Otyłość
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(72)
Forma i typ
Książki
(70)
Poradniki i przewodniki
(13)
Proza
(8)
Publikacje naukowe
(4)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(3)
Pokaż więcej ...
Publikacje popularnonaukowe
(3)
Audiobooki
(2)
Komiksy i książki obrazkowe
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(108)
wypożyczone
(6)
nieokreślona
(5)
tylko na miejscu
(1)
Placówka
Wypożyczalnia centralna
(20)
Wypożyczalnia dla dzieci
(4)
Oddział Dziecięco-Młodzieżowy
(7)
Czytelnia Oddziału Dziecięco-Młodzieżowego
(1)
Filia nr 1
(10)
Pokaż więcej ...
Filia nr 2
(1)
Filia nr 3
(7)
Filia nr 4
(15)
Filia nr 5
(7)
Filia nr 6
(5)
Filia nr 7
(2)
Filia nr 8
(3)
Filia nr 10
(4)
Filia nr 15
(8)
Filia nr 17
(11)
Filia nr 18
(3)
Filia nr 21
(4)
Dział Informacji
(5)
Mediateka
(3)
Pokaż mniej ...
Autor
Abraham, Suzanne
(2)
Bohlmann, Friedrich
(2)
Dukan, Pierre (1941- )
(2)
Frączyk, Małgorzata
(2)
Gittleman, Ann Louise
(2)
Pokaż więcej ...
Llewellyn-Jones, Derek (1923- )
(2)
Niven, Jennifer (1968- )
(2)
Olejnik, Donata
(2)
Piątkowska, Renata (1958- )
(2)
Trojanowska, Sylwia
(2)
Walewicz-Bekka, Catherine
(2)
Aamodt, Sandra
(1)
Apfeldorfer, Gérard (1948- )
(1)
Aronne, Louis J
(1)
Bochwic-Ivanovska, Małgorzata
(1)
Bratny, Berenika
(1)
Bruchnalski, Marcin (1958- )
(1)
Bukowczan, Jakub
(1)
Błaszczyszyn, Maja
(1)
Cabot, Sandra (1952- )
(1)
Capelli, Francesca
(1)
Cegieła, Marek
(1)
Cerretti, Cristiana
(1)
Chmielewska, Joanna (1932-2013)
(1)
Ciborowska, Helena (1944- )
(1)
Ciszkowska, Ewa (tłumacz)
(1)
Czerwiński, Ryszard (1937-2010)
(1)
Dawton, David
(1)
Domańska, Joanna (1970- )
(1)
Dzierzgowska, Anna
(1)
Dąbrówka, Marcin
(1)
Fabianowska, Małgorzata
(1)
Fabicka, Joanna (1970- )
(1)
Fairburn, Christopher G
(1)
Figlewska, Joanna
(1)
Focht, Katarzyna
(1)
Foreyt, John P
(1)
Gay, Roxane (1974- )
(1)
Goodrick, G. Ken
(1)
Gradowa, Wanda
(1)
Gruszczyńska, Anna
(1)
Guiliano, Mireille (1946- )
(1)
Guzik, Anna (1976- )
(1)
Górska, Danuta (tłumaczka)
(1)
Hobbs, Chantel
(1)
Hyman, Mark (1959- )
(1)
Izydorczyk, Bernadetta
(1)
Jagielska, Gabriela
(1)
Janur, Barbara
(1)
Jost, Herbert
(1)
Jędrzejowski, Maciej (endokrynolog)
(1)
Kaczmarek, Martyna
(1)
Karwacki, Marek
(1)
Kałkowska, Anna
(1)
Kolbe, Hilde
(1)
Korszewska, Elżbieta
(1)
Kortko, Dariusz
(1)
Kołodziej, Katarzyna (1975- )
(1)
Król, Marek (1965- )
(1)
Kucewicz, Katarzyna
(1)
Lange, Elżbieta
(1)
Lederer, Helga
(1)
Lewitt, Anna
(1)
Leyk, Anna
(1)
Lipetz, Philip
(1)
Lisak, Ewa
(1)
Lisowski, Rafał (1981- )
(1)
Livingston, Carole
(1)
Losantos, Cristina (1960- )
(1)
Maddern, Jan
(1)
Makarowska, Magdalena
(1)
Makarowski, Tomasz
(1)
Makaruk, Katarzyna
(1)
Mamczur, Maria
(1)
May, Michelle
(1)
McGovern, Stella G
(1)
Misiak, Tomasz
(1)
Montignac, Michel
(1)
Mutter, Sonja
(1)
Obara-Gołębiowska, Małgorzata (1978- )
(1)
Olejniczak, Katarzyna (dietetyk)
(1)
Pawlikowska, Beata (1965- )
(1)
Pawlikowska, Beata (1965- ). W dżungli zdrowia
(1)
Pałka, Maciej (1980- )
(1)
