SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Opolu Katalog zbiorów

1075 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Moje pierwsze dziecko / Lucy Atkins ; konsultacja wydania polskiego Agnieszka Tomaszewska ; [tłumaczenie: Patrycja Woldan-Grądalska, Wojciech Grądalski, Piotr Niedoszytko]. - Ożarów Mazowiecki : Wydawnictwo Olesiejuk, © 2009. - 224 strony : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

Autor

Atkins, Lucy Tomaszewska, Agnieszka Woldan-Grądalska, Patrycja Grądalski, Wojciech Niedoszytko, Piotr

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Higiena Niemowlę Noworodek Rodzicielstwo

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Na okładce: przyjazny podręcznik pielęgnacji i wychowania od narodzin do pierwszego roku życia dziecka.

Tytuł oryginału: The First-time parent.

Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.95 (1 egz.)

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.95 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak wydobyć się z depresji? / Sue Atkinson ; przełożył Józef Radzicki. - Wydanie drugie - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 1998. - 221, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Atkinson, Sue (1945- ) Radzicki, Józef

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Depresja psychiczna Psychoterapia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Praktyczny przewodnik dla osób cierpiących, tych, którzy są smutni, samotni, przygnębieni, zrozpaczeni, nie mają siły albo nawet myślą o samobójstwie, a także dla tych, którzy pragną im pomóc. Autorka, która z własnego doświadczenia zna ciężar depresji, przedstawia w sposób bezpośredni, jasny i prosty wiele ważnych wiadomości na temat mechanizmów powstawania i leczenia tej przypadłości, a także proponuje rozmaite możliwości, sposoby i techniki, które cierpliwie stosowane, pomagają wydostać się z koszmaru. Nie daje recepty na cudowną kurację, ale pokazuje, że jeśli bardzo się chce i bardzo się stara, z depresji można się wydobyć. [Nota wydawcy]

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Brak informacji o dostępności: sygn. 616.895 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Autor

Attwood, Tony (1952- ) Łamacz, Małgorzata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Chorzy Rodzice Specjaliści zdrowia publicznego

Temat

Zespół Aspergera

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: Asperger's syndrome.

Medycyna i zdrowie

Publikacja Tony’ego Attwooda, międzynarodowej sławy specjalisty w dziedzinie autyzmu do dziś pozostaje jedną z podstawowych pozycji na temat zespołu Aspergera. Książka opublikowana w Polsce z prawie ośmioletnim opóźnieniem jest poradnikiem dla rodziców, specjalistów i osób dotkniętych tym zaburzeniem i oparta jest na przeglądzie literatury przedmiotu, jak i własnych badaniach autora. Attwood badając zagadnienie poznał ponad tysiąc osób z zespołem Aspergera, w różnym wieku, poziomie funkcjonowania i talentach i zanalizował najtrudniejsze problemy, z jakimi się borykają wzbogacając tekst o ich własne spostrzeżenia. [woblink.com]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.896 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

O menopauzie : czego ginekolog ci nie powie / Anna Augustyn-Protas dziennikarka, dr n. med. Tadeusz Oleszczuk ginekolog. - Bielsko-Biała, Pascal, 2023. - 270, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Augustyn-Protas, Anna Oleszczuk, Tadeusz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Menopauza Zdrowe odżywianie Życie seksualne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Autorzy bestsellerów – Anna Augustyn-Protas oraz Tadeusz Oleszczuk mierzą się z jednym z ostatnich tabu w naszej kulturze i obalają mity związane z klimakterium. Czy za nieprzyjemnymi objawami stoi spadek poziomu estrogenów? Ten proces tylko odsłania kondycję naszego organizmu. Czy jesteśmy skazane na uderzenia gorąca czy wzrost wagi? Nie. Możemy czuć się świetnie. Czy menopauza to koniec młodości? A skąd! W dojrzałym wieku kobieta kończy rozdział związany z rozmnażaniem. Jednak dostaje w zamian dużo więcej – świadome życie. Jeśli menopauza jest przekwitaniem, to – hello, girls– każdy, kto ma ogród, wie, że kolejny etap to owocowanie. I najlepsza część egzystencji – zbiory. Klimakterium jest wąską kładką, na którą w połowie życia wchodzi każda dziewczyna. Tu znajdziesz pełną instrukcję, jak przez nią przejść zdrowo i w pełni sił, wesoło machając torebką. Będzie pani zadowolona!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612.662.9 (1 egz.)

