosomatyczne Hormony Radzenie sobie ze stresem Stres Wpływ na zdrowie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Na okładce: Lecząc psychikę, możemy leczyć ciało.

Medycyna i zdrowie

Psychologia

Umysł i ciało pozostają w absolutnej symbiozie. Upraszczając - jeśli masz zdrowy umysł, to i twoje ciało ma się dobrze. I odwrotnie - kiedy ciało zdrowe, to i umysł jest w dobrej kondycji. Jednak są ludzie, u których opisana zależność nie występuje.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.89 (1 egz.)

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.89 (1 egz.)

Filia nr 3

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.89 (1 egz.)

Filia nr 4

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.89 (1 egz.)

Filia nr 7

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.89 (1 egz.)

Filia nr 17

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 616.89 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Chorzy ze stresu : problemy psychosomatyczne / Ewa Kempisty-Jeznach. - Warszawa : Prószyński i S-ka : partner serii Ringier Axel Springer Polska Sp. z o.o., 2021. - 190, [2] strony : ilustracja ; 20 cm.

(Fakt Inspiracje ; nr 2/2021)

Autor

Kempisty-Jeznach, Ewa

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby psychosomatyczne Hormony Radzenie sobie ze stresem Stres Wpływ na zdrowie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Medycyna i zdrowie

Psychologia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.89 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Chorzy ze stresu 2 : problemy psychosomatyczne / Ewa Kempisty-Jeznach. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 2023. - 303, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Kempisty-Jeznach, Ewa

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby psychosomatyczne Leczenie Radzenie sobie ze stresem Stres Wpływ na zdrowie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Na okładce: Nowe wyzwania codzienności.

Medycyna i zdrowie

Psychologia

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.89 (1 egz.)

Filia nr 4

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.89 (1 egz.)

Filia nr 17

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.89 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Słodziutki : biografia cukru / Dariusz Kortko, Judyta Watoła. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2018. - 383, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Kortko, Dariusz. Watoła, Judyta.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Cukier Cukrownictwo Cukrzyca Wpływ na zdrowie Insulina Otyłość

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Historia Medycyna i zdrowie

Historia

Medycyna i zdrowie

Historia tragicznego romansu ludzkości z cukrem. Przygoda ludzi z cukrem przypomina toksyczny związek pary kochanków. Faza ślepego zakochania to epoka wielkich odkryć geograficznych, kolonialnych podbojów i zachłyśnięcia się słodyczą na europejskich dworach. Dla tej miłości człowiek gotów jest zabić i zabija bez opamiętania. Czerwona lampka zapala mu się wraz z pierwszymi odkryciami naukowymi związanymi z chorobami wywoływanymi przez cukier...

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 664.1 (1 egz.)

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 664.1 (1 egz.)

Filia nr 4

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 664.1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mózg chce więcej : dopamina : naturalny dopalacz / Daniel Z. Lieberman, Michael E. Long ; przekład Jarosław Irzykowski. - Łódź : Feeria - Wydawnictwo JK, 2019. - 318 stron ; rysunek 21 cm.

Autor

Lieberman, Daniel Z. Long, Michael E. Irzykowski, Jarosław

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Mózg Neurobiologia Neuropsychologia Dopamina Uzależnienie (nałóg) Wpływ na zdrowie Jakość życia

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Biologia Psychologia

Biologia

Psychologia

Elektryzujące odkrycia na temat pojedynczej czasteczki chemicznej w mózgu, która popycha nas do tego, by osiągać to, co niezdobyte i odległe - czy chodzi o lot na Księżyc,solniczkę po drugiej stronie stołu, czy zbliżenie do absolutu. Cząsteczka ta skłania nas do realizacji coraz to nowych celów. Jest źródłem kreatywności, a jeśli posuniemy sie za daleko - obłedu. MIŁOŚĆ: Znalazłeś osobę, na którą od zawsze czekałeś, czemu więc miesiąc miodowy nie trwa wiecznie? Czyli o cząsteczkach chemicznych odpowiedzialnych za pragnienie seksu i zakochiwanie się - a także o tym, czemu prędzej czy pózniej wszystko sie nudzi NARKOTYKI: Pragniesz wrażeń… ale czy to dobrze? Czyli dopamina wygrywa z rozsądkiem, wzbudzając palące pożądanie tak destruktywnych zachowań PANOWANIE: Jak daleko sie posuniesz, by przejać kontrolę? Czyli dopamina rządzi [...]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 7

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 612.82 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czy psychodeliki uratują świat? / Maciej Lorenc. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Krytyki Politycznej, 2019. - 271, [5] stron : wykres ; 21 cm.