Peitx, Mònica (1970- )
(1)
Picheta, Agata
(1)
Piekarczyk, Anna (dietetyk)
(1)
Pstrągowski, Tomasz
(1)
Pytlińska, Ewa
(1)
Radwan, Beata
(1)
Rech, Heike
(1)
Rogińska, Natalia (1985- )
(1)
Rolska, Monika
(1)
Rolski, Wojciech
(1)
Roth, Geneen
(1)
Różycka, Jagoda
(1)
Schenk, Franziska
(1)
Shackman, Joshua
(1)
Shanker, Wendy
(1)
Skoneczna, Alina
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(12)
2010 - 2019
(24)
2000 - 2009
(27)
1990 - 1999
(8)
1980 - 1989
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(29)
Kraj wydania
Polska
(72)
Język
polski
(71)
Odbiorca
6-8 lat
(3)
Dzieci
(3)
14-17 lat
(2)
9-13 lat
(2)
Młodzież
(2)
Pokaż więcej ...
18+
(1)
Dorośli
(1)
Kobieta
(1)
Rodzice
(1)
Pokaż mniej ...
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(7)
Literatura amerykańska
(3)
Temat
Kobieta
(4723)
Przyjaźń
(4065)
Rodzina
(3513)
Tajemnica
(2197)
Zwierzęta
(1980)
Otyłość
(-)
Pokaż więcej ...
Miłość
(1935)
Literatura polska
(1907)
Relacje międzyludzkie
(1853)
Dziewczęta
(1738)
Magia
(1593)
Rodzeństwo
(1562)
Literatura dziecięca polska
(1530)
Nastolatki
(1486)
Śledztwo i dochodzenie
(1394)
Powieść amerykańska
(1389)
II wojna światowa (1939-1945)
(1376)
Zabójstwo
(1364)
Powieść polska
(1354)
Uczniowie
(1308)
Ludzie a zwierzęta
(1296)
Dzieci
(1291)
Życie codzienne
(1255)
Uczucia
(1173)
Film fabularny
(1126)
Chłopcy
(1100)
Relacja romantyczna
(1087)
Podróże
(1066)
Polska
(1035)
Literatura młodzieżowa polska
(1023)
Żydzi
(1021)
Poezja polska
(1019)
Małżeństwo
(998)
Psy
(939)
Boże Narodzenie
(898)
Koty
(888)
Policjanci
(882)
Powieść angielska
(833)
Sekrety rodzinne
(830)
Władcy
(796)
Wakacje
(757)
Poszukiwania zaginionych
(746)
Osoby zaginione
(744)
Pisarze polscy
(738)
Uprowadzenie
(719)
Matki i córki
(716)
Język polski
(710)
Zakochanie
(701)
Dziadkowie i wnuki
(666)
Kultura
(664)
Dziennikarze
(648)
Historia
(648)
Polacy za granicą
(637)
Dojrzewanie
(634)
Trudne sytuacje życiowe
(616)
Mężczyzna
(607)
Przestępczość zorganizowana
(589)
Czarownice i czarownicy
(588)
Wychowanie w rodzinie
(585)
Wsie
(577)
Język ukraiński
(576)
Prywatni detektywi
(555)
Ojcowie i córki
(553)
Arystokracja
(550)
Literatura
(548)
Wojsko
(540)
Opowiadanie polskie
(538)
Filozofia
(534)
Zemsta
(526)
Jan Paweł II (papież ; 1920-2005)
(521)
Polityka
(509)
Język angielski
(498)
Pisarze
(491)
Walka dobra ze złem
(490)
Samotność
(486)
Wybory życiowe
(485)
Spisek
(475)
Zamki i pałace
(462)
Pamiętniki polskie
(458)
Politycy
(451)
Podróże w czasie
(448)
Lekarze
(444)
Krainy i światy fikcyjne
(443)
Sieroty
(443)
Wojna
(442)
Seryjni zabójcy
(440)
Samorealizacja
(436)
Duchowieństwo katolickie
(431)
Pomaganie
(431)
Śmierć
(431)
Las
(426)
Opieka nad zwierzętami
(415)
Marzenia
(414)
Obyczaje i zwyczaje
(412)
Ojcowie i synowie
(409)
Sztuka
(408)
Dziecko
(403)
Władza
(398)
Dramat filmowy
(394)
Duchy
(388)
Szkoły
(387)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
2001-
(8)
1901-2000
(3)
1601-1700
(2)
1701-1800
(2)
1801-1900
(2)
Pokaż więcej ...