Filia nr 3

Brak informacji o dostępności: sygn. 612.662.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żyj 120 lat! czyli Moc mikroodżywiania : Life Booster / Marta Mieloszyk-Pawelec, Anna Augustyn-Protas. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2018. - 318, [2] strony : ilustracje, fotografie ; 22 cm.

Autor

Augustyn-Protas, Anna Mieloszyk-Pawelec, Marta

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Długowieczność Higiena psychiczna Mikroelementy Odżywianie Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Food pharmacy : opowieść o jelitach i dobrych bakteriach zalecana wszystkim, którzy chcą trafić przez żołądek do... zdrowego życia. Tej książki nie da się przedawkować! / Lina Nertby Aurell & Mia Clase ; tłumaczenie Justyna Högström. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2017. - 184, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Aurell, Lina Nertby (1978- ). Clase, Mia (1977- ). Högström, Justyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Jelita Choroby układu pokarmowego Flora bakteryjna jelit Odżywianie Zachowania prozdrowotne Potrawy dietetyczne

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Medycyna i zdrowie

Kulinaria

Cześć! Jesteśmy Lina i Mia. Książka „Food Pharmacy” to efekt naszych długich obserwacji związku odżywiania ze stanem zdrowia. Jako fanatyczki żywieniowe postanowiłyśmy wgryźć się w ten temat i z nieocenioną pomocą profesora medycyny Stiga Bengmarka zaczęłyśmy prowadzić bloga o diecie przeciwzapalnej. Przetestowałyśmy na sobie różne sposoby odżywiania, a potem napisałyśmy tę książkę, aby podzielić się z Wami zdobytą wiedzą. Czy słyszeliście, że za odporność organizmu w 80% odpowiada jelito grube? Czy wiecie, co jeść, aby uniknąć stanów zapalnych? Czy domyślacie się, co jest przyczyną większości dolegliwości? „Food Pharmacy” rozwieje wszystkie Wasze wątpliwości. Oto sycąca porcja wiedzy doprawiona dobrym humorem. Ta książka to recepta na doskonałe samopoczucie. Uwaga! Skutki uboczne występujące po przeczytaniu naszej książki: nowe spojrzenie na jedzenie (podniebienie Ci podziękuje), mnóstwo energii (także w poniedziałkowe poranki), zadowolone bakterie jelitowe (zaufaj nam, chcesz, żeby były szczęśliwe), zdrowa flora jelitowa (czyli lepszy komfort życia), umiarkowany poziom cukru we krwi (bez utraty uroku osobistego), lepszy gust muzyczny. Tego ostatniego nie potrafimy do końca wyjaśnić, ale pozostałe rezultaty zawdzięczamy kuchni przeciwzapalnej.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Filia nr 4

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Filia nr 5

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Filia nr 17

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

W szoku : moja droga od lekarki do pacjentki - cała prawda o służbie zdrowia / Rana Awdish ; tłumaczenie Rafał Śmietana. - Kraków : Znak Litera Nova, 2018. - 317, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Awdish, Rana. Śmietana, Rafał.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Awdish, Rana Empatia Lekarze Lekarze a pacjenci Służba zdrowia Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Historia Medycyna i zdrowie