Autor

Lorenc, Maciej (1985- )

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Odmienne stany świadomości Substancje halucynogenne Wpływ na zdrowie Zdrowie psychiczne

Gatunek

Antologia Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Etnologia i antropologia kulturowa Medycyna i zdrowie Psychologia

Książka dostępna także jako e-book.

Etnologia i antropologia kulturowa

Medycyna i zdrowie

Psychologia

Po niemal pięciu dekadach wojny z narkotykami ugruntowane przekonanie o szkodliwości wszelkich substancji psychoaktywnych zaczyna rozpadać się pod naporem kolejnych dowodów naukowych. Badania pokazują, że psychodeliki mogą pomagać w leczeniu depresji, stresu pourazowego, uzależnień i lęku związanego z chorobami terminalnymi, ale również poprawiać jakość życia u osób, które nie mają żadnych dolegliwości. Doświadczenia mistyczne wywołane za pomocą tych substancji sprawiają, że z większym zrozumieniem podchodzimy do własnej osoby, innych ludzi i ekologii naszej planety. W odpowiednich warunkach prawie każdy może przeżyć tego rodzaju stany.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 3

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.212.7 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Hormony rządzą : jak hormony kształtują twoje życie od narodzin do śmierci / Max Nieuwdorp ; tłumaczenie Olga Niziołek. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2023. - 365, [3] strony : fotografie, ilustracje ; 21 cm.

Autor

Nieuwdorp, Max (1977- ) Niziołek, Olga (1988- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Hormony Fizjologia człowieka Wpływ na zdrowie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Na okładce: Bestseller, który zmieni twoje postrzeganie zdrowia i tego, jak działa organizm.

Książka dostępna jako e-book.

Medycyna i zdrowie

W jaki sposób hormony pomagają na stres psychiczny? Jak hormony głodu i sytości wpływają na zachowanie nastolatków? Dlaczego czasem reagujemy złością, choć tego nie chcemy? Hormony silnie wpływają na całe nasze życie, w tym na osobowość. Ich nierównowaga może wywrócić wszystko (dosłownie!) do góry nogami. To one w dużym stopniu decydują o naszym rozwoju. Centrum dowodzenia hormonami mieści się w samym środku mózgu, zaraz za oczami. To tam znajdują się podwzgórze i przysadka - wielkości odpowiednio truskawki i ziarnka grochu - które niczym generałowie sterują naszym układem nerwowym i hormonalnym. Wybierz się z Maxem Nieuwdorpem, doświadczonym internistą i endokrynologiem, w fascynującą podróż po świecie ludzkich hormonów. Odkryj związek twoich doświadczeń i samopoczucia z czynnikami hormonalnymi, którym dotychczas nie poświęcałeś uwagi. Przekonaj się, że hormony rządzą! Dzięki tej książce zrozumiesz własny organizm i skutecznie poprawisz jego funkcjonowanie. źródło opisu: materiały wydawcy

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 612 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

Audiobook

W koszyku

oceń

Zdrowaś Mario / Aleksandra Pezda. - [Warszawa] : Audioteka.pl ; [Piaseczno] : Storybox.pl - Heraclon International, [2019]. - 1 płyta audio (CD) (7 godz. 40 min) : digital, stereo. ; 12 cm.

Autor

Pezda, Aleksandra. Herman, Katarzyna (1971- ).

Forma i typ

Audiobooki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Choroby ludzi Marihuana Medycyna niekonwencjonalna Wpływ na zdrowie Polska

Gatunek

Reportaż problemowy

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Data wydania wg wydawnictwa Storybox.pl.

Publikacja dostepna również w wersji drukowanej.

Czyta Katarzyna Herman.

Medycyna i zdrowie

Astma. Choroba Leśniowskiego-Crohna. Padaczka lekooporna. Stwardnienie rozsiane. Migrena. Nowotwory. Przewlekłe bóle. Lista chorób, w leczeniu których stosuje się medyczną marihuanę, jest długa. Ale medyczna marihuana to w Polsce temat tabu. Większości kojarzy się z odurzaniem, nie z leczeniem. Lekarze nie chcą jej przepisywać, mimo że teoretycznie od 2017 roku mają taką możliwość. Ale prawo jest martwe. Dlatego pacjenci stają się przestępcami. Bo państwo, jak mówi jeden z nich, niekoniecznie chce ich leczyć, za to za wszelką cenę chce ich utrzymać w trzeźwości. Aleksandra Pezda dociera do chorych, do ich bliskich, do lekarzy w Polsce i za granicą. Przygląda się mechanizmom, które sprawiają, że zdesperowani rodzice stają się przemytnikami i że ciężko chorzy ludzie są wyprowadzani z domu w kajdankach i sądzeni jak zbrodniarze. To niezwykle aktualny reportaż interwencyjny na temat, który dotyczy milionów z nas - choć nie zdajemy sobie z tego sprawy.

reportaż

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Mediateka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.322 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Zdrowaś Mario : reportaże o medycznej marihuanie / Aleksandra Pezda. - Warszawa : Dowody na Istnienie Wydawnictwo - Fundacja Instytut Reportażu, 2018. - 235, [4] strony ; 21 cm.