1301-1400
(1)
1401-1500
(1)
1501-1600
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: miejsce
Polska
(1)
Gatunek
Wydawnictwa popularne
(20)
Poradnik
(18)
Powieść obyczajowa
(5)
Przepisy kulinarne
(4)
Opracowanie
(3)
Pokaż więcej ...
Powieść
(3)
Monografia
(2)
Dokumenty dźwiękowe
(1)
Komiks autobiograficzny
(1)
Opowiadanie dziecięce włoskie
(1)
Pamiętniki i wspomnienia
(1)
Popularyzacja wiedzy
(1)
Reportaż
(1)
Satyra polska
(1)
Tablice i wzory
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(15)
Psychologia
(8)
Rozwój osobisty
(4)
Kulinaria
(3)
Historia
(2)
Pokaż więcej ...
Socjologia i społeczeństwo
(2)
Styl życia, moda i uroda
(2)
Etnologia i antropologia kulturowa
(1)
Kultura fizyczna i sport
(1)
Pokaż mniej ...
72 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Francuzki nie tyją : sekret jedzenia dla przyjemności / Mireille Guiliano ; z ang. przeł. Danuta Górska. - Warszawa : Wydawnictwo "Albatros" Andrzej Kuryłowicz, 2005. - 231, [1] s. ; 22 cm.
Autor
Guiliano, Mireille (1946- ). Górska, Danuta (tłumaczka).
Temat
Guiliano, Mireille (1946- ). Kuchnia francuska Otyłość
Gatunek
Wydawnictwa popularne
niedostępna
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 6
Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 613.2
Książka
W koszyku
Nie używaj słowa dieta : podejmij 5 decyzji, które raz na zawsze pozwolą ci zerwać z nałogiem tycia / Chantel Hobbs ; tł. Barbara Janur. - Kraków : Wydawnictwo Esprit, 2009. - 306 stron : ilustracje ; 20 cm.
Autor
Hobbs, Chantel. Janur, Barbara.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Ćwiczenia siłowe Jakość życia Leczenie dietą Odżywianie Otyłość Zapobieganie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Medycyna i zdrowie Kultura fizyczna i sport
Na okładce: "Dowiedz się, w jaki sposób straciłam 90 kg nadwagi".
Psychologia
Medycyna i zdrowie
Kultura fizyczna i sport
Raz na zawsze zakończ dramat zmagań z nieskutecznymi dietami! Jaki sekret pomógł Chantel Hobbs stracić niemal 100 kg nadwagi Chantel Hobbs już w wieku 14 lat przekroczyła 100 kg wagi. W wieku trzydziestu lat przekroczyła wagę 160 kilogramów. Zdając sobie sprawę, że nadwaga stanowi już zagrożenie dla jej życia - wypróbowała kilkanaście programów dietetycznych. Bezskutecznie. Dzięki temu zrozumiała, że diety oferowane w bestsellerowych poradnikach tak naprawdę oferują ludziom złudzenia. Propozycja Chantel nie jest dietą - ale kompletnym programem zmiany nastawienia, ćwiczeń i reformy stylu życia.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 3
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Koniec z cukrzycą i otyłością! : rewelacyjny program utraty wagi, zapobiegania chorobom i znakomitego samopoczucia! / dr Mark Hyman ; przełożyła Joanna Figlewska. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Nowa Proza, 2013. - [6], 408 stron ; 23 cm.