Historia

Medycyna i zdrowie

Doktor Awdish pracowała na oddziale intensywnej terapii. Kiedy sama ciężko zachorowała, trafiła do tego samego szpitala. Była w szoku, gdy odkryła, jak wyglądają tamtejsze realia z perspektywy pacjenta. Lekarzy nie obchodził jej stan, prawie nigdy nie okazywali jej empatii. Dopuszczali się zaniedbań i popełniali błędy, które jako osoba z wykształceniem medycznym potrafiła wychwycić.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 15

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 614.25 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Integracja emocjonalna : jak uwierzyć, że jesteś kochany i potrafisz kochać / Anna A. Terruwe, Conrad W. Baars ; przełożyła Magdalena Ciszewska. - Wydanie II. - Poznań : W drodze, 2015. - 227, [5] stron ; 21 cm.

(Psychologia i Wiara)

Autor

Baars, Conrad W. (1919-1981) Terruwe, A. A. A. Ciszewska, Magdalena (tłumaczka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Afirmacja (psychologia) Duchowość religijna Leczenie Lęk Osoby z zaburzeniami nerwicowymi Psychoterapia Relacje międzyludzkie Rozwój emocjonalny Schizofrenia Uczucia

Gatunek

Opracowanie Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Na stronie redakcyjnej: Podstawą polskiego wydania jest wydanie Healing the unaffirmed z 2002 r., zredagowane przez Suzanne M. Baars i Bonnie N. Shayne.

Medycyna i zdrowie

Psychologia

Anna A. Terruwe i Conrad W. Baars, holenderscy psychiatrzy z wieloletnią praktyką terapeutyczną, opisują przyczyny, skutki i sposoby leczenia odkrytej przez siebie jednostki chorobowej, nazwanej zespołem niezaspokojenia emocjonalnego. Są autorami licznych książek, z których dwie ukazały się nakładem Wydawnictwa W drodze: Integracja psychiczna. O nerwicach i ich leczeniu (Terruwe i Baars) oraz Psychologia miłości i seksualności (Baars).

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.942 (1 egz.)

Książka

W koszyku

100 faktìv pro ïžu / Sem Ber, Rejčel Fîrt, Rouz Goll, Elis Džejms, Džwrom Martìn ; ìlûstratopi Federìko Marìanì i Parko Polo ; pereklala z anglìjs'koï Ganna Lelìv. - Kiīv : Knigolav, 2021. - 127, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

100 фактів про їжу / Джером Мартин, Сэм Бер, Элис Джеймс

(Ditâča Policâ)

Autor

Baer, Sam Firth, Rachel Hall, Rose James, Alice (1992- ) Martin, Jerome Mariani, Federico (1974- ) Polo, Parko Lelìv, Ganna

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Temat

Język ukraiński Odżywianie Żywność

Gatunek

Opracowanie Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Medycyna i zdrowie

Tekst w języku ukraińskim. Alfabet cyrylicki

Edukacja i pedagogika

Medycyna i zdrowie

«100 фактів про їжу» — дитяча енциклопедія про їжу, її технології виробництва, а також неочікувані відкриття. Всередині не лише цікаві факти про продукти, які ми вживаємо у їжу, історію страв чи дивні смакові вподобання історичних особистостей, а й потрібна базова інформація про поживні речовини, вітаміни, особливості тих чи інших продуктів. Із книжкою «100 фактів про їжу» читачі зможуть дізнатися про свій організм, про корисну та шкідливу їжу, а також про те, як їжа може змінити світ. Видання дасть змогу читачу дізнатись, чому зробити желе з ківі неможливо, скільки мільярдів чашок напоїв щодня випивають люди, а також, які прянощі дорожчі за срібло і золото. «100 фактів про їжу» сприятиме свідомому ставленню до харчування. Гастроексперткою українського видання стала Аврора Огородник. Наприкінці посібника є словничок з тематичними термінами, вжитими у книжці, а також покажчик.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613.2 (1 egz.)