(Seria Reporterska)

Autor

Pezda, Aleksandra.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Choroby ludzi Leczenie Marihuana Wpływ na zdrowie

Gatunek

Reportaż

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Socjologia i społeczeństwo

Medycyna i zdrowie

Socjologia i społeczeństwo

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 17

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.322 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Samosiej, Katarzyna.

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Cukier Wpływ na zdrowie Zdrowe odżywianie

Gatunek

Książka obrazkowa Opowiadania i nowele

Informacja o autorce ilustracji podana w copyright.

Dla dzieci od 4 do 11 lat.

Cukier dobry czy zły? Jak przekonać dzieci do zdecydowanego ograniczenia słodyczy w ich codziennym życiu? Spróbujmy razem! Książeczka z ilustracjami, przeznaczona dla dzieci od 4 do 11 lat, w przystępny sposób opowiada o cukrze i jego wpływie na nasze zdrowie.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N/I (1 egz.)

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N/I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ciemność : w obronie mroku / Sigri Sandberg ; przełożyła Joanna Barbara Bernat. - Wydanie I. - Białystok : Mova, 2019. - 185 stron ; 19 cm.

Autor

Sandberg, Sigri (1975- ) Bernat, Joanna Barbara

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Ciemność Światło Uczucia Wpływ na zdrowie Zanieczyszczenie świetlne Norwegia

Gatunek

Reportaż

Dziedzina i ujęcie

Etnologia i antropologia kulturowa Ochrona środowiska

Tytuł oryginału: Mørke : stjernen, redsel og fem netter på Finse.

Książka dostępna także jako e-book.

Finansowanie tłumaczenia: Centrum Promocji Literatury Norweskiej za Granicą NORLA

Etnologia i antropologia kulturowa

Ochrona środowiska

Sigri Sandberg wyrusza na daleką Północ w poszukiwaniu całkowitej ciemności. Walcząc z własnym lękiem, przekonuje się, że ciemność jest sprzymierzeńcem człowieka. Zwraca uwagę na narastający problem zanieczyszczenia świetlnego i związane z nim zagrożenia. Spogląda w niebo i tęskni za gwiazdami. W swojej niezwykłej opowieści o mroku udowadnia, że bardziej przerażający od ciemności okazuje się jej brak.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 502.3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Simonienko, Katarzyna (psychiatra)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Las Radzenie sobie ze stresem Spacer Wpływ na zdrowie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Postęp cywilizacyjny ma różne oblicza: z jednej strony podnosi jakość i komfort życia, z drugiej ― generuje sporo zagrożeń, prawie lub całkowicie nieznanych naszym przodkom. Z presji, wiecznego pośpiechu, samotności w tłumie wyrastają: stres, depresja, wypalenie. Stajemy się nerwowi, nadpobudliwi, a to przekłada się na funkcjonowanie organizmu, który traci swoją naturalną odporność, słabnie i szybciej się starzeje. W mniejszym lub większym stopniu wszyscy jesteśmy narażeni na wpływ negatywnych aspektów współczesnego stylu życia. Stąd popularność produktów i zjawisk, które opisuje się jako "eko", "naturalne", "slow" itp. Często wynika ona jedynie z mody lub jest efektem kampanii marketingowej ― trudno wówczas mówić o rzeczywistym wpływie tych produktów na zdrowie. W gąszczu tego rodzaju propozycji znaleźć można tylko jedno niezawodne antidotum: las. Każdy zna kojące uczucie spokoju, które ogarnia człowieka niemal natychmiast, gdy zanurzy się w leśną gęstwinę. Autorka książki przekonuje, że taka reakcja jest zupełnie naturalna ― przez setki tysięcy lat nasze mechanizmy obronne kształtowały się w warunkach, którym bliżej do puszczy niż zatłoczonego miasta. Gdy wchodzimy między drzewa, podświadomość podpowiada nam, że oto wracamy do naturalnego habitatu. Książka "Nerwy w las" pomoże Ci zrozumieć, na czym polega terapia lasem, dlaczego las dobrze wpływa na kondycję psychofizyczną i w jaki sposób oddziałuje na zmysły, psychikę, pracę mózgu czy odporność. Poznasz także różne rodzaje leśnej aktywności, dostosowane do każdej pory roku i zmiennych warunków.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.86 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Fakt, nie mit : obalamy naukowe mity / Aleksandra Stanisławska, Piotr Stanisławski. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo W.A.B., 2019. - 270, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Stanisławska, Aleksandra. Stanisławski, Piotr (dziennikarz).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Bezprzewodowa lokalna sieć komputerowa Ewolucja Fale elektromagnetyczne Globalne ocieplenie Homeopatia Kuchnia mikrofalowa Nauka Nierzetelność w nauce Organizmy transgeniczne Pseudonauka Szczepienia ochronne Telefonia komórkowa Wpływ na zdrowie Zmiany klimatyczne