Autor
Hyman, Mark (1959- ) Figlewska, Joanna
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dieta cukrzycowa Dieta odchudzająca Otyłość Wpływ na zdrowie
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Tytuł oryginału: The blood sugar solution : the ultrahealthy program for losing weight, preventing disease, and feeling great now!, 2012.
Medycyna i zdrowie
Dr Hyman ułożył rewelacyjny program utraty wagi, który zapobiega chorobom, i dzięki któremu polepszy się Twoje samopoczucie. W poradniku zawarte są przepisy na śniadania, obiady i kolacje. Każdy z tych posiłków jest zdrowy, mało pracochłonny i jednocześnie nieskomplikowany w przygotowaniu. Czy masz nadwagę? Czy lekarz powiedział Ci, że Twoje stężenie cukru na czczo jest trochę za wysokie? Czy masz niepohamowany apetyt na słodycze i węglowodany wysoko przetworzone? Czy masz wysokie ciśnienie tętnicze? Czy w Twojej rodzinie ktoś cierpiał na cukrzycę, choroby serca lub otyłość? Jeśli Twoja odpowiedź na którekolwiek z powyższych pytań była twierdząca, to znaczy, że ta książka jest Ci potrzebna. [Wydawnictwo]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 1
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.37 (1 egz.)
Książka
W koszyku
W pułapce zaburzeń odżywiania : dla rodziców, pedagogów i nauczycieli / Bernadetta Izydorczyk. - Sosnowiec : Projekt-Kom, cop. 2008. - 161 s. ; 20 cm.
Autor
Izydorczyk, Bernadetta.
Temat
Anoreksja Odżywianie Otyłość Bulimia
Gatunek
Wydawnictwa popularne
Na okł.: Jak zrozumieć anoreksję i bulimię.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613.2 (1 egz.)
Oddział Dziecięco-Młodzieżowy
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dziecko z zaburzeniami odżywiania w szkole i przedszkolu : informacje dla pedagogów i opiekunów / Gabriela Jagielska. - Warszawa : Ośrodek Rozwoju Edukacji, 2010. - 32 s. ; 15x21 cm.
(One Są Wśród Nas. Seria 2)
Autor
Jagielska, Gabriela.
Odbiorca
Rodzice
Temat
Anoreksja Bulimia Psychologia dziecka Odżywianie Odchudzanie Otyłość
Gatunek
Poradnik
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37.015 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zrozumieć insulinooporność / dr n. med. Maciej Jędrzejowski. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2021. - 263, [1] strona : ilustracje, wykresy ; 22 cm.
Autor
Jędrzejowski, Maciej (endokrynolog)
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Insulinooporność Leczenie dietą Metabolizm Otyłość Zespół metaboliczny
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Na okładce podtytuł: poradnik dla pacjentów z insulinoopornością, otyłością i zespołem metabolicznym.
Medycyna i zdrowie
Książka skierowana jest do wszystkich zainteresowanych pogłębieniem wiedzy na temat insulinooporności, szczególnie do osób z zaburzeniami lipidowymi, stłuszczeniem wątroby, zespołem policystycznych jajników i hipoglikemiami reaktywnymi. Autor dołożył starań, aby czytelnik znalazł w poradniku odpowiedzi na pytania dotyczące mechanizmów powstania zaburzeń oraz metod ich leczenia.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.3 (1 egz.)
Filia nr 17
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.3 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Droga do wymarzonej wagi : jak uniknąć pułapki diety / Herbert Jost ; [tł. z niem. Ryszard Czerwiński]. - Warszawa : "Sic!", cop. 1995. - 179 s. : rys. ; 21 cm.
Autor
Jost, Herbert. Czerwiński, Ryszard (1937-2010).