Oddział Dziecięco-Młodzieżowy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta mądrych jelit : 150 przepisów na dania, dzięki którym odmienisz swoje ciało, nabierzesz energii, odzyskasz zdrowie i dobre samopoczucie / Clare Bailey, Joy Skipper ; przedmowa Michael Mosley ; fotografie Joe Sarah ; tłumaczenie Aleksandra Żak. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2018. - 223, [1] strona : fotografie kolorowe, portrety ; 24 cm.

Autor

Bailey, Clare Skipper, Joy Mosley, Michael (1957- ) Sarah, Joe Żak, Aleksandra

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Jelita Zdrowe odżywianie

Gatunek

Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: "The clever guts diet recipe book : 150 delicious recipes to mend your gut and boost your health and wellbeing". Na okładce: Według zaleceń Michaela Mosleya.

Kulinaria

Medycyna i zdrowie

Nasze jelita są zdumiewająco bystre. Zawierają miliony neuronów - prawdopodobnie tyle, ile znajduje się w głowie kota. Jest to również naturalne środowisko mikrobiomu, ogromnych ilości drobnoustrojów wpływających na nasz nastrój, wagę i system odpornościowy. Uzupełnienie bestsellera Jelita wiedzą lepiej, które pomoże ci zaplanować posiłki i wyrobić zdrowe nawyki żywieniowe. Niezależnie od tego, czy cierpisz na zespół jelita drażliwego lub nietolerancje pokarmowe czy po prostu chcesz zacząć lepiej traktować swoją mikloflorę jelitową, ta książka to doskonały przewodnik po zdrowym odżywianiu! Pamiętaj, że jelita wiedzą lepiej, co jest dla ciebie dobre!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 641.5 (1 egz.)

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.5 (1 egz.)

Filia nr 5

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.5 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Powrót do życia : piętnaście lat anoreksji / Marta Aleksandra Balińska ; przełożyła Maria Braunstein ; posłowie: rozmowa z neuropsychiatrą Stanisławem Tomkiewiczem. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wydawnictwo Książkowe Twój Styl, 2005. - 226, [2] strony ; 20 cm.

(Andromeda)

Autor

Balińska, Marta Aleksandra (1965- ) Braunstein, Maria (1942- ) Tomkiewicz, Stanisław (1925-2003)

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Balińska, Marta Aleksandra (1965- ) Osoby z anoreksją Francja

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

To przejmujący zapis choroby, ukazujący bezmiar nieszczęścia i samotności anorektyczki, której ani lekarze, ani psychoterapeuci nie potrafią pomóc. Autorka otwarcie i bezwzględnie krytykuje brutalne nieraz, a co gorsza nieskuteczne, metody leczenia anoreksji we Francji i Anglii w latach 80. i 90. Jej relacje i przemyślenia, oparte na własnych doświadczeniach, na pewno mogą pomóc chorym i leczącym w zrozumieniu tej wciąż nie do końca zgłębionej przypadłości. [Nota Wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616-008 (1 egz.)

Filia nr 14

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616-008 (1 egz.)

Filia nr 17

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616-008 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Choroby kręgosłupa i układu kostnego : jak im zapobiegać, jak je leczyć, by żyć bez bólu / [tekst Maria Ballaun]. - Warszawa : Wydawnictwo "Jot" Jolanta Orłowska, 2017. - 87, [4] strony : ilustracje, fotografie ; 21 cm.

(Zdrowie bez Tajemnic ; nr 01/2017)

Autor

Ballaun, Maria.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby kręgosłupa Choroby ludzi Profilaktyka zdrowotna Szkielet

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.71 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Naturalne Terapie ; nr 3/2017)

Autor

Ballaun, Maria.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Rośliny lekarskie Ziołolecznictwo

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Autor części 1.: Emilia Bocianowska.