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Nauka i badania

Na okładce i stronie tytułowej nazwa bloga popularnonaukowego prowadzonego przez autorów: Crazy Nauka.

Nauka i badania

Piotr i Ola Stanisławscy (Crazy Nauka) rozbierają na części pierwsze najpopularniejsze mity związane z nauką. Sprawdzają, jakie kryją się w nich błędy i dlaczego tak wielu ludzi w nie wierzy. Wyposażają czytelnika w zestaw narzędzi, które pozwalają dostrzec słabe punkty pseudonaukowych bzdur i rozbrajać je niczym bombę.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 001.97/.98 (1 egz.)

Filia nr 4

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 001.97/.98 (1 egz.)

Filia nr 17

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 001.97/.98 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Fakt, nie mit : obalamy naukowe mity / Aleksandra Stanisławska, Piotr Stanisławski. - [Piaseczno] : Storybox.pl ; [Warszawa] : Biblioteka Akustyczna, copyright 2020. - 1 płyta audio (CD) (8 godz. 21 min) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.

Autor

Stanisławski, Piotr (nauka) Stanisławska, Aleksandra (nauka) Jabłoński, Maciej (1973- )

Forma i typ

Audiobooki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Nauka i badania

Na opakowaniu nazwa bloga popularnonaukowego: Crazy Nauka.

Na CD także nazwa właściciela imprintu: Heraclon International sp. z o.o.

Czyta Maciej Jabłoński.

Nauka i badania

popularnonaukowe

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Mediateka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 001.97/.98 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Stern, Edddie Chopra, Deepak (1946- ) Szelewa, Barbara (1978- )

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Filozofia Dalekiego Wschodu Joga Wpływ na zdrowie

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Na okładce: Nowe spojrzenie na nauki jogi i ich wpływ na twoje życie.

Kultura fizyczna i sport

Wykorzystaj moc jogi, aby zmienić swoje życie. Joga została stworzona jako nauka o wyzwoleniu, ale obecnie jest wykorzystywana do poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego. Pomaga nam być bardziej produktywnymi w pracy, bardziej opiekuńczymi w związkach oraz odpowiedzialnymi współtwórcami społeczeństwa i mieszkańcami tej planety. Jak to wszystko jest możliwe? Jak tak naprawdę działa joga? Odpowiedzi leżą w sposobie funkcjonowania ludzkiego ciała i umysłu, budowie naszego układu nerwowego oraz naszych codziennych działaniach. Opierając się na nowoczesnej neuronauce, starożytnej mądrości oraz wieloletniej praktyce nauczania jogi, Eddie Stern wyjaśnia, w jaki sposób to, co robimy, wpływa na to, kim się stajemy. Jak nasze rutynowe działania i postawy mogą ukierunkować i zmienić nasze ciała, funkcje mózgu, emocje i doświadczenia – nasze życie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.7 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Tajemna mowa drzew / Erwin Thoma ; przełożył Wawrzyniec Sawicki. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2018. - 264, [7] stron : ilustracje ; 20 cm.

Autor

Thoma, Erwin (1962- ). Sawicki, Wawrzyniec.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Drzewa Drewno Las Wpływ na zdrowie Ekologiczny styl życia Medycyna ludowa Przemysł drzewny

Dziedzina i ujęcie

Rolnictwo i leśnictwo Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: Die Geheime Sprache der Bäume.

Rolnictwo i leśnictwo

Medycyna i zdrowie

Wsłuchaj się w tajemną mowę drzew. Odkryj magię lasu. Książka Erwina Thomy - słynnego austriackiego leśnika i architekta, który zrewolucjonizował myślenie o drzewach i drewnie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 582 (1 egz.)