Temat
Odżywianie Odchudzanie Otyłość
Gatunek
Wydawnictwa popularne
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 4
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ciałokochanie / Martyna Kaczmarek. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 2023. - 207 stron : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Kaczmarek, Martyna
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Ciało ludzkie Kobieta Otyłość Poczucie własnej wartości Samoakceptacja
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia Rozwój osobisty
Na okładce : jak zaakceptować swoje ciało, gdy cały świat wmawia ci, że jesteś niewystarczająca?
Medycyna i zdrowie
Psychologia
Rozwój osobisty
Wszyscy potrzebujemy korepetycji z ciałoakceptacji. Dlaczego? Bo jedną z niewielu pewnych rzeczy w życiu jest to, że nasze ciało zawsze będzie z nami i będzie się zmieniać. A zmiany te nie zawsze będą dla nas łatwe do zaakceptowania. Kultura diety i branża beauty sprawiły, że staliśmy się nieuważni w odrabianiu lekcji z bezwarunkowej akceptacji naszego ciała, które jest naszym domem. Zamiast wsłuchać się w jego potrzeby, w to, co próbuje nam zakomunikować – słuchamy kolejnych reklam zachęcających nas do „wzięcia się za siebie”. Zamiast odrobić lekcje z ciałokochania, szukamy kolejnych „problemów”, za które karzemy nasze ciało. Mam 28 lat i przez ponad połowę swojego życia żyłam w konflikcie ze swoim ciałem. Zamiast zmieniać swoje ciało na lato, do sylwestra, wesela, chrzcin kuzynki… chcę pokazać ci, jak akceptować je na lata i odnaleźć spokój we własnym domu. Rusz w tę podróż razem ze mną. Obiecuję, że pomogę Ci pokochać swoje ciało.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.923.2 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Moje dziecko ma nadwagę : przyczyny i następstwa, zmiany sposobu odżywiania, prawidłowe spędzanie wolnego czasu / Hilde Kolbe, Helmut Weyhreter ; [przekł. Marcin Dąbrówka]. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza ABA, 2007. - 133, [1] s. : il. ; 21 cm.
Autor
Kolbe, Hilde. Weyhreter, Helmut. Dąbrówka, Marcin.
Temat
Dziecko Odżywianie Otyłość Żywność
Gatunek
Tablice i wzory Wydawnictwa popularne
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. MAGAZYN (1 egz.)
Książka
W koszyku
Przyjemne odchudzanie / Elżbieta Korszewska. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 1996. - 93, [2] s. : rys. ; 20 cm.
Autor
Korszewska, Elżbieta.
Temat
Higiena psychiczna Odżywianie Otyłość Samorealizacja Samowychowanie
Gatunek
Wydawnictwa popularne
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 4
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)
Filia nr 5
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Filia nr 7
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Filia nr 8
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Słodziutki : biografia cukru / Dariusz Kortko, Judyta Watoła. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2018. - 383, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Kortko, Dariusz. Watoła, Judyta.
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Cukier Cukrownictwo Cukrzyca Wpływ na zdrowie Insulina Otyłość
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Historia Medycyna i zdrowie
Historia
Medycyna i zdrowie
Historia tragicznego romansu ludzkości z cukrem. Przygoda ludzi z cukrem przypomina toksyczny związek pary kochanków. Faza ślepego zakochania to epoka wielkich odkryć geograficznych, kolonialnych podbojów i zachłyśnięcia się słodyczą na europejskich dworach. Dla tej miłości człowiek gotów jest zabić i zabija bez opamiętania. Czerwona lampka zapala mu się wraz z pierwszymi odkryciami naukowymi związanymi z chorobami wywoływanymi przez cukier...
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 664.1 (1 egz.)
Filia nr 1
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 664.1 (1 egz.)
Filia nr 4
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 664.1 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Waga z głowy / Katarzyna Kucewicz. - Wydanie I. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2024. - 399, [1] strona ; 20 cm.
Autor
Kucewicz, Katarzyna
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Odchudzanie Otyłość Psychodietetyka Samoakceptacja Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Na stronie tytułowej i okładce: poradnik pozytywnej redukcji. Na okładce: Bez bodyshamingu, bez nierealistycznych porad, ze szczyptą czułej dyscypliny.