Medycyna i zdrowie

Seria książek poświęcona naturalnym sposobom leczenia. W środku znajdziemy wszystko o terapii niekonwencjonalnej, ziołolecznictwie, przygotowaniu domowych mikstur, a także o medycynie chińskiej i sprawdzonych metodach, które pozwalają zatrzymać chorobę lub jej uniknąć.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 8

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Lecznicze diety. Cz. 2, Lato / [tekst Maria Ballaun]. - Warszawa : Edycja Anna Magdziarz, 2017. - 89, [2] strony : fotografie ; 21 cm.

(Kuchnia i Zdrowie ; nr 01/2017)

Autor

Ballaun, Maria.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka

Gatunek

Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Kulinaria

Medycyna i zdrowie

Seria książek kulinarnych o żywieniu osób z problemami zdrowotnymi. Zawiera praktyczne wskazówki dotyczące odpowiedniej do zapotrzebowania diety, przepisy na zbilansowane posiłki, opis wartościowych składników i podpowiedzi, w jakich produktach ich szukać.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 3

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.5 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Naturalne Terapie ; nr 01/2017)

Autor

Ballaun, Maria.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Artretyzm Choroby serca Cukrzyca Dietetyka Medycyna niekonwencjonalna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

W książeczce z serii "Naturalne terapie" (01/2017) znajdziemy porady związane z leczeniem dny moczanowej, chorób serca i cukrzycy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 7

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Poczuj się lepiej : jak dobrze jeść, by dobrze żyć / dr Wanda Baltaza ; [kolaże: Joanna Nocoń]. - Wydanie I. - Warszawa : Buchmann, 2022. - 221, [3] strony : fotografia, ilustracje, portret ; 23 cm.

Autor

Baltaza, Wanda Nocoń, Jolanta

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia Zwyczaje żywieniowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Która dieta jest najlepsza? Czy można jeść po 18? Ile litrów wody należy wypić, żeby być zdrowym? Wanda Baltaza, dietetyk kliniczny z dużym doświadczeniem codziennie w swoim gabinecie odpowiada na takie pytania. Co więcej, większość z nich się powtarza. Bo choć źródeł informacji jest coraz więcej, to poziom dietetycznego zagubienia systematycznie rośnie. „Poczuj się lepiej” to rodzaj dietetycznej pierwszej pomocy. Książka, która pozwoli zrozumieć podstawowe zasady zdrowego odżywiania i po prostu poczuć się lepiej. Znajdziemy w niej poparte naukowymi badaniami informacje o dietach oraz przewodnik po najczęstszych dolegliwościach. Całość zakończona jest Q&A z najczęstszymi pytaniami z gabinetu. Autorka rozprawia się z mitami na temat odżywiania i porządkuje wiedzę o konkretnych grupach produktów.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 21

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wszystkie dzieci Louisa / Kamil Bałuk. - Warszawa : Dowody na Istnienie - Fundacja Instytut Reportażu, 2017. - 303 strony ; 21 cm.

(Seria Reporterska)

Autor

Bałuk, Kamil (1988- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Zapłodnienie in vitro Oszustwo Holandia

Gatunek

Reportaż

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Rodzina, relacje międzyludzkie

Medycyna i zdrowie

Rodzina, relacje międzyludzkie

W latach 80. w Holandii rodzą się dzieci o skórze ciemniejszej, niż było to w planie. Jedną z zaskoczonych matek jest Sonja. Rok wcześniej wybiera cechy dawcy nasienia: wysoki, wykształcony, dyrektor w sektorze bankowym, żonaty, posiadający własne dzieci. Biały i przypominający jej męża... Kiedy po latach córka Sonji dzięki bazie DNA odnajduje swojego biologicznego ojca, okazuje się, że uważa się on za nadczłowieka, który odniósł największy ewolucyjny sukces w kraju. Cieszy go, że w puli genetycznej Holandii jeszcze długo pozostanie jego ślad. W bazie DNA rejestrują się kolejne dzieci Dawcy S., dziś już dorośli. Jednym z 200 jest Bjorn, dwudziestopięciolatek, który wpada na niecodzienny pomysł: – Odnajdę ich wszystkich. Odnajdę moich braci i siostry.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 57 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Apetyt na Życie)

Autor

Banachowicz, Katarzyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta antyrakowa Leczenie Profilaktyka onkologiczna

Gatunek

Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

„Dieta antyrakowa“to książka dla tych, dla których profilaktyka antynowotworowa jest bardzo istotna. Zawiera informacje, co należy jeść, by odpędzić widmo choroby, jaką rolę odgrywają kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6, dlaczego warto włączyć do jadłospisu brokuły i inne produkty bogate w antyoksydanty i jak właściwie przygotowywać potrawy, by zminimalizować wpływ toksyn na organizm. Pomaga też odkryć zapobiegawczą moc aktywności fizycznej i znaczenie pozytywnego nastawienia w obliczu choroby. W książce znajdują się również przepisy na działające przeciwnowotworowo śniadania, obiady dla wegetarian i mięsożerców, a także propozycje dla łasuchów, którzy nie mogą obyć się bez odrobiny słodyczy od święta.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616-006 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Banaszak, Maria (terapia uzależnień) Jankowska, Agata (1986- )

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Młodzież Narkomania Narkotyki Rodzina, relacje międzyludzkie Uzależnienie (nałóg)

Gatunek

Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Socjologia i społeczeństwo

Książka dostępna także jako e-book.

Medycyna i zdrowie

Socjologia i społeczeństwo

Cała prawda o narkomanii non-fiction. Narkotyki to odpowiedź na nasze czasy – są szybkie, agresywne, sztuczne i powszechnie dostępne. Wystarczy zamówić dowolny towar w internecie, a kurier przywiezie paczkę do domu lub paczkomatu. Ostatecznie dilerzy nie wiedzą, co sprzedają, dzieciaki nie wiedzą, co ćpają, a lekarze nie wiedzą, jak ratować, gdy na SOR trafi pacjent pod wpływem nieznanych, toksycznych substancji. A rodzice i nauczyciele w ogóle nie wiedzą, co się dzieje. Dziennikarka i psychoterapeutka uzależnień rozmawiają o tym, kim jest i co ćpa współczesny narkoman. Porzućmy stereotypy – to od dawna nie jest dzieciak ze społecznego marginesu wąchający klej. Dziś pacjentami Monaru są także lekarze, dzieci prawników, prezesi największych korpo i wysoko funkcjonujące młode matki. Ale to nie narkotyki uzależniają! Stają się groźne, gdy trafią na podatny grunt emocjonalnych deficytów, niskiej samooceny i poczucia pustki. Dlatego jedni zaczynają i kończą przygodę z używkami na eksperymentach, a inni wpadają w wir, który ciągnie ich na samo dno, odbierając pracę, rodzinę, przyjaciół, zdrowie i rozum.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia centralna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.83 (1 egz.)

Oddział Dziecięco-Młodzieżowy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.83 (1 egz.)

Filia nr 17

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.83 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ludzkie ciało / [tekst Miriam Baquero, Niko Domínguez ; ilustracje F. Valiente ; tłumaczenie Agata Ostrowska]. - Ożarów Mazowiecki : Wydawnictwo Olesiejuk, © 2015. - 47, [1] stron : ilustracje ; 23 cm.

(101 Ciekawostek)

Autor

Baquero, Miriam Domínguez, Niko Ostrowska, Agata (1990- ) Valiente, Francisca

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Anatomia człowieka Ciało ludzkie Fizjologia człowieka

Gatunek

Opracowanie Publikacje dla dzieci

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Medycyna i zdrowie

Edukacja i pedagogika

Medycyna i zdrowie

Opis Odkryj najdoskonalszą maszynę, jaką jest ludzkie ciało, i dowiedz się, jak pracują najważniejsze narządy odpowiedzialne za główne funkcje, a szczegóły naszej anatomii podziwiaj na kolorowych ilustracjach.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 611 (1 egz.)