Rozwój osobisty
Prawdopodobnie znasz wiele historii osób, które zrzuciły wagę. Może więc pomyślisz: Po co mam czytać kolejną historię o odchudzaniu? To nie jest książka o dietach cud ani szybkich sposobach na schudnięcie. To książka o emocjonalnej przemianie i głębokiej pracy wewnętrznej nad zmianą myślenia o sobie i relacji z jedzeniem. Bo bez zmiany myślenia nawet nowoczesna farmakoterapia czy chirurgia bariatryczna nie przyniosą trwałych efektów. Psycholożka Katarzyna Kucewicz przeszła przez wszystkie etapy leczenia otyłości. Wie, czym jest wilczy głód, podjadanie, wahania wagi. W książce Waga z głowy pokazuje, czym jest tzw. "czuła dyscyplina", jak rozważnie chudnąć, tak by redukcja była skuteczna i nie prowadziła do ortoreksji ani do szybkiego nawrotu choroby. Mówi STOP opresyjnym narracjom pełnym fatfobii i hejterskiego "musisz schudnąć". Z tej książki dowiesz się, jak w redukcji odnaleźć drogę do osobistej wolności emocjonalnej, nauczyć się stawiania granic, samoakceptacji, stawania w obronie swojej godności. To książka o tym, w jaki sposób trzy stany – otyłość, proces redukcji i powrót do zdrowia – wpływają na naszą tożsamość. Kogo z nas czynią? Co zyskujemy, chudnąc, i czy nowe ciało to na pewno gwarancja szczęścia?
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613.2 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nie tłucz się dietami : jak wyrwać się z błędnego koła odchudzania / Elżbieta Lange. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło Sp. z o.o., copyright 2017. - 119, [21] stron : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Lange, Elżbieta
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Kobieta
Temat
Kobieta Motywacja Odchudzanie Odżywianie Otyłość
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty Styl życia, moda i uroda
Rozwój osobisty
Styl życia, moda i uroda
Kolejna dieta, kontrola, frustracja, głód, wyrzeczenia, unikanie ulubionych potraw i spotkań towarzyskich. Wszystko po to, aby po raz kolejny pozbyć się zbędnych kilogramów. Po kilku miesiącach z przerażeniem dostrzegasz, że wszystko na nic. Niechciane kilogramy powróciły i znowu ulubione spodnie się nie dopinają. Dlaczego tak się dzieje? Dlaczego nie możesz schudnąć raz na zawsze? [Nota Wydawcy]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 15
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Schudnij zgodnie ze swoją grupą krwi / Helga Lederer ; z jęz. niem. przeł. Barbara Tarnas. - Warszawa : "Klub dla Ciebie", 2001. - 128 s. : il. kolor. ; 22 cm.
Autor
Lederer, Helga. Tarnas, Barbara (1941-2019).
Temat
Dieta zgodna z grupą krwi. Otyłość
Gatunek
Wydawnictwa popularne
Na okł. podtyt.: rewolucyjna dieta dostosowana do potrzeb organizmu : trzy kilogramy mniej w dziesięć dni : 100 pysznych i niskokalorycznych przepisów kulinarnych.
Badania naukowe wykazały, że odżywianie pozostaje w ścisłym związku z grupą krwi każdego człowieka; stosując dietę odpowiednią dla danej grupy, można skutecznie i trwale stracić na wadze. Książka wyjaśnia w sposób przejrzysty najważniejsze zasady żywienia i proponuje łatwe w przygotowaniu, smaczne potrawy. Wykorzystując podane tabele produktów spożywczych, można samodzielnie tworzyć własne jadłospisy.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 15
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta garstkowa : 140 przepisów na zdrowie / Anna Lewitt ; [zdj. Katarzyna Wala-Sułek]. - Wyd. 2. - Bielsko-Biała : Wydaw. Rodzinne, 2014. - 279 s. : fot. kolor. ; 20 cm.
Autor
Lewitt, Anna Wala-Sułek, Katarzyna.
Temat
Kucharstwo dietetyczne Otyłość
Gatunek
Przepisy kulinarne
Na okł.: sezonowe dodatki, składniki łatwo dostępne na polskim rynku, zapomniane triki z dawnych książek kucharskich, krótki czas przygotowania potraw: od 15 do 30 minut!
U dołu okł.: Być na diecie, ale jeść smacznie i dużo? Tak, to możliwe! Polecam tę książkę-Katarzyna Bosacka-dziennikarka TVN Style.
Kolejny poradnik autorki bestsellera "Jedzenie to leczenie". Książka zawiera 140 unikalnych przepisów na potrawy zgodne z zasadami dr Lewitt (od śniadania do kolacji). Autorka poświęciła też sporo na opisanie programu diety garstkowej, która jest prawdopodobnie jedyną skuteczną dietą dla wszystkich tych, którzy odchudzając się nie chcą rezygnować z przyjemności jedzenia. Bo dieta, jak pisze autorka to po prostu styl życia. Obejmuje zdrowe żywienie, ruch, pracę, odpoczynek i rozrywkę. Rekomendacji tej książce udzieliła Katarzyna Bosacka - dziennikarka TVN Style, z którą dr Lewitt od lat ściśle współpracuje.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 5
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.5 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta dobrych kalorii / Philip Lipetz ; przeł. Maja Błaszczyszyn. - Wyd. 2. - Warszawa : W.A.B., 2006. - 222, [2] s. : il. ; 20 cm.
Autor
Lipetz, Philip. Błaszczyszyn, Maja.
Temat
Potrawy dietetyczne Odżywianie Otyłość
Gatunek
Wydawnictwa popularne
Na okł.: Jak schudnąć i utrzymać szczupłą sylwetkę.
Czy można stracić zbędne kilogramy i pozbyć się nadmiernej tkanki tłuszczowej bez drakońskich diet i wyczerpujących ćwiczeń fizycznych? Tak, jeśli dieta będzie oparta na produktach zawierających tak zwane dobre kalorie, niepowodujących syndromu odpowiedzi głodowej.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)
Filia nr 18
Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 613.2
Brak okładki
Książka
W koszyku
Przewodnik po kaloriach / przeł. z włos. Ewa Lisak. - [Ożarów Mazowiecki] : J.Olesiejuk i K.Olesiejuk, cop. 2007. - 252 s. : il. ; 15 cm.
Autor
Lisak, Ewa.
Temat
Kucharstwo dietetyczne Otyłość Żywność
Na okł. podtyt.: tabele kaloryczne, porady żywieniowe, wskaźniki wagi.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 4
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.5 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Schudłam, utyłam, schudłam / Carole Livingston ; przeł. [z ang.] Tomasz Misiak. - Pruszków : Rachocki i S-ka : Warszawa : "Bej Service", cop. 1996. - 190 s. ; 20 cm.
Autor
Livingston, Carole Misiak, Tomasz.
Temat
Odchudzanie Otyłość
Gatunek
Wydawnictwa popularne
Najlepsza na świecie książka o odchudzaniu. "Chociaż zjadam ochoczo wszystko, co mam w zasięgu ręki -jestem szczupła. Odpowiada mi to. Jestem pewna, że już nigdy więcej nie przytyję. Interesujące, prawda?" Autorka opisuje w książce w jaki sposób doszła do tego, że schudła, jakie diety...
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 10
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nadwaga i otyłość : interwencje psychologiczne / Aleksandra Łuszczyńska. - Warszawa : Wydaw. Nauk. PWN, 2007. - 312 s. : il. ; 21 cm.
(Terapia)
Autor
Łuszczyńska, Aleksandra.
Temat
Otyłość
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dział Informacji
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Odchudzająca joga / Jan Maddern ; przeł. z ang. Marek Cegieła. - Warszawa : "Klub Dla Ciebie", 2005. - 201, [3] s. : il. ; 21 cm.
Autor
Maddern, Jan. Cegieła, Marek.
Temat
Joga Otyłość
Gatunek
Wydawnictwa popularne
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia centralna
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613.7 (1 egz.)
Filia nr 1
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.7 (1 egz.)
Filia nr 4
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.7 (1 egz.)
Filia nr 5
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.7 (1 egz.)
Filia nr 17
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.7 